MRCFerreira

vou curtir curte minhas poesia la tbem

Eu concordo com sua ideia de tentar comer mais sem nenhum remedio. Faça coisas mais saborosas, isso ajuda muito na dieta.

Uau só de ler esses poemas eu aromatizo hueheueeuheue

vc é boiolinha faz ciclo de peroka uehueheueheu

Agora eu pergunto a voces que afirmaram que quem é fa do zyzz vai seguir o mesmo caminho que ele, sera que voces que se dizem superiores vao seguir a risca e se dedicar tanto quanto o Arnold(aos que sao fa dele) ou algum outro atleta especifico? Aos que sao fas do Munzer, vao fazer o ciclo dele tambem? Que chovam mimimimi O fato de ser fa nao quer dizer que vc quer ser igual a pessoa nao. Eu sou fa da eva andressa e nem por isso quero ter 120 de gluteos e namorar o jardel ueheuh

ueheeuhueeue os cara escreve qlq bosta mais n perde oportunidade de entrar pra treta uhehuehe

Cara voce falou tudo.

Primeiramente, eu nao te tratei com falta de respeito, e exijo respeito. Segundo afirmo com toda certeza do mundo, nunca frequentei e nem pretendo frequentar baladas, meu estilo de vida é totalmente contrario ao do zyzz. Terceiro voce julga os fãs do zyzz como desmiolados, mas é tao desprovido de inteligencia que nao consegue nem compreender oque escrevi, em momento algum disse que sigo algum legado e muito menos que sou fa dele. Quarto, as supostas frases vazias, só são vazias para quem nao consegue interpreta-las e como eu ja disse varias vezes oque traz a inspiraçao nao é o shape, ja cansei de dizer isso mas voce ate agora se recusa a entender ou nao é capaz de assimilar informaçoes tao complicadas. Sim eu acho aquela dança dele foda, oque em hipotese alguma é da sua conta. Oque muda na sua vida oque é felicidade pra mim? Isso vai te deixar mais rico? vai te deixar com o bf menor? vai te dar mais massa magra? NAO! Entao pronto, isso é individual de cada um e deve sim ser respeitado. Sim essa ideia é infantil, porem, interpretada por alguem infantil, que nao sabe assimilar oque é bom pra si mesmo. Eu comecei a treinar porque vi um video do zyzz, me inspirei nele por muito tempo e por isso usei drogas? tomei diureticos? anabolizantes? NAO. Ai basta voce ser inteligente o suficiente para distinguir oque realmente vale a pena pra voce.

O meu tas assim, no inicio nao atrapalha de treinar ate que por fim nao consigo mais treinar perna. Reparei uma coisa, mtos do forum estao reclamando dessa dor no joelho, depois que esse 5x5 virou modinha tem muita gnt machucando principalmente o ojelho, nao sei se vc faz 5x5, mas é boma galera tomar cuidado, no meu ver 5x5 nao é um treino pra iniciantes e tem mta gnt indicando pra todo mundo, entao cuidado galera, mais peso é mais responsabilidade. Abraço

Vou pagar 107reais em 907g, 270 reais em 2,276kg num whey que custa quase 200reais 907g. Vou pagar a metade do preço, vou fazer o teste pelo menos pra aproveitar a promoçao.

Sempre batendo na mesma tecla, ele se drogava, nao vivia regradamente, era gogoboy, novamente venho dizer: isso é irrelevante! A mensagem que ele deixou e que inspira milhoes é que qualquer um pode mudar, pode se superar e ser melhor. Ele mostrou que a felicidade é algo que todos podem alcançar, INDEPENDENTE DO QUE SEJA FELICIDADE PRA VOCE. A onde ele buscava a felicidade nao é da conta de ninguem, da mesma forma que onde voce busca a felicidade nao é da conta de ninguem, isso é apenas um detalhe que nao muda a ideia central, sao apenas os algarismos de uma formula. Antes de sair escrevendo qualquer baboseira, aprendam a interpretar algo como um todo, nao somente partes isoladas.

Antes 15 anos (quase 16) 1,63 40kg braço 23cm Agora 17 anos 1,73 65kg braço 34,5cm

opa valeu! fiquei ate mais tranquilo agora, gosto de papelao é foda uheueheuehe vou comprar e experimentar, valeu! abraço

Pelo simples motivo de que o zyzz querendo ou nao mudou a vida de milhares de pessoas do mundo inteiro. Nao por shape e sim pela superaçao, por ele mostrar que tudo é possivel, que voce sim pode ser um cara feliz, INDEPENDENTE DO QUE OS OUTROS PENSEM E FALEM! Basta voce se dedicar!

