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HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHHAHAHAHAAHHAHAHAHAHAHA o cara é movido a pao com uma fatia de queijo e uma de peito de peru! no pos na janta no cafe da manha, ah vá! ta com sorte que eu to de bom humor: edit: o cara come isso 6 (SEIS) vezes ao dia, tá de sacanagem! HAHAHAHAHAHA
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nada, jamais, em momento algum, irá superar a classica da agua de salsicha no pós ! se bem que tem umas aqui que chegam perto hahaha
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reduçao de seios? po posta uma foto pra gente averiguar se precisa mesmo de cirurgia po acho que tira o merito sim, mas quem sabe a pessoa nao teve mais merito pra arrumar o dinheiro? hahaha
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HAHAHAHAHAHA ^
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"... por um médico, MUITO amigo da família." hmmmmmmm
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mas vender separadamente nao é ilegal?
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Evolução Fotos + Video
gustpc respondeu ao tópico de icosagono em Sala de avaliação / Antes e depois
eu acho é que ele tava com medo de alguem chegar e ver ele fazendo isso HAHAHAHAHA po faz um bulk limpo, fazendo aerobico em jejum em alguns dias e/ou aerobicos depois do treino ps: suas poses tao horriveis cara! parecia que nao sabia o que tava fazendo hahaha, acho que só eu que me importei com isso -
bom hoje tava vendo um video no YT que mostrava o quanto o markus ruhl evoluiu em um ano, e lá dizia que ele passou de 63kg pra 100kg EM UM ANO quase dobrando de peso! queria saber se essa informação procede, nao conheço muito bem a historia do ruhl, queria saber mais sobre ele =)
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Aeróbicos Em Jejum [Com Vídeo Explicativo]
gustpc respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Artigos Sobre Treino
algum problema em tomar a vita c antes do aerobico? se puder responder por mp agradeço =) -
resendePUMP resendepower
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porra toda vez que aparece alguem grandinho aqui no forum nego ja vem com essa questao dos ae's! se tomaram ou nao tanto faz pra gente! se nao tomaram otimo! se tomaram otimo tambem, tem muita gente que injeta milhoes de coisas e nao chega nem perto do tamanho e definiçao deles ps: essas pernas que apareceram ai é do Codi Lewis, tá ai uma entrevista feita com ele em ingles e um video dele treinando pernas http://www.simplyshredded.com/cody-lewis-interview.html
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Whey Protein De 4,5 Kg Por $58.51
gustpc respondeu ao tópico de LuksCarvalho em Dieta e suplementação
gente voces tao chapados ne? 58$ é o DESCONTO enfim agora tá mais barato 46 dollares, na verdade 35 pq tem desconto de primeira compra, ta barato pra cacete! so queeee como na vida nada é facil, nao enviam pra fora dos EUA =/ -
pó de feijao branco diminui a absorçao dos macronutrientes (sim, todos eles), se é verdade ou nao eu nao sei pq foi uma nutricionista que passou, apesar de ela ter bastante conhecimento pelo que eu converso com ela
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4,7% de bf?? como mediu? posta umas fotos ai pra gente posta a dieta, frequencia de treino cara se seu bf caiu é pq vc ta ingerindo menos calorias que o 'necessario', entao TECNICAMENTE vc vai crescer bem mais devagar ou talvez nem vá crescer
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algo cara uma vez li uma frase mt inteligente que dizia assim: "quem decide as eleiçoes nao é quem lê o jornal, é quem se limpa com ele."
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o vingador, seu avatar retratou a expressao que eu fiz quando li :facepalm: HAHAHHA
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Ciclo De Durateston
gustpc respondeu ao tópico de Pedro Mezzomo em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
botou 75kg ali no inicio e falou que errou, falou que bf tava 4,5 mas agora ja nao sabe que a dieta ta nao sei o que e bla bla bla tá complicada essa historia hein bota uma foto ai pra gente ver, de preferencia uma mostrando o forum sei la enfim, eu nao faria o ciclo, acho 17 anos muito cedo, mas tenho amigos de 17 anos que ja tao cheios de barba na cara pelo nas costas e o caralho, entao nao vao mais mudar, se esse for o seu caso, é contigo mesmo boa sorte -
não treino a duas semanas, a uma nao sigo dieta, minha motivaçao ta la em baixo e minhas responsabilidades tao me sufacando, to no 3° do ensino medio, e o que eu mais ouço é que eu tenho que estudar, mas sou meio grudado no computador, o que me faz perder um tempo precioso que poderia estar na academia, mas ai ja era, tenho que estudar. ta foda de fazer um horario bom, pq comer bastante e bem é dificil, ainda mais que eu nao escolho a comida nem preparo, e ainda tenho que ouvir reclamaçao de que ta gastando muito em mercado. to com sinusite aguda ou cronica sei la e rinite alergica, e antes em 3~4 meses consegui a proeza de ficar com amigdalite 3vezes. o pouco tempo que tenho acabo ficando no computador. perdi 2 suados kilos (ecto) e meu bf aumentou. nao quero reclamar com uma frase do tipo: minha vida ta uma merda, pq ela nao está, e se está um pouco, é por minha culpa. eu deixei isso tudo acontecer, eu tenho dado o 'estudo' como desculpa pra tudo e acabo aqui no forum lendo artigos. eu quero minha motivaçao de volta =/
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die. pesquise antes de postar caro companheiro! 19 anos tá novo, e anabol não é brinquedo nao
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e pra q ter 2 perfis?
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N03 nao é oxido nitrico, é oxido nitroso; nao sei se muda alguma coisa mas pelo menos minhas aulas de quimica servem pra algo hahaha NO pre treino, só nos dias de treino; creatina 5g/dia podia ter pesquisado um pouquinho ne amigao? tem um topico gigante sobre creatina
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[Dieta] Ciclo De M-Drol
gustpc respondeu ao tópico de Guilhermee' em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
parei de ler no 10 meses de treino -
HAHAHAHAAHHAHAHAHA juventude perdida com aplicaçao no biceps
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quem é rei nao perde a majestade!