KawaNx

Tenho 165cm e tenho muito mais força que caras de 1,80+, Ja passei por 3 academias e não vi ninguém a não ser eu fazer barra fixa e paralelas com peso adicional ou só com o peso do corpo

Eu já nem esquento mais com lado forte e assimetria, Meu bíceps direito é maior e mais forte, Meu tríceps e peito esquerdo é mais forte, Meus ombros é mais forte que os braços e peitos, Se tiver progredindo uma hora ou outra vai igualar quando estiver no seu limite o lado mais fraco vai ter que ser obrigado a ficar forte e crescer. Sou todo bugado HUEHUEHUE

Os cara grandes não são naturais ate para por uma camisa eles ganhas MM, é impossível progredir em cargas consideráveis com isoladores, sem contar que os ombros é o core para o superiores seus estabilizadores auxilia em todo qualquer tipo de treino e utilizando apenas isoladores o risco de lesão e assimetria sem contar que ira atrapalhar no desenvolvimento de outros grupos musculares

Acho que a parte de peptídeos deveria estar na área de AE's mesmo não "sendo", Assim dando mais visibilidade

Por trás da nuca o risco de lesão é maior e sem contar que não é tão natural o movimento igual pela frente Recruta mais os estabilizadores do que com a barra, Porem não é tão grande a diferença assim o bom é sempre ir revesando nas semanas

Quanto mais agua você bebe, Mais sede você vai ter comigo é assim se minha garrafinha fica vazia me da uma agonia e bate uma sede, Pode ser psicológico porem meu corpo acostumou a eliminar bastante agua por que ja está acostumado a ingerir grandes quantidades diarias

É a parte do meu corpo que eu tenho mais desenvolvida, Uma coisa que eu mais vejo e que estraga totalmente o ombro é a parte posterior de muita gente é pequena e isso da um aspecto de pequeno no ombro todo e são as mesmas pessoas que treinam posterior, lateral e anterior tudo isoladamente, Para mim o único que precisa ser isolado é o lateral, Frontal = Supino, Posterior = Barra Fixa e Remadas, E fazer deltoides sem Desenvolvimento é mesma coisa que treinar peito sem supino

Ai que vem a diferença de socar peso e de levantar peso, Você pode utilizar 10kg mais se para você é seu máximo você vai hipertrofiar, é muito mais facil você dar seu máximo com uma carga maior e menos repetições, do que fazer milhões de repetições com um peso que não é mais um desafio para você e unica coisa que vai gerar é cansaço similar a fazer um aeróbico

Não tem como você levantar 200kgs no agachamento para 1 repetição e ser pequeno, Agora você pode fazer milhões de repetições e ser pequeno

Academia boa é aquela academia feia com entrada parecendo um puteiro, Essas você encontra apenas pesos livres e cross por que as maquinas estão quebradas e obriga os alunos a se virarem com peso livre, Ja treinei em uma academia assim e não me arrependo de ter passado anos nela, porem 90% do pessoal que frequentava odiava por causa que não tinha maquinas, Porem isso não chama o publico do verão e por isso a academia faliu, pelo pior que seja tudo qualquer empreendimento é marketing se foda se é bom ou não "Dominação das maquinas está ai e não será a skynet' kkkkkkkkk"

Com HCG, seu eixo não é desligado facilitaria em manter os ganhos em nivel 5?

Careca + Musculos = Macho alfa musculoso, cara de homem "Ator principal de filme de ação" , Moicaninho do guerrero + Musculos = Ator porno gay "Algum boiolinha do crepúsculo"

Mais ja estou apenas com supino e um isolador, Paralelas não tiro ela por que sinto muito mais tríceps que peitoral e sem contar que amo fazer paralelas

Pela logica, 1 repetição já é o necessário para gerar hipertrofia e força, Ex: Você consegue fazer apenas 1 repetição com 300 kilos no agachamento quase sendo esmagado seu corpo vai ter que hipertrofiar para conseguir levantar aquele mesmo peso ou mais de novo, Para mim não existe treino de hipertrofia e sim os 2 extremos, Força e Resistência, Força = Empurrar os inimigos com o escudo ou perfurar com a lança armaduras de ferro, Resistência = Lutar horas e horas com armaduras pesadas, escudos e espadas [/briza]

Por que vou pegar 10ml apenas e vai dar 6 weeks, Eu iria apenas de testo mais pensei e deu pra encaixar no orçamento 1 trembo e pensei por que não só para sentir seus efeitos e no proximo ciclo será o triplo disso

Vou utilizar trembo no meu primeiro contato com doses baixas de 50mg dsdn, sera que vou ter um resultado legal? Ciclo 1-12 testo 7-12 trembo

Acumulo excessivo de gordura nos culotes endomorfos sofrem' kkkkkkkk

Vim relatar que meu treino para peitoral está dando resultados Faço peito 2x na semana Esses são os que recruta o peitoral Supino Reto Crucifixo inclinado Paralelas Desenvolvimento barra com o banco um pouco mais inclinado Como faço ABC/Upper/Lower No upper tem esses exercicios que recruta o peitoral Supino Reto Desenvolvimento barra com o banco um pouco mais inclinado Paralelas Pullover Tirei 1 exercício e notei uma grande diferença, Menos é Mais

Nunca ira conseguir progredir em cargas significativamente apenas focando em isoladores tem o core todo que auxilia na hipertrofia, Fique um mês com treinos compostos apenas e depois volte a utilizar suas rosca e você vai ver a diferença, Os exercícios que não gosto de fazer é Rosca direta não sinto prazer em fazer e mesmo assim meu biceps é bem desenvolvido por que pego pesado na barra fixa

Se aplicar na meia vida do éster mais curto não vejo problemas

Se você estiver fazendo com o mesmo peso que fazia em casa eles não vao evoluir mesmo, Faça Barra fixa que seu biceps vai crescer

Idade: 21 anos Altura: 165cm Peso: Pretendo começar o cutting com 75 a 77kgs Tempo de treino: Atividades físicas desde de 2006, Treino Serio a 2 anos "Dieta e treino" 1: Protocolo 1 - 12 500mg week, Enantato de Testosterona (AC labs), (250mg Segunda e Quinta) 7 - 12 150mg week, Acetato de Trembolona (AC labs), (50mg Segunda, Quarta e Sexta) IA 2 - 15 1mg ou 0,5mg, Anastrozol - DSDN 2 - 15 500ui week, HCG, (250ui Segunda e Quinta) TPC - 21 dias da ultima aplicação de enantato de testosterona 10 dias 40mg tamoxifeno 20 dias 20mg tamoxifeno Dependendo dos exames vou continuar por mais 20 a 30 dias tamoxifeno 10mg 2: Protocolo 1 - 12 300mg week, Propionato de Testosterona (BD labs), (100mg Segunda, Quarta e Sexta) 7 - 12 150mg week, Acetato de Trembolona (AC labs), (50mg Segunda, Quarta e Sexta) IA 2 - 13 1mg ou 0,5mg, Anastrozol - DSDN 1 - 13 500ui week, HCG, (250ui Segunda e Quinta) TPC - 10 dias da ultima aplicação de propionato de testosterona 10 dias 40mg tamoxifeno 20 dias 20mg tamoxifeno Dependendo dos exames vou continuar por mais 20 a 30 dias tamoxifeno 10mg

Dieta com calorias = a sua TMB, sem muita restrição com dias do lixo etcs, Se fazer dieta com Low/Medium carb é melhor ainda

Se o captopril não inibi a longo prazo, Seria interessante ciclar?

Fez dieta hipocalorica?