Guilhermee'

Sim, lógico, tudo feito corretamente, higiene 100%, comprei ateh luva esterilizada! Sei lah neh, na perna passa bastante nervos/vasos (apesar de q no Vasto Lateral eh menos, por isso se usa na aplicação), mas a gente nunca sabe de tudo neh, soh com a experiencia q aprendemos! Então pra qm tem um pouco de consciencia, sempre fica com um pé atras... Abraços! Hehehe, pode deixar brother! Valeu ae, abraços!

Galera, FOI MAL a sumida!!! Muita correria, trabalho e provas da facul, etc... NOVIDADES!!! RELATO (de SÁBADO até AGORA): Bom, domingo deu uma louca em mim, criei coragem e FIZ AUTO APLICAÇÃO DE 0,5ML DECALAND NO VASTO LATERAL DIREITO!!! Foi tenso pra krl, fiquei muito nervoso/ancioso, coloquei a ponta da agulha 2x e n tive coragem e tirei, ateh q na terceira vez foi de boa, aplicação praticamente INDOLOR, soh ficou um pouco dolorido no dia seguinte e agr ainda tah um pouco, mas nada demais! Agora as aplicações da DECALAND vão ser sempre de DOMINGO e QUARTA! Mas eh foda, ainda tenho um pouco de "receio", fico penssando q pode dar alguma merda, as vezes fico penssando q estou virando psicopata, pareço drogado me auto-aplicando... HEUAHEHEHEUHEHEUEHAEHE!!! Ontem (segunda) treinei normal, Costa + Trapézio + Ante-braço, treino foi bem intenso e focado, to começando a perceber aumento de força! Tbm já comecei a receber alguns comentários de amigos meus, e do professor da Academia, mas eu msm n percebo mt dif, eh foda! hehehe No fim a foto q prometi pra vcs ainda não tirei, mas vou providenciar ela pra essa semana ainda! VALEU MAROMBAS, VAMO Q VAMO!!! # FOCO, FORÇA E FÉ!

RELATO 12º DIA: (atrasado de ONTEM) Treino de ontem foi xique! Senti um leve aumento de força... PESO: 71,5 (praticamente 1,5kg de ganhos, mas segundo alguns amigos meu e minha namorada, eu to mais "definido", flaram q eu perdi um pouco de BF) Eu aparentemente me vejo msm coisa, mais sei lah neh... PASSEI AGR NA FARMACIA, comprei: seringa BD + agulhas + alcool 70% + algodão + luva! hehehe... soh falta agr a coragem pra aplicar, vamos ver! kkkkk Ainda nãi tirei FOTO, mas ateh amanhã eu tiro e posto aqui pra ver o q vcs axam! Valeu galera, abraços! xD

Hahaha, to comendo devagar, mas msm assim tah tenso, tem vez q demoro 15~20min pra comer td... Vou ver sobre o estimulante de apetite esse fds! Sobre a Deca, tah no meu relato ae em baixo. xD Abraços! Putz cara, nem me fle, irritabilidade tah fod4... Ontem acordei meio "estranho", ao msm tempo revoltado/deprimido e IRRITADO! Krl... tenso a sensação! Acompanha msm brother, abraços!

RELATO 11º DIA: Mais uma aplicação de Dura feita hj! Treino de perna foi bem dahora tbm! Finalmente minha Decaland CHEGOU! Mas soh vou começar a aplicação dela ou fds, ou na segunda, e vai ser no deltóide. Amanha vo me pesar e tirar umas fotinhas pra dar uma animada no relato, mas aparentemente não vi algum resultado (AINDA). COLATERAIS: Irritabilidade, libido alta e começou a aparecer umas espinhas, mas tranquilo! Outra coisa, o mais foda tah sendo a DIETA, tah dificil de mandar tudo isso pra dentro, chego a ficar com mal estar em varias refeições. To penssando em comprar algum estimulante de apetite, vamos ver. NO PAIN NO GAIN!

kkkkkkkkkkkkkk, galera eh foda! hehehe Pessoal to sem tempo agr, to indo treinar, arregaçar as pernas!!! hahaha... de noite eu faço o relato detalhado pra vcs! Continuem acompanhando, abraços! \m/

