thalesgodoy

Boa noite galera! Bom, vou contextualizar vocês um pouco com minha história de academia: Era uma rolha, tinha mais de 20% de BF no começo do ano passado e comecei a treinar calistenia. Tenho balança de bioimpedância e a uso como referência, sempre de manhã após urinar. Fiz uns 8 meses de cutting e treino pesados totalmente natural, e perdi bastante graxa e bastante massa. De 80kg bati 65 com 10% de bf mas com cara de desnutrido. Resolvi começar a bulkar, mas acho que por inexperiência e psicológico fraco descontrolei na alimentação e o BF subiu pra uns 15% com 74kg, aproximadamente. Tenho 1,76 de altura. Este ano conheci um brother já usuário de AE's. Eu já tinha um certo conhecimento e resolvi fazer um ciclo de Stan sozinho, 50mg dsdn pra iniciar "leve" e ver a resposta do meu corpo. Cheguei a 81kg subindo 1% de BF só, fechei o ciclo com 16%. Colaterais mínimos, TPC com tamox e exames perfeitos hoje em dia. A questão é que resolvi baixar essa gordura triste, cuttei e estou em torno de 12% atualmente. Quero tentar agora um ciclinho com Diana (talvez também sem testo, visto que curti o outro), mas queria saber com relação à produtividade, se seria bacana começar já agora num bulk bem limpo (talvez até manutenção só) ou baixar pra uns 10 e aí iniciar. Meu medo é reter demais com dbol, "assustar" e querer parar.... Agradeço muito a ajuda, e grande abraço!

Top! Valeeuu!

Exatamente o que disseram aí em cima, stano não seca, ele proporciona ganhos secos mas não tem associação com Lipólise. Pesquise sobre E.C.A, efedrina, clembuterol emantenha a dieta. Abraços.

Eu tenho essa mesma zica. Fiz um ciclo bulk e ganhei uns 10kg, dos quais uns 3 chuto ser graxa. To a mais de mes tentando perder e nao sai. O que me ajuda é entupir de agua, diminuir as refeiçoes e umacoisa que ferra tudo: privaçao de sono. Basta dormir mal alguns dias pra fome estourar. Desculpa a falta de pontuaçao, to digitando do cel.

Que loucura é essa.... Minha dieta se resume a Ovo, Patinho moído, Peito de Frango, Arroz, Macarrão e vegetais. Gordura tiro das gemas msm, como os ovos inteiros. Não gasto nem 300 reais por mês. Vario nos temperos e modo de preparo e tô de boa a mais de 2 anos.

Low doses ou ciclos sem testo pode recomendar? Eu iniciei nos AE's com um ciclo de Diana - 30mg TSD de 1-6 Segundo ciclo foi Depois fiz Stano Oral 50mg TSD de 1-6 Tive bons ganhos nos dois com colaterais mínimos. Acho que é uma entrada "devagar" nesse mundo, e na maioria das vezes, sem sustos. Recomendaria isso para iniciantes....

Nem aqui.

Valeu! Vou fazer mais uma semana de silimalon e vou pra oxan. Enquanto isso arrumo testo.

Boa noite pessoal. No início do ano fiz meu primeiro ciclo, e foi low doses. Tinha muito cagaço e resolvi por medo mesmo ir entrando aos poucos nisso, e fiz Dbol 30mg todos os dias, com descanso no domingo por 6 semanas. Ganhei 5kg, dos quais 4 mantive. TPC foi tamox e silimarina por 20 dias. Não fiz exames ainda. Completarei nessa semana 1 mês do fim do ciclo, e estou na mão uma oxandrolona que estou coçando pra usar, mas estou preocupado com a recuperação do eixo. Não tive queda de libido nem durante nem depois do ciclo, estou 100% normal nisso. Então, se puderem me ajudar, gostaria de saber se o tempo de recuperação do eixo em ciclos como esse é tão longo quanto em ciclos normais, ou se 1 mês é tempo suficiente de descanso para que eu possa usar a oxa (também em low doses). E o fígado? Quanto tempo de recuperação? PS: Sei que é imprudência mas farei um check up completo marcado pela empresa que trabalho daqui a um tempo, e aguardarei até lá para fazer os exames de testo, então se puderem ajudar agradeço muito. Valeu!

Tópico incrível! Acompanhando!

Cara comprei hoje uma exatamente igual a de 20mg. A minha veio com uma caixinha escrito grypharma. Conheci um cara que já tomou essa que comprei e teve resultados, até foi isso que me fez comprar. Mas tô nem aí, se for oximetolona dentro já tô satisfeito hu3.

Eu tô fazendo um treino parecido e tô tendo bons resultados, principalmente inferiores. Mas meu peitoral é muito fraco e eu queria um jeito de dar uma melhorada... Tô estudando. Faço: Agacho Supino Militar Alternado Testa Terra Remada Curvada Overhead Press Chin Up Paralelas Abraços.

Tô no segundo mês de low doses de Stan sozinho num bulking leve. Já foram 5kg em 6 semanas. Vou ficar mais 3. Não sei qual a supressão desse ciclo, mas libido tá 100% e os ganhos tô curtindo demais. Farei outros comc erteza.

Cara, sena minha academia o instrutor reclamasse de agacho, eu mudaria, sinceramente. A sugestão acima foi bacana, e caso ache necessario dá até pra encaixar isoladores.

Fiz um ciclo de stan sozinho há quase um mês, estou terminando tpc agora. Ganhei 5 kg em 4 semanas, mantive 3. Colaterais: Irritabilidade e acho que meu cabelo caiu um poco. Libido beleza durante e depois. Achei bacana e vou tentar com Diana também. Boa sorte mano!

