Max Well

Quem viu o vídeo de motivação, vai lembrar...

Sinto os dedos assim após fazer terra, sempre fica difícil de estender eles kkkkk Ótimo treino, cara! Se as coisas continuarem assim, sem sensibilidade, pensa sobre os injetáveis, mas claro, com cautela pra não estrapolar hehe Esses olhares são os melhores, pessoal espantado, né? rsrs Abraços, segue firme!

Só eu então :/ @Topico Boa, Antonio! Não sabia que ia competir em breve, fiquei muito feliz, meus parabéns!!! Tenho ctz que vai chegar lá destruindo, tamo junto nessa Relata os treinos pra gnt ai, abraços

Pensar que jogador de futebol tira esses 40k em o que? 2 dias? rs

Deve rolar muito dinheiro mesmo, tem gente que relata aqui falando que gastou mais de 2 mil, imagina um atleta... Ta que tem patrocínio e tal, mas acho que não cobre tudo, né? rsrs

Mas pensa cmg, imagina o tanto que ele deve gastar com acompanhamento médico, alimentação, azeites e tudo mais, acho que pensando por esse lado, 50 mil nem é muito, o que ele deve gastar com o corpo não deve ser barato também não...

Ele compete em Olympia né, cara Da uma olhada no trailler do vídeo "Mister Rio", ele fala rapidamente sobre a quantidade de dinheiro que envolve o fisiculturismo lá no exterior

De ponta, no nível do Eduardo Correia por exemplo que compete pra fora, creio que em torno de uns 50 mil.

Pois é, vão lá, desfilam bem relaxados, contrair a musculatura pra que, né? rsrs

E o certo não é forçar o músculo? Ou tem que tirar foto com o mesmo relaxado? aehwuewuehjewew "Ah vou tirar foto do meu braço aqui, mas perae, vou deixar ele relaxadão..."

Sim, tenho que tirar umas outras, mas essa tinha ficado legal pro perfil hehe Vai treinar mais cedo hoje, Mydra! s2

Magina, rapaz, o pouco que sei eu procuro ajudar e aprender sempre!! Isso ai, teste e veja o que é melhor pra VOCÊ... Só assim vai saber o que realmente funciona, demora, mas a gnt aprende, tem que testar de tudo Não fala essas coisas que eu choro HAUHAHA, abraços!! Fico muito feliz em ler isso, de verdade hehe É muito bom dividir experiências aqui e aprender a cada dia, só me motiva mais... No que precisar, estamos ai! Abraços, vou nessa, boa noite

Brincadeiras a parte, da uma melhorada no treino, trabalha ai com 3 ou 4 exercícios para músculos grandes e 2 ou 3 para pequenos. E deixa essas repetições enormes um pouco de lado, foca mais no basicão, 4x8, 3x10, 3x12, por ai vai, veja o que é melhor pra você, eu não acho certo ficar opinando no treino dos outros porque o que pode dar certo pra mim, talvez não de pra você e vice-versa... Quanto a barra fixa, testa, vê se você se da bem, se tem alguma melhora, realmente a resistência vai melhorar... Vamo que vamo, bro, não desanima não!!! Não sei se já viu, me deu uma motivação enorme, hoje o treino foi até melhor por conta desse vídeo, ajuda e muito hehe Tamo junto!

Fui ver o que era esse bendito kroc row, não entendo esses nomes do capiroto, só o básico mesmo. Pra mim aquilo ali é unilateral ou até serrote rsrsrs Enfim, 2 exercícios pra costa e 1 pra biceps? Cade a puxada frente? Uma remada baixa?? Uma rosca alternada para os bigceps? Concentrada? E para de dar desculpa, chega de ficar no tibia e vai treinar mais cedo!! Você é moço de família, tem que chegar cedo em casa

Com essa libido 1000grau, ta difícil Cry... ):

Realmente se o ombro está sensível, te impossibilitando de executar certos exercícios e te privando do aumento de cargas, eu acho que seria melhor focar nessa melhora do ombro, trabalhando com pouco peso, moderando nas cargas mas sempre tendo um bom aproveitamento no treino. Cá pra nós, quando a dura começar a bater de verdade, o aumento de cargas, a vontade de querer fazer mais e mais será maior, é algo que a droga te proporciona e que ao meu ver é difícil de controlar... Sempre quero colocar mais carga, chegar ao meu limite, justamente pela força que aumenta durante o ciclo Então na minha humilde opinião seria melhor você interromper o ciclo, já que o ombro ainda está sensível. Há tempo de melhorar esse ombro, deixa-lo quase 100% e ai sim, partir para os injetáveis, o aproveitamento total do treino será bem maior com você melhor recuperado, consequentemente, os ganhos também serão... Então, pense bem, veja certinho o que fazer, no mais, boa sorte!!! Abraços, brow.

Ah bom, menos mal hehe Da pra chegar, leva tempo, mas da e não tenha esse olhar em relação a suplementos, não vão te matar, não são ae's rs Abraços

Eta verão nervosoooooooooooooooooooo

Muito legal cara, parabéns! Quanto a mensalidade ae? hahahha

Ngm do tatuapé, em sp?? :/

Putz, chegando na 5ª semana já, tempo voa... Quando a dura começar a bater, ai sim quero ver o aumento no geral! hehe Segue firme, Vetfit Abraços!

Espero não ver relato de "ai, tava com dor na minha orelha, ai tava dodoi" To de olho!!! rs

Eta bixo forte, parou pra jogar futebol... Se ele tiver futuro no futebol, tudo bem, da muito mais dinheiro rsrs Ritchien passando os azeites pro mlq já cedo hehe

Ok, IFBB te espera!