RELATO 10º DIA: Bom galera, hj foi dia de descanso, mas dieta seguida 100%! Meu fornecedor mandou o rastreamento da Decaland, e ela chega amanhã! hahaha To tentando convencer minha namorada a me aplicar, mas ela tem aflição, tah foda, mas vamos ver, to tentando falar com algum amigo meu tbm... Amanhã tem outra aplicação de Dura! e KRL, essa Dura de farmacia (Schering Plough) DÓI PRA KRL! Velho, to mancando ateh agr da aplicação de segunda, e essa noite não tava aguentando dormir de dor (ctza q o q piorou a dor foi pq na facul eu tive aula pratica, dae corri, pulei, e o krl a 4), dae acordei e tive q tomar diclofenaco (cataflan), e hj fiz compressa de água fria e tah um pouco melhor. Valeu pra qm tah acompanhando, tamo junto!!! (; Abraços!

RELATO 9º DIA: Treino foi legal, ainda não me pesei, vou pesar sexta, mas não to esperando muitos ganhos, pq a primeira semana praticamente nem conto pelos incovenientes q teve (esta nas pag. atras) e ainda nem entrei com Deca. To quase opitando por me auto aplicar a Decaland, no vasto lateral ou no deltoide, mas sei lah, vamos ver. Valeu pra qm tah acompanhando ae!

Vc tem dúvida ainda? hahaha... TENSO! Minhas Decaland tão atrasadas, segundo meu fornecedor chega amanhã ou quinta. Enquanto isso to tentando decidir o q vo fazer! hehe Postem ae galera pra dar um animo, pode perguntar o q quiser!

Pois eh meu velho, nada troxa ele neh, ele alega q Decaland eh ruim, q jah viu uns par de cara passar mal e bla bla bla e dps vai sobrar pra ele... Fazer o q neh, vamos ver o q isso vai virar! Valeu, abraço!

Tem nada cara... O problema de eu me auto aplicar eh q axo q n tenho coragem msm, vai chegar na hora vo tremer tanto q n vo consseguir! kkkk Amanhã vo conversar com o farmaceutico lah, se ele fizer uns 20$ a Deca pra mim, capaz de eu pegar, dae vo usar "apenas" 100mg/sem. Vou tentar axar outra pessoa tbm pra fazer a aplicação da Decaland, vamos ver o q vai dar, por enquanto tah tenso!

Neh! kkkk... mais vamo q vamo!!! Valeu ae por acompanhar brother, abraços! Apesar das complicações, to firme e forte!!! Não sei nem se pode ser considerad uma "refeição do lixo" esse churras, pq comi soh pão + alcatra + vinagrete, mas de qlqr forma eh bom evitar msm! Valeu velho, abraço! Valeu velhão, tamo junto! (; Abração!!! Vamos ao q interessa... RELATO 8º DIA: TO PUTO GALERA, TO PUTO!!!!!!! Caralho, o farmaceutico q faz as aplicações pra mim, flou q n vai aplicar a Decaland, q se quiser q ele aplique pra comprar a Deca Durabolin de farmacia dele, q eh miseros 50mg/ml, nada troxa ele neh! Porra, agr não sei o q faço... Hoje no fim fiz a aplicação somente da Dura, agr as opições q eu tenho são as seguintes: - Ou eu continuo o ciclo soh com Dura 500mg/sem; - Ou eu aprendo a me auto-aplicar (essa opição eh mt inviavel, pq n tenho moral de fazer isso ;s); - Ou eu compro a porra da Deca dele, q ele qr 25$ por cada Deca Durabolin 50mg/ml e gasto 400 conto nas Deca, e mando "apenas" 100mg de Deca/sem, ou seja, 1 aplicação na seg junto com a Dura e outra na quinta junto com a Dura tbm. Não tenho a minima condição de gastar 800$ em Deca pra usar 200mg/sem! Agr a porra ficou seria, a merda viu! Se alguém tiver uma idéia ae do q fazer, da uma luz! hehehe CICLO TAH COMPLICADO, MAS VAMO Q VAMO NEH, AFINAL, NEM SEMPRE SAI TUDO COMO PLANEJAMOS!

