gustpc

recebi o e-mail tambem! fuck yea

Made é um programa da mtv que ajuda os excluidos, os que sofrem bulling ou os dois a se tornarem aquilo que desejam e nessa um rapaz negro homossexual e muito magro decide se tornar powerlifter para ganhar respeito, e pra isso ele tem a ajuda do JHONNIE JACKSON! muito maneiro https://www.mtv.com/videos/made-season-11-ep-7-powerlifter/1651367/playlist.jhtml#series=2211&seriesId=9883&channelId=1

panturrilha do de branco ta namoral!

i30 completo e preto é picaaaaaaaaa

oxy? crack com gasolina e querosene? hahah cao, como dito em cima ve a embalagem ue

acompanhando! bons treinos quem dera eu tivesse academia que fosse possivel fazer agachamento, pra fazer terra eu tenho que me encolher num espacinho la e isso pq só da pra fazer qnd a gym ta fazia, se nao tiver é fora de cogitaçao. agacho entao... só tem o smith, jaula nem pensar, mas a porra do biceps articulado tá lá ¬¬

no geral achei meio volumoso, só em um treino de biceps voce faz 90 reps... nao acho abcde uma dicidao muito boa, ainda mais para um aparentemente ectomorfo nao sei qnt tempo de treino vc tem mais vai precisar de alguma experiencia pra fazer 'valer a pena' 7 dias de descanso para o musculo como dizia o mestre craw69: "compense intensidade com frequencia"

fez questao de se cadastrar no forum pra falar uma bobagem dessas mesmo amigo?

roxa é trapezio inferior e medio, encolhimento por tras e remada baixa no triangulo atigem essas regioes qnt a parte vermelha talvez seja a amplitude, mas de forma geral ainda falta muita MM e menos bf pra voce conseguir distinguir de forma precisa

HAHAHAAHAHAHAHAHAHHAHAHAAHAHAHAHAHAHHAHAHAAHAHAHAHAHAHHAHAHAAHAHAHAHAHAHHAHAHAAHAHAHAHAHAHHAHAHAAHAHAHAHAHAH faz todo o sentido! POR ISSO SÓ TEM PEQUENO NOS PAISES MAIS FRIOS, AVISA PRO ALEXEY QUE ELE TÁ FUDIDO! mermaaaaaao, muito obrigado por fazer minha noite mais feliz hahahaha mas isso nao tem nada a ver, na realidade existe até o contrario, dps do treino alguns atletas entram numa banheira cheia de gelo pra reverter a a eq quimica do acido lático, diminuindo a concentraçao do mesmo nos musculos ps: por atletas digo atletas de ginastica, futebol, corredores ... (exemplos que eu ja vi)

quando ninguem comenta nada é pq tá bom, vai por mim hahaha se tivesse ruim ja teria uns 5 negos aqui pra te corrigir

Seg: A B Ter: Off Off Qua: B A Qui: Off Off Sex: C B Sáb: Off Off Dom: Off Off imagino que ali seja A de novo né? hahah curti o treino! vou roubar pra mim ok? =)

na moral, essas discussoes sao boas e frustrantes ao mesmo tempo boas pq se genha muito em conhecimento mas frustrante pq nao se chega em conclusao nenhuma! hahahahha

hipercalorico pra dissolver com 250ml nao vai nem a pau se tu colocar a medida toda

caralho eu achei que voce ia fazer o treino do eduardo correa! hahahahahha vou acompanhar pq tb quero fazer esse treino do layne norton bons treinos =)

HAHAHAHAHAHAHHAHAHAHAHAHA vovozinha fazendo é foda, já me imaginei fazendo luvinha com a minha avó

what? entao ele nao pode comer doce, nem arroz branco, nem nenhuma massa tb.... é melhor preparar seu estoque de aceia e arroz integral ¬¬ poder tomar ele pode, só nao vai servir pra porra nenhuma ja que a insulina nao vai aumentar e nao vai mudar o fluxo dos aminos (que tao saindo das celulas e indo pra corrente sanguinea), mas daí a morrer ja´é demais

eu moro pela tijuca tambem e por facilidade treino numa pequena que é do outro lado da rua, mas tem varias por aqui tem a six na afonso pena/ na conde de bonfim/ uma pequena perto da padaria rita de cassia (no final da conde de bonfim) / outra +ou- pqna na professor gabizo com dr. satamini / e mais uma pqna na araujo pena academia por aqui é o que nao falta. obs: tu deve pagar UMA NOTA pra treinar no shop tijuca hein

https://www.simplyshredded.com/the-max-ot-workout-a-full-and-in-depth-review.html ele tá certo cara! de 4-6 reps

o cara compara penis, cerebro e musculo e voces ainda levam ele a sério????

soma as objetivas / 4 +redaçao e /2 702,975 de media =/

o meu ficou tipo uma sola de sapato, mo borracha do cacete hhahahah =/

falsificaçao da Ethika? hahahaha

acompanhando aqui! boa sorte com os treinos e principalmente com o whey hahahaha

brasileiro é foda! hahahaha