NewbieTrack

A base ta boa mesmo, só cuidado para não subir de peso muito rápido.

Bom relato, obrigado por compartilhar.

Creio que seja por conta dos alimentos, quando eu comia muita porcaria(salgadinhos industrializados fandangos cheetos doritos e essas merdas, biscoito recheado, balas etc...) eu tinha essas crises de enxaqueca, depois que meu pai foi embora e minha mãe mudou toda a dieta da família para alimentos "limpos", raramente tive mais crises dessas. Quando eu fico muito tempo dentro de um carro em uma viagem demasiada longa, olhando as árvores passando rapidamente ou as luzes do poste, tenho dor de cabeça também, de leve.

Minha mãe segue essa doutrina ai, o usuario MONSTER FREAK também segue. Eu tenho o livro dos espíritos guardado em casa, qualquer dia desses eu leio, eu to meio afastado disso, mas me considero Cristão.

Kkkkkkkk um mentiroso de esquerda

Ué, foi dita alguma mentira? É por isso que Homem não bate em mulher.

Queijo coalho, minha mãe enrola ele na toalha e no final da semana ta duro feito pedra mesmo rsrs

Isso é um fato. Pode lutar o carai de asa que for, mas se eu acerto um soco que seja bem apoiado, eu deformo a cara da mina, seloko hein.

PQP Tem que rir pra não chorar mesmo viu Vai da merda vai da merda... Você é burro? Comentários Gabriela Rocha Falei pro boy: estou sozinha em casa, foram todos a praia.. Ele me perguntou pq eu nao tinha ido tambem... Nao mereço.. Descurtir · Responder · 90 · 2 h Para quem não conseguiu passar no SISU:

Ele tem um cara para responder as perguntas mais bobas, ele disse que é cansativo ficar respondendo o mesmo tipo de pergunta toda hora. Procura um vídeo que ele postou antes do Natal, desafio alguma coisa assim.

Vê no facebook dele que você olha a opinião dos alunos, tanto ele como o twim só tem comentário positivo e o preço é barato, apesar de eu preferir não pagar porque tem informação de graça por aí. Tem um atleta aqui na city que cobra 200 reais e é presencial, pode ser até mais. Sobre o lance dos prints do Twim, ele deixa um funcionário para responder as perguntas bobas e o resto é com ele. Eu sinceramente acho que vale a pena caso você tenha grana e tenha preguiça para ir atrás de informação, depois volta e conta como foi. Abraços...

Aposto R$10 que o projetogiga lê esse fórum. Verdade seja dita, o Senhor Hipertrofia máxima virou um Ander da vida.

No babados da maromba 06 ficaram falando do mestre, eu ri de verdade escutando isso: A parte do mestre é quando ele fala: "Vamos falar agora de fisiculturismo pesado". Namoral, faço minhas as palavras do Twin, esse cara não vai viver muito, isso é um fato, só faz merda. https://www.osmaromba.com/2015/12/27/bdm-06-bambam-vs-marcos-mion-bulking-do-felipe-carvalho-carlao-vivendo/

Só um tolo não vê a destruição da Europa com esses refugiados islâmicos. https://www.facebook.com/RevolucaoCoxinha/videos/958950677524984/

Os caras que administram o Facebook são tudo uns canalhas, ano passado fecharam um monte de páginas de direita sendo que nenhuma violava os termos da rede.

Irã acusa aviação da Arábia Saudita de atacar sua embaixada no Iêmen Ataque deixou vários feridos entre o pessoal diplomático, disse porta-voz. Países estão em crise e romperam relações. Atacar embaixada é foda. https://g1.globo.com/mundo/noticia/2016/01/ira-acusa-aviacao-da-arabia-saudita-de-atacar-sua-embaixada-no-iemen.html COREIA DO NORTETremor causado por teste nuclear na Coreia do Norte pôde ser medido no BrasilOnda sísmica se propagou subterraneamente e pôde ser medida a grandes distâncias https://www.diariodepernambuco.com.br/app/noticia/mundo/2016/01/07/interna_mundo,620043/tremor-causado-por-teste-nuclear-na-coreia-do-norte-pode-ser-medido-no.shtml Sinistro.

Um treino de costas bem trabalhado já executa bem o posterior de ombros, acho desnecessário. Mas se achas bom fazer, seria mais eficiente usar halteres ao invés de uma máquina.

Na última repetição de hoje senti uma forte dor nas costas(parte de baixo), foi na última mesmo na hora de subir, isso se deve quando a coluna se arredonda certo?

Supino inclinado no lugar do crucifixo. Voador e crucifixo é a mesma coisa. Encaixa barra fixa também. Se tem um exercício que eu não gosto, é o tal do voador invertido, na minha academia treina uns 8 atletas e nunca vi um dizendo que fazia o tal.

-Tira essa elevação frontal, desnecessária. -Desenvolvimento se faz com barra, sem uso de máquinas. -Para quê tanta remada, escolhe só uma e faz progressão na barra livre. -A base do treino de pernas é o agachamento, e o resto é resto. Deixa esse C2. Eu faria assim, abraços e bons treinos...

kkkkkk eu quero saber quais a drogas ele usou e quanto custou pra mudar o corpo nesse tempo aew