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Priiknuth

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Tudo que Priiknuth postou

  1. Priiknuth
    Já deu uma boa evoluída! Corpo lindo! Parabéns
  2. Priiknuth
    Acompanhando!
  3. Priiknuth
    Voltando... Uma resumidinha nos acontecimentos dos ultimos tempos, Janeiro eu saí da dieta, fevereiro saí da academia e de lá pra cá tem sido um terror Comendo compulsivamente, comendo quando feliz, quando triste, quando não tenho o que fazer, enfim, engordei Nesse meio tempo fui numa nutricionista que me encheu de balelas, engordei 2kg em 15 dias de consultoria, me desanimou mais ainda Só que cheguei num ponto em que eu não estou bem comigo mesma, EU preciso mudar! A imagem refletida no espelho não me satisfaz, por isso eu voltei! Ontem voltei a treinar! Amanhã tenho consulta com uma nova nutricionista! Enfim, essa semana vou relatando mais....
  4. Priiknuth
    Ai gente, andei meio desbundada Fui na nutri, achei ela ótima num primeiro momento, com um mês de dieta engordei 2kg Pelos meia cálculos a dieta proposta por ela tem em torno de 300gr de carbo, pra uma pessoa que vivia com 100/150, questionei ela e ela disse que estou errada que minha dieta tem 170gr de carbo. Depois vou postar aqui pra vocês avaliarem Mas enfim, to desanimada! Sei que preciso voltar, mas ainda não consigo me movimentar para isso
  5. Priiknuth
    Praticamente hahaha =\ Preguiça gigante, não voltei pra academia e não peguei de jeito a dieta ainda então tá complicado
  6. Priiknuth
    Então, meu desanimo é com a minha academia E não procurei outra aindá por só ter duas aqui onde moro, um a é a minha a outra é o dobro do preço Acho que vou acabar voltando pra ela Hoje já vou fazer alguma coisa em casa pra dar uma animada, não quero mais ficar parada
  7. Priiknuth
    Coisa boa que procurasse acompanhamento, tomara que dê certo pra nós! Acho melhor começares depois mesmo, eu antes de começar comi tudo o que tive vontade pra quando começar entrar de cabeça nisso, dia 30 já tenho uma consulta com a nutri de novo ai vamos vendo se vai dando certo... Mais um domingo que eu penso... E a academia? Vontade zero de voltar pra minha academia E a nutri me pediu pra avisar ela quando eu for começar a treinar que ela vai mudar minha dieta, então plo visto amanhã eu não comeco :~
  8. Priiknuth
    Chegou minha dieta \o/ Tem 'bastante' carbo e ela deu uma reduzida na quantidade de proteína Ela me disse que nesse primeiro momento a ideia é desintoxicar meu corpo dos excessos que eu andava comendo, inseriu bastante frutas e verduras e me pediu 25 exames Me cortou lácteos nessa primeira semana de dieta, dia 30 volto la e ela já me avalia novamente. Amanhã eu recomeço e vambora!
