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Dell09

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Tudo que Dell09 postou

  1. Dell09
    Tira essa bcaa e esse pré treino.
  2. Dell09
    Com
  3. Dell09
    Coloca aqui teu treino,dieta(se faz),rotina,medidas e objetivos que daí alguém pode te responder.
  4. Dell09

    tópico do desafio

    Dell09 respondeu ao tópico de planeta em Off-Topic

    Vamo que vamo,cheguei a me perder nos dias
  5. Dell09
    * Se você tem só 17 anos, macio como uma vitela, e toma deca, Dbol e testo, você provavelmente está se especializando em mediocridade.
  6. Dell09
    Cara,não é ofender mas coloca objetivos mais reais,com 1 e 73 e 75kg é muito difícil você chegar aos 90kg sem o use de aes ou chegar nesse peso com um bf baixo,
  7. Dell09

    tópico do desafio

    Dell09 respondeu ao tópico de planeta em Off-Topic

    15 dias,gogogogo
  8. Dell09
    Um bulking limpo não é necessariamente só comer alimentos bons,é aumentar seu consumo de calorias sem exagerar.
  9. Dell09
    Um bulking limpo não é necessariamente só comer alimentos bons,é aumentar seu consumo de calorias sem exagerar.
  10. Dell09
    vai firme cara,acompanhando
  11. Dell09
    Dieta+aeróbico(talvez)+abdominais com descanso.
  12. Dell09

    tópico do desafio

    Dell09 respondeu ao tópico de planeta em Off-Topic

    3 dias,boooora
  13. Dell09
    5 caps de lipo 6 black por dia?
  14. Dell09
    60g de creatina vai durar horrores.
  15. Dell09
    Essa não é tua TMB.
  16. Dell09
    Então manda bala em um da Growth
  17. Dell09
    Se tua dieta é adequada não haveria necessidade de whey,mas se quiser um bom cxb o da Growth é muito bom.
  18. Dell09
    Procura da Max Titanium,mas só compra se tua dieta não for adequada.
  19. Dell09
    Aqueles X-AVC que vende nos carrinhos pela cidade,mas acho que é só,to sem refrigerante há 1 ano.
  20. Dell09
    Se você tem uma boa dieta e segue ela a risca,sim,agora se você não tem tempo pra seguir ela a risca um whey iria complementar.
  21. Dell09
    Faz um mês de dieta sem um termo e depois começa a usar um Lipo 6 Black ou um Oxyelite,mas tenta comprar o importado pq a versão nacional é só cafeína e guaraná.
  22. Dell09

    tópico do desafio

    Dell09 respondeu ao tópico de planeta em Off-Topic

    Fiquei 14 dias,caí ontem,aliás,vocês conhecem a Mia Malkova?
  23. Dell09
    Tem tópico pra isso,era só procurar.Faz bulk Tem tópico pra isso,era só procurar.Faz bulk
  24. Dell09
    Engraçado que você comprou tudo da Optimum e a creatina da Optimum você não comprou(que é mais barata que a da Mucle Pharm),foi tua nutricionista que vendeu pra você esses suplementos?
  25. Dell09
    Só de ver todos esse suplementos minha carteira fugiu.
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