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MRCFerreira

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Tudo que MRCFerreira postou

  1. MRCFerreira
    Quero ver se vc nao vai ta nem ai no dia que vc chegar em casa e deparar com o paulao sentado no sofa com seu filho no colo vendo crepusculo uheueheuheueheuheuehe
  2. MRCFerreira
    Exatamente, querer relaçoes de mesmo sexo é querer desafiar a natureza e seu fundamento.
  3. MRCFerreira
    cmg nunca, uso short largo pra nao ter perigo hehheheehheehheeeeeeeuue
  4. MRCFerreira
    Voce nao compreendeu oque eu quis dizer. Voce pode ser totalmente a favor, nao vejo problema nenhum, e respeito sua opiniao. Só que a maioria das pessoas dizem ser a favor mais nao aceitariam que isso acontecece com um filho por exemplo. Respeito a escolha dos homosexuais, cada um faz oque quer. O homosexualismo é uma escolha, ser deficiente nao. Uma pessoa nao tem que casar apenas com o intuito de se procriar, porém, o homem foi feito para ter relaçoes com a mulher e vice versa, mesmo porque esse é o principio da vida: Nascer, crescer, procriar e morrer. Se o homosexualismo fosse algo dentro dos padroes seria Adao e Paulao, Eva e Andressa... O mundo hoje mudou muito, a midia manipuladora impurra ideias na populaçao, cada um absorve oque quer e faz oque achar melhor, mais para mim a essencia de familia sempre será a mesma.
  5. MRCFerreira
    Totalmente contra. Nao acho que isso seja correto, mesmo porque o homem foi criado para ter relaçoes afetivas com a mulher e nao outro homem, e vice e versa. Uma pergunta aos que são a favor: Voce aceitaria que SEU FILHO namorasse um homem? Aceitaria que ele beijasse outro homem? Aceitaria que ele tivesse relaçoes sexuais com outro homem? Aceitaria que ele criasse seus netos (no caso adotados) com uma base familiar totalmente contraditoria aos principios comuns? Cuidado com a hipocrisia galera, pimenta no olho dos outros é refresco. Abraço
  6. MRCFerreira
    No caso vc pega a barra no chao? Essa pegada só serve pra ter mais firmeza pra barra nao escorregar, se nao conseguir faz a normal mesmo. Abraço
  7. MRCFerreira
    Depende muito do exercicio e da sua fase e objetivo...Atualmente estou em bulk, prefiro colocar o maximo de peso possivel, e fazer o exercicio bem feito, nas ultimas repetiçoes dando uma roubada e coloco um peso que eu consiga fazer poucas repetiçoes (5~8) Abraço
  8. MRCFerreira
    Caramba, maratonista, uheheuheue. é isso ai continua no caminho que vc chega longe... Abraço
  9. MRCFerreira
    Nao sei se sua TMB ta certa, mais se sua ingestao for menor que a TMB vc nao estara fazendo um bulk meu amigo, no bulk sua ingestao diaria deve ser maior que a sua TMB. Abraço
  10. MRCFerreira
    Bom dia Lips, Como esta indo? Notou aumento de força, ou aumento de massa? Abraço
  11. MRCFerreira
    Acompanhando. Dps da uma olhada no meu diario tbem. Nao sei se eu que nao li direito mais nao vi nada falando sobre seu bf, e medidas, se puder postar pra dar uma complementada, ou ate fotos, ai fica mais completo. Abraço
  12. MRCFerreira
    Bom dia... Shape ta ficando insano, parabens! Abraço.
  13. MRCFerreira
    Acompanhando, seu shape ta maneiro, continue nesse rume que vai chegar longe! Abraço
  14. MRCFerreira
    Nao vai fazer o diario?
  15. MRCFerreira
    Realmente suplementos sao muito caros...Quando acabar o BCAA vou continuar so com o whey e vou comprar creatina, eu ja ate tava tomando uma so que me falaram que nao é bom tomar creatina com BCAA pq um "corta" o efeito do outro. Valeu pelas dicas. Abraço
  16. MRCFerreira
    Bom dia.. Vou acompanhar. Voce treina a quanto tempo Lips? Abraço, Marco
  17. MRCFerreira
    Shape ta top man...Trapz e perna fodaaa! Acompanhando off: curti o chinelo onde comprou?
  18. MRCFerreira
    Eu vi um topico sobre BCAA, realmente a quantidade que eu estava tomando era insignificativa...Vou ver se conserto isso ai. E outra coisa, eu to tomando o BCAA 2000 da Universal, ai eu fui comprar outro o cara da loja me falou que o BCAA da integralmedica era melhor, quase comprei ele mas ai pensei que fosse marketing, pq talvez ele ganha mais lucro no da integralmedica por ser nacional, ai acabei comprando o BCAA PRO da Universal...Acha que fiz bom negocio ou o da integral é realmente melhor?
  19. MRCFerreira
    Essa divisao seria interessante tambem Elysson caso vc seja igual eu e tenha dificuldade em hipertrofiar o musculo da perna, dar um foco maior ao musculo mais fraco. #Edit:Concordo com o philip, tenta da uma organizada que ficaria melhor pra entender e consequentemente te ajudar... Da uma olhada nesse topico que fiz, nao precisa ser igual mais so pra vc ter uma base: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/166235-diario-mrcferreira-com-fotos/page-1 Abraço
  20. MRCFerreira
    Boa noite, Pra ser sincero nao curti mto nao... o A ficou meio zuado na minha opiniao, dois musculos grandes no mesmo dia...Se fosse pra mim o treino seria assim: A peito triceps abd panturrilha B costa biceps antebraço trapz C ombro perna Abraço
  21. MRCFerreira
    Caramba ta com um shpe top pela idade...Vou acompanhar, ve se aprendo algo contigo, tenho 16 anos tbem. Dps da uma conferida no meu diario. Abraço
  22. MRCFerreira
    Posta uma foto da sua evoluçao meu caro jovem... O rei das ppkas saushuahs
  23. MRCFerreira
    Acompanhando...Que vascu fdp na perna em? kkkk mto foda
  24. MRCFerreira
    Eu nao vejo os videos do Leandro, vi o video sobre como montar a dietas e alguns outros, mas n vi sobre BCAA, dps vou ver. Esses alimentos que coloquei sao uma base, eu to comendo isso mais alguma outra porcaria...dps da uma olhada no meu diario que vai entender melhor.. Obrigado pelas dicas. Abraço, Marco
  25. MRCFerreira
    Alguem pode me ajudar? Me falaram que a quantidade de BCAA ta pouca, oque acham?
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