Relamente nao é só o zyzz nao. Nego critica o Ander, critica o Sardinha, citica o Oney, critica Scarpelly e outros mais, só que já pararam pra pensar que querendo ou nao essas pessoas estao ajudando milhoes de pessoas? Ja pensaram quantas pessoas assistem os videos do Ander? Quantas pessoas aprendem a se alimentar melhor? Quantas pessoas aprendem a tomar suplementos da maneira correta? quantas pessoas nao se lesionam pois aprendem a execuçao correta? Quantos meninos que sofritam bullyng, que nunca tiveram uma namorada, que nao tinham confiança, que nao tinham um sentido na vida viram os videos do zyzz e mudaram... Voce que critica nao faz a metade do que muitos que sao apedrejados fizeram, fazem e ainda vao fazer. Eu mesmo comecei na academia pois vi um video do zyzz, eu era magro, indefeso, solitario, baixo astral, mudei completamente minha vida, graças a 1 video de 5 minutos do zyzz. Ninguem é perfeito, todos temos defeitos, mas apontar apenas os defeitos nao nos torna pessoas melhores. Pra muitos isso que escrevi vai ser uma baboseira, porem, se consegui ajudar 1 pessoas já esta bom, pois é de tijolos que se constroi uma casa.

Ai depois os hipocritas vem com a velha historia: A sociedade tem preconceito, nao vivem nosso mundo, nao nos entendem, nos criticam... Mas já pensaram que voces criticam todo mundo? Chamam de fracassado e idiota e querem ser compreendidos e respeitados sendo que nao respeitam iniciantes, nao respeitam quem quer apenas ter um corpo legal, quem quer saude, quem quer curtir. Se essa ideologia hipocrita e egoista fosse seguida a risca e por todos, nos que nos dedicamos a musculaçao nao poderiamos jogar uma peladinha do fim de semana, nao poderiamos jogar um voley na praia, nao poderiamos comprar uma prancha e surfar. O que o cara era ou nao era é problema dele e de quem conviveu com ele, nao de pessoas que apenas ouviram seu nome. Pra pessoas que o acham um fracassado, qual o motivo? Fracassado é alguem que é perdedora, que nao consegue oque almeja, sera que ele nao conseguiu oque ele queria? Ja pararam pra pensar que talvez ele só queria ser feliz? E se ele conseguiu isso ele nao é um fracassado, talvez fracassado seja quem tanto apedreja e neste momento nao esta correndo atras do seu sonho, do seu objetivo, quem desistiu da felicidade, quem vive por viver...talvez fracassado seja a pessoa que a inveja a outra por conseguir algo que voce nao se esforçou o suficiente para obter e consequentemente menospreza quem foi la e fez. Abraço

Nao curto o estilo de vida do cara, mas sim ele tinha um shape proporcional, simetrico e com um bom volume. Ai vem nego chamar ele merda, falar que era um otario, pra que isso? O cara fez oque ele quis, viveu a vida do jeito dele, ai depois vem com mimimi de que a sociedade tem preconceito com maromba, quem sao voces pra falar isso? um bando de hipocrita que critica pessoas do proprio meio da musculaçao. Ai vem e fala mais ele nao era maromba mimimi, ele era maromba sim, ele nao era um atleta, nao era um cara que seguia a risca, mais era maromba sim. Em questao a pergunta das medidas: ele devia ter uns 40 de braço, 9% de bf e peso nao faço a minima ideia. Abraço

caramba muito top, vou tentar fazer. abraço

Vc sabe o sabor que ele comprou?

Boa noite pessoal, Vou ser direto e objetivo. Atualmente tomo o whey da atlethica que sai a 120 reais, ja tomei o whey da gold que se nao me engano foi 150 reais, achei um site com uma promoçao do IRON WHEY ARNOLD, já ouvi falar bem desta marca, e os preços sao bem altos, nessa promoçao 907g deste whey sai a 107 reais. Nao achei relatos no forum sobre esse whey, e gostaria de saber oque o pessoal que ja tomou achou. Foto do whey: http://arnold.com/wp-content/uploads/2013/09/IronWhey.png Pesquisei sobre o suplemento e achei apenas esse topico, que nao é um relato e sim uma duvida que nao é a mesma da minha: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/164521-duvidaultra-whey-pro-universal-ou-iron-whey-arnold-musclepharm/?hl=%2Biron+%2Bwhey+%2Barnold Obrigado, Abraço.

se estiver doendo so no treino provavelmente eh execucao, se estiver doendo no dia a dia (agachar, subir escadas, correr) creio eu que ja complique um pouco mais e ja tenha virado uma lesao. Mas a melhor forma de descobrir é ir em um bom medico mesmo. Abraco

O diario ta de pe ainda? Acompanhando. Abraco

Eai, blz? Eu li ali sobre claviculas quebradas e ombro fudido, oque aconteceu? Brigo com o mydra? uehuh brincadeira. Acompanhando Abraco

Porque vc ficou 1 semana sem treinar mydra? Cada dia que passa me encanto mais com suas poesias mydra ueheuueheueh um dia escrevo bem assim abraco

Toma muito cuidado, porque joelho é foda. Fique um tempo sem treinar pernas porque se realmente for algo serio nao agrava mais. Tambem tenho muita dor no joelho fui no medico e ele disse que nao é nada acabei fudendo mais meu joelho treinando agora quando subo escada sinto um osso raspando no outro, é muito desagradavel, agora vou em um outro medico esse mes. Abraco