Icaro Untitled

Em partes.

Tenho 1,71 e 72kg, acho que chegou a hora de secar.

Tem como saber se as linhas são boas sendo iniciante ? Ler uma coisa dessa da até medo.

Alguém tem dica de bons livros sobre empreendedorismo ? Acabei de ler A Estratégia do Oceano Azul.

Estou com submarino aberto aqui, tem uns livros legais em promoção.

Queria comprar uns sobre PNL, mas não teve nenhuma promoção, =/.

Falow, Jayce.

Estava querendo comprar uns livros na Submarino, mas parece que não vou conseguir... sem contar que quando coloquei o livro no carrinho ele não estava de 6 reais, e sim do preço original.

Manda pra mim também, quero ver se bate com a minha.

House Of Cards - A série aparenta ser boa... Estou no primeiro episódio. House of Cards é uma série norte americana de drama político criada por Beau Willimon para o site NetFlix. Tem como protagonista Kevin Spacey, como Frank Underwood, um impiedoso e ambicioso político que almeja um alto cargo público em Washington, D.C.. House of Cards é uma adaptação do romance homônimo escrito por Michael Dobbs e da minissérie britânica criada por Andrew Davies. A primeira temporada de treze episódios foi disponibilizada na íntegra no dia 1 de fevereiro de 2013. A segunda foi lançada no dia 14 de fevereiro de 2014 com o mesmo número de episódios. Em Portugal a série é exibida em exclusivo no Canal TVSéries, tendo estreado a primeira temporada no dia 2 de fevereiro de 2013 e a segunda temporada no dia 15 de fevereiro de 2014. Enredo: Depois de ter seu prometido cargo de Secretário de Estado entregue a outra pessoa, o Deputado Frank Underwood, de modo totalmente inescrupuloso, arma uma grande trama em busca de poder.

Isso é contra as regras, não? Da uma pesquisada, mano.

Nos meus primeiros 2 meses de treino eu usei o whey da Growth e está aprovado, agora importei um MET-RX e está aprovado também.

Obrigado pelos vídeos.

Empreender é infinitamente mais lucrativo. Amigo, em qual área você empreende? Da uma olhada: http://www.senhormercado.com.br/investidor-ou-empreendedor/ Tomara que não seja verdade, kkkkkkk.

Valeu... desculpa ai, cara. Amigo, não tenho necessidade de mentir, =D. E sim, minha execução é correta, e não são 30 kg e sim 27kg.

Quase 3 meses de treino. Supino: 54kg ( 27 cada lado) Levantamento: 54kg ( 27 cada lado) Agacho: Comecei por agora, em torno de 13 cada lado, =/. #Partiu iniciar o treino Stronglift 5x5 nessa segunda-feira.

Ótimo artigo. Mas amigo, blast podem variar entre 300-500 reais sim, tirando isso está de boa.

Aproveitando o tópico para tirar uma dúvida. Tenho 2 meses e 3 semanas de treino, e divide meu treino da seguinte forma: Seg: Peito/Tríceps Supino Reto: 27 cada lado Crucifixo: Halters de 14kg Supino inclinado com halters: 20kg ______________________________________ Supino fechado: 15kg cada lado. Paralelas Coice com halteres: 14kg Terça: Costa/Bíceps Levantamento terra: 27kg cada lado Barra Fixa Remada com halteres: 16kg _____________________________________________ Bíceps Barra fixa com pegada supinada Rosca direta dropando, começo com 7kg cada lado. Rosca inversa: 9kg cada lado Quarta: Perna/Ombro/Trapézio. LegPress: 90kg Cadeira extensora: Não lembro o peso Meu treino de perna é podre, =/. ________________________________________ Militar com halteres: 14kg Levantamento frontal com anilha de 15kg Desenvolvimento pra trás com a barra: 15kg Trapézio: Encolhimento. Quinta: Peito/Tríceps. Sexta: Costa/Bíceps. O que você acrescentaria nesse treino? Mudaria algum exercício? Está bom para um iniciante? Lembrando que todos são 3x8

Tenho pouco tempo de treino, mas me esforço muito, já estou dando uma olhada no stronglift 5x5

Não tenho nenhuma grande história de superação, mas fui sempre evoluindo dos meus 14 anos para cá. Entrei na academia para um dia ter um shape bem acima da média, acredito que seja isso que me motive. Tudo começou ouvindo uma música do mag, então eu decidi pesquisar sobre musculação, mas não época não tinha dinheiro para suplemento e nem dieta, por isso acabei desistindo... Hoje eu tenho uma grana para bancar dieta, suplementação, e completei 2 meses e 3 semanas na Gym - às semanas eu não sei ao certo, mas deve ser isso -, e cada vez eu tento evoluir, seja aumentando a carga, aprendendo novos treinos, melhorando a dieta. Atualmente só eu e um parceiro de treino faz levantamento na academia onde treinamos - 27kg de cada lado -, e meu supino está com os mesmos 27kg de cada lado. Espero um dia chegar no meu objetivo.

Pelo amor de Deus, cara.

"Para a direita não adianta me empurrar que eu não vou." - Aécio Neves. Era só o que me faltava, =/.

Obrigado, amigo.

Obrigado pelo seu comentário. Vou esperar chegar mais gente para rechear o tópico.

Galera, gostaria de estabelecer um debate, pois a dias estou pensando nisso. Vale a pena largar a área privada e estudar para concurso público? Ou melhor, vale a pena fazer uma faculdade só visando fazer concursos? Gostaria que vocês relatassem suas experiências. Empresa Privada x Concurso Público.