  9. Priiknuth
    Da próxima segunda não passa, juro! Hahhaa Tudo o que eu menos queria era pernão, só queria ser magrela haha Bueno, fui na nutri quinta feira passada e até hoje ela ainda não me mandou o plano alimentar, mas, me mandou vários questionarios me perguntando sobre a minha rotina, meu histórico médico e várias outras coisas que eu gostei bastante. Escolhi uma nutricionista funcional, por imaginar que me ajudará mais a comer coisas naturais e sair dos industrializados, acredito que no máximo amanhã ela estará me mandando a dieta e ai acabou a orgia gastronômica. Ganhei alguns (muitos) centímetros de quadril nesses dias, alguns centímetros de barriga e acho que de coxa também, já estou zoada pelo meu namorado que sempre amou minhas pernas grossas, isso é sinal que está na hora de parar rsrsr Dessa vez eu vou entrar de cabeça, em tudo academia e dieta. Na verdade não treinei esses meses pq sabia que ia ir só por ir e minha academia é bem carinha (200$) pra eu ficar jogando dinheiro fora, peguei uma birra na academia por ver estagiário se achando grande mestre, instrutor que diz que se você não suou não queimou gordura (wtf?), o mínimo que se espera de um instrutor é que ele saiba diferenciar líquidos de gordura, não? Sem falar no terror psicólogico que colocam em relação a janela anabólica outras balelas que, poxa, até eu sei que é balela --' Mas ainda assim é uma das unicas acadêmicas na cidade que atende ao que eu gosto, que é o crossfit então vou ter que continuar nela até surgir uma melhor.... Pensei em pegar um personal, tem um aqui na minha cidade que eu digo que ele não é personal, ele é escultor pq o corpo das gurias que ele treina são lindos, mas aí se vai 450$ de personal mais academia? Não rola, não por enquanto Enfim, objetivo secar sendo reativado! Aceitando todas as sugestões e logo tô de volta relatando :***
  10. Priiknuth
    Oi povo, Tô mais pra lá do que pra cá, amanhã vou em uma nutri, pois todas as dietas que tenho montado acabo não seguindo ou sigo por alguns dias e depois saio fora. Essa nutri oferece um acompanhamento nutricional onde parece que ela vai seguir acompanhando, se for isso acho que vou me sentir mais motivada! Vou procurar uma nova academia, ainda estou com birra com o dono da minha então já vi que lá não vai funcionar, vou atrás de outra antes que eu vire uma bola Vou aceitar sugestões de treino daqui por diante, amanhã quando voltar da nutri conto pra vocês! E obrigada pela energia que vocês me mandam
  11. Priiknuth
    Ainda estou tendo dificuldades em voltar a dieta, janeiro e fevereiro foram morboso pra mim, torcendo pra ter força nesse março, pq olha... Tá dificil! Sou sim Lu, sou de Pelotas Pessoal, to viva. Ainda penando pra me adaptar a dieta e não voltei a academia ainda por birra, rsrs Peguei nojo de um dos donos da academia e agora estou pensando em procurar outra
  12. Priiknuth
    Por falar em salada ontem à noite sai só pra comer uma salada, hehe O meu problema com a salada é fazer, esse find vou me organizar e deixá-las prontas pra semana que vem
  13. Priiknuth
    Água na boca com essa receita aí
  14. Priiknuth
    Luuuuu, to comendo uma couve aqui, uma alface ali... Essa semana ainda estou comendo poucas verduras, mas semana que vem já vou acrescentar um pouco mais!
  15. Priiknuth
    Eu também vivia nessa promiscuidade, quanto mais gordo melhor, haha Hoje sou uma nova pessoa, cof cof
  16. Priiknuth
    Ahh mas se é pra ser gorda, deixa comigo, hahha Meu passatempo favorito antigamente (segunda-feira passada), era comer, haha Aline Barreto é muito musa <3 acho que foi uma das minhas primeiras inspirações Hoje em dia quero o corpo da Jana Motta! *,*
  17. Priiknuth
    Já que não da pra trocar, pode me emprestar seu corpo só pelo fim de semana pra eu ir à praia e não me sentir uma orca, hahah Edit: Qual tua altura?
  18. Priiknuth
    Confesso que neste momento até eu estou me admirando, hahha só eu sei o quanto meu relacionamento com os carboidratos era sério, rsrs
  19. Priiknuth
    Já ia sugerir isso lá no teu topico, noooosssa, eu com teu corpo? Nunca mai vestia roupa haha Sou toda noiada com meu corpo, enquanto eu não sair do 60kg não vou descansar, rsrs Deve ter uns 3 anos que eu não peso 54kg e só pesei esses 54 pq estava numa fase ruim e tive uma úlcera nervosa que me fazia vomitar tudo o que eu comia Eu sempre depois das 18hs sinto vontade de comer coisa boa (boa de verdade, rsrs) é incrível, acho que por tr comida lanche quase minha vida toda, quando chega a noite meu cérebro automaticamente identifica que está na hora de uma gordice, mas vamos resistindo.... Um dos motivos de eu não ter alcançado meus objetivos foi por ceder à essas tentações, esse ano preciso fazer diferente! Seja bem vindo!