Farei. Realmente fui negligente nessa parte, mas em compensação eu como bastante limpo (mesmo sabendo da produção endógena) e acredito que consiga minimizar. Mas os colaterais aparentes não tive praticamente nada, nem queda de libido.

Cara tô fazendo stano oral low doses (40mg/tsd) e tô extremamente satisfeito. Excelentes ganhos e colaterais quase zero. Faltam 2 semanas pra eu terminar, e assim que finalizar relato aqui tbm. Boa sorte no seu ciclo!

Creatina com certeza. Whey e bife dá 99% o mesmo resultado, creatina realmente dá um gás a mais que dificilmente se teria com alimentos. Já me fiz essa mesma pergunta várias vezes e já testei ambos, tanto sozinhos quanto combinados, e hoje só mantenho crea de suplemento.

Essa aí pra mim é o cúmulo do pega trouxa. Se quer um carbo rápido e bom: farinha de aveia. Faz um shake com leite e leva pra qualquer lugar, custa 2,50 500g. Issó pra mim é pra cara iludido com youtube que acha que é viver de batata doce e frango.

Já aconteceu comigo....

Eu acho que o remédio real pra racismo é educação e cultura. Mas isso é solução complexa de loongo prazo....

Valeu pelos vídeos, Frango. São excelentes.

Rsrsrsrs. Entendido! Abração!

Porque acha o fracionário besteira? Se for pra hold não tem diferença nenhuma do mercado normal. Não importa se você compra de 100 em 100 ou de 10 em 10 se não pensa em vender ou fazer trade, no fim vai ter o mesmo tanto. Quanto ao preço, pra comprar basta colocar no fracionário o mesmo preço do normal e deixa uns 2 a 3 dias na pedra, comigo sempre deu certo, nunca tive uma negociação não concretizada. A minoria das ações tenho lote completo, a maioria são 50, 70.... Agora pra trade a história muda. Quanto a como aprender eu recomendo ler sozinho. Aprende-se muito mais que em curso e você não vira um "pagador de corretagem". Tem muita gente que opera aí que deixa 90% do lucro na mão do governo e das corretoras, nos impostos e taxas. Esquecem que quem dá estes cursos em geral TRABALHA na corretora, então o cara quer é que você gire patrimônio pra ele ganhar dinheiro. Se quiser aprender a ser holder indico: 1 - Pai Rico Pai Pobr 2 - Faça Fortuna com Ações Antes que Seja Tarde 3 - O Investidor Inteligente (Até o cap. 14) Lendo esses 3 e SEGUINDO O QUE É ENSINADO com certeza será um holder de sucesso. Depois que aprendi a investir de verdade e seguir a metodologia seriamente sempre fiz bons lucros. 12% ano passado e esse ano em torno de uns 8%, acima da inflação. E detalhe, sem trabalho NENHUM, olho minha açoes praticamente trimestralmente, só quando saem os balanços. Essa é a grande vantagem do hold, não dá trabalho nenhum e te permite focar em outras coisas pra ganhar dinheiro.

Pô Broly muito obrigado mesmo por compartilhar. Eu tava revirando aqui procurando esse post pra não ter que escrever de novo. Muito obrigado. Quanto ao investimento exige estudo e esforço, mas compensa MUITO. Dá pra você tirar uma renda extra de trade, mas viver disso muito difícil. Os traders que vivem de bolsa em geral vivem de uma carteira de hold que formaram com o dinheiro do trade. Trade um dia você ganha, outro perde, e no longo prazo o balanço deve ser positivo. Mas se for viver disso no mês que perder, não come? Mais uma coisa: todo tipo de risco é relacionado ao conhecimento. Se você tiver uma parada cardíaca e eu abrir seu peito a probabilidade de você morrer é de 99%, orque eu não sei nada. Mas se um médico abrir a probabilidade é de 5%, porque ele tem conhecimento. Mesma coisa com a bolsa, no caso da análise fundamentalista (hold). Se você souber o que está fazendo é o investimento mais seguro que existe. Por algumas razões: - Na bolsa você investe em empresas, que crescem e geram lucro, diferente de ouro, por exemplo. Se você investir hoje em uma piscina de ouro terá daqui 100 anos a mesma piscina. Se investir hoje em uma boa empresa terá daqui 100 anos uma multinacional com 20 filiais. Conseguem perceber a diferença? - A desvalorização é limitada (100%), a valorização não. Então se você montar uma carteira bem estruturada ( repito: BEM ESTRUTURADA, sabendo o que está fazendo!) com umas 10 empresas, se 3 não atenderem as expectativas e falirem (perda de 30% do capital) porém uma for muito boa essa empresa boa pode cobrir o prejuízo de todas as outras e ainda dar lucro. - Ação não é dinheiro. O governo pode confiscar sua poupança, seu CDB, seu DI, mas suas ações são inúteis pra ele. Pra ilustrar o que digo segue um gráfico do livro stocks for the long run: Reparem que ação sempre foi o melhor investimento, justamente por gerar "filhos". E isso aí é a comparação com o índice, que reúne tanto empresas boas quanto ruins, com uma carteira bem montada é fácil bater o índice. Outra coisa, procurem no gráfico a crise de 29, a maior que o capitalismo já sofreu. Reparem que se você tivesse tido estômago (e conhecimento) e não ter vendido suas ações, em 1935 você já teria recuperado o valor de todas elas, fora todos os proventos recebidos. Ainda daria pra ter juntado dividendos, juros sobre capital próprio e todo tipo de provento. Ação é sim um investimento de alto risco, pra quem não sabe o que tá fazendo. Quem sabe e faz as coisas fundamentadas tem a história pra provar que é extremamente lucrativo. Portanto, estudar é o melhor remédio contra o risco