Gabrielzs

TPM gente liga nao ! tipo futebol creatina hipercalorico blz mas, pra que vc quer usar creatina, ???

FAIL ;D

eu so queria saber se deveria faze-lo com slow ? deve ?

chega dar nojo !

Lee Haney ;D

as tortas geralmente sao maiores, quanto maior mais concentrado o exercicio fica para as 'asas'

hahahaha cara assim o que vc quer com esse correr anaerobicamente ?

essa parada ai, podia ate fzr um concurso pra ver qual camisa ficou mais style ;D que acham ?

SUAHSUAHSUAHSAUH euri/ nao come carne ? dieta existe ? vc usou isso tudo e nada ? vc existe ? Oo

se for aveia, continua mandando, comigo ficou 1 mes e passou ja ta de boa, consumo aveia quase toda hora e nao dá mais nada, nem coim albumina ou ovo inteiro

Interessante, vou procurar saber !

pra você, o que é corrida ANAEROBICA ?

mais abeto vc enfatiza a parte de dentro do biceps melhor dizendo e mais fechado vc enfatiza a parte de fora (seu biceps é divido em duas partes )

Pilates é uma boa saida na correção de postura o que ocasionará na melhora da retificação da coluna cara o melhor é vc fzr uma fisioterapia (rpg) e se quiser faz o pilates tbm, outras como ioga, ou natação seriam muito boas tbm em termos de alongamento !

peito de frango owna !

eu odiei esta ração humana, em mim muito acumulo de gordura !

a contagem geral ta boa, e eu acho que o balanço tbm

AEJ eu axo bom pra quem ta começando já o HIT é preferivel pra quando vc ja tiver certo condicionamento mais favoravel .

Irmao, nao arrisca lesão é com fisioterapia vê isso logo cokm um médico e vai controlando esta carga neh CUIDADO

eu acho (opiniao) que suplemento pra dar gás meio sei la, desperdicio, acho que o maior gás que vc pode ter é a tua vontade ve videos cara, relatos dos mestres do bodybulding, nada melhor que isso mas se memso assim quiser os tais 'animadores' segue o que o Leandro disse !

Hiper com vigor, depois hip e mais algum sei la, pulmonil (clembuterol) ou mesmo termogenico nao sintético !

A 'regra' que fizeram é que pra ecto quanto 'menos' melhor, mas pra saber mesmo só vc testando no caso, a minha opiniao seria vc aplicar algum método para fadigar por completo seu peitoral use por exemplo o drop set no crucifixo, ou poderia arriscare até um FST - 7 que é pra vc chorar de dor xD teste, veja o qual parace mais doloroso pra você ;D

o suor quando muito tempo na roupa que vc usa, exala AMÔNIA no caso vc propvavelmente usa a camisa mais de um dia nao, caso contrario vc poder ter hiperhidrose, transpira bastante ?

vc quer uma informação geral ou tem algum interesse específico ?

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