  20. Priiknuth
    Pra eu consumir 3000kcal,só comendo bobagens, tem dias que até 1400 é difícil hoje por exemplo, ainda tenho sobrando 200kcal Eu resolvi fazer a cetogenica pra tentar vencer meu vicio por carboidrato e até eu estou impressionada por ainda estar bem, porque na minha cabeça eu acreditei que ia ter sintomas fortes de abstinência por tudo o que eu gosto de comer, mas por enquanto está bem tranquilo Eu achava que ganhava peso fácil, mas esses últimos dias me provaram o contrário, achei que eu ia voltar de viagem com no mínimo 5kg a mais e pra perder já é um pouco mais sofrido, meu corpo adora o número 65, sobe e desce, mas o 65 tem que estar sempre presente e eu sonhando com um 58
  21. Priiknuth
    Segundo dia de cetogenica foi bem tranquilo Estou fazendo menos refeições, um pouco por não sentir fome e outra pq percebi que minhas refeicoes estão mais calóricas por causa da gordura extra. Café da manhã 10:30 batida de whey com 1cs de pasta de amendoim, 2cs de gold diet e 1/2cc de café, 1 ovo frito, 3 ovos de codorna e 15g de castanhas ( recém percebi que eu como igual uma condenada, está justificado o motivo de não sentir fome haha) Almoço 17:00 lasanha fake 200g de iscas de patinho, com queijo e creme de leite ao forno Janta agora 15g de castanhas Um pouco antes do almoço senti uma grande vontade de comer carbo/gordice, acho que um pouco por estar vendo na tv o logo do mc donalds --' ai preparei meu almoço, quando terminei de comer estava explodindo rsrsrs e a vontade passou! Achei que eu terias mais dificuldade em me adaptar, principalmente por ter passado 10 dias comendo tudo o que tinha vontade, mas por enquanto está tranquilo e vou tirar proveito disso! Não fiz aej hoje, dormi mais que a cama Minhas calorias estão em torno de 1.300/1.400 mesmo sabendo que na cetogenica a quantidade de calorias não tem muita importância estou acompanhando... Uso o myfitnesspal, pra tentar manter 65% gordura, 30% proteina e 5% de carbo.... Estou usando 2 cápsulas de ômega 3, 1 de centrum e 2g de vitamina c..... Ahh, sobre meus 10 dias de orgia gastronômica, hoje tirei as medidas em jejum, 2cm a mais no abdômen, 2cm a mais na cintura, 3cm a mais de quadril e 1,5kg a mais. Confesso que até fiquei surpresa, pq só Deus sabe o quanto eu comi nesses 10 dias, haha Eu acordava com panquecas americanas regadas a mel e geleias, eu saia do rodízio de pizza e ia pro buffets de sorvetes entre outras coisas que não vou contar pra vocês pq é judiaria falar de gordice no meio de um monte de gente de dieta, rsrsrs Enfim, é isso! Vamos para o terceiro dia o//
  22. Priiknuth
    Já estou louca pelo Open, ano passado assistindo o torneio me deu até vontade de treinar pra competir, hehe Camille Leblanc é inspiração pra mim!
  23. Priiknuth
    Noite povooooooo Dia da cetogenica, acordei, fiz aej, café da manhã foi omelete com queijo e creme de leite, boooooom! Almoço foram bifes e ovos de codorna, à tarde bebi bastante chá e água, estava desacostumada a beber água, foi difícil retomar mas foi, agora aproveitei algumas porções de carne congelada que eu tinha e coloquei numa forma, coloquei queijo e requeijão por cima e coloquei no forno Ainda não voltei pra academia, apesar de estar louca pra voltar pq eu amo aquele lugar, mas pretendi voltar na próxima segunda, quero me adaptar a dieta antes de voltar pra não correr o risco de me assustar e largar a dieta.
  24. Priiknuth
    Acompanhando! Corpo lindo!!!!
  25. Priiknuth
    Estou adorando as receitinhas, o teu tópico, do Thel e do Gus estão me dando uma baita luz
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