EDITADO: Galera, eu tenho quase ctza q não foi o sódio q me fez mal, pq fiquei sabendo q mais 2 amigos meu do churras ficaram mal tbm, um com vomito e diarreia e outra com tremedeira igual a minha. Tinha um suco Dell Vale lah na geladeira, q eu bebi uns 100ml e soh dps descobri q estava estragado, fazia uns 11 dias q tava lah, pode ter sido ele msm ou alguma carne do churrasco, tbm esqueci de mencionar q fiquei com um dor no abdomen, bem em volta do umbigo nesse msm dia, q provavelmente foi por causa de alguma coisa estragada. Falei com o Tijolo q tem vasta experiencia no assunto, e ele me disse a msm coisa, q NUNCA q 1 dura iria me causar td isso sendo q soh "zuei" uma refeicao, impossivel, tah mais pra uma infeccao alimentar msm! Mas agr tah tranquilo, jah to 100%, amanha q realmente vai começar o ciclo de vdd! Obrigado pra qm tah acompanhando, bora postar mais ae galera pra dar uma animada no tópico! \m/

RELATO 5º DIA: (relato atrasado de ontem - Sexta) Putz galera, ontem no final da noite aconteceu uma coisa q me deixou intrigado! Não sei se foi por vacilo meu, q fui em um churras ontem e comi bastante carne (q por sinal tava mt salgada), e passei mal... Começou a me dar uma tremedeira desgraçada, garganta e boca seca, fraqueza... dae meus amigos do churras tiveram q me levar embora, qd cheguei em casa medi minha pressão (tenho medidor digital), e deu 16 x 11! Dae ela ficou oscilando, fiquei acordado ateh 6h da manhã ruim, qd fui dormir ela tava baixa (10 x 5)... Poxa, só por causa de 1 aplicação de Dura eh pra dar tudo isso? Será q tenho pré-disposição pra reter sal? Não tenho prob de pressão alta, nunca tive... Agr to meio em xoque aqui, mas hj jah to melhor, pressão tah praticamente estabilizada... O QUE VOCÊS ACHAM? OBS.: Antes q alguem comente, eu NÃO bebo bebida alcoolica fazem mais de 2 anos, e tbm NÃO fumo.

Magina Pakita, vou postar ela aqui então, qd eu souber colocar SPOILER (isso se um dia descobrir neh kkkk) dae edito meu primeiro post e coloco lah! DIETA: 9:00 – Café da manhã: - 1 pão filão (comi pão integral por 1 ano, n aguento mais ver na frente) - 5 fatias de peito de peru - 2 colheres de queijo cottage - 1 banana + 60g de aveia - 1 barra proteica Optimum (20g de prot por barra) - 1 caps. de Multivitaminico - 1g de Vitamina C 13:00 - Almoço: - arroz branco à vontade - feijão à vontade - farofa (uso ela pq apenas 70g dela, q eh aproximadamente 2 colheres cheia de sopa, tem quase 300 kcal!) - frango grelhado - salada à vontade (alface + tomate + cebola) c/ bastante azeite de oliva - 200 ml de suco de fruta natural 15:00 – Antes do treino: - Xpand Xtreme Pump – Dymatize (to esperando ele chegar ainda) 15:30 – Treino 16:40 - Após o treino: - 40g de Whey Zero Carb - VPX - 60g Dextrose - 10g de Glutamina - 1g de Vitamina C 18:00 - Jantar: - macarrão integral à vontade - alguma carne vermelha magra (hambúrguer de patinho moído grelhado ou alcatra) - salada à vontade (alface + tomate + cebola) c/ bastante azeite de oliva - 200 ml de suco de fruta natural 21:00 - Intervalo da faculdade: - Barra proteica caseira (feita de: aveia + mel + whey + clara de ovo + creme de amendoim - 20g de prot por barra) - 2 bananas + 60g de aveia 00:00 - Antes de dormir: - Frango grelhado + 3 ovos OU peixe assado/grelhado - 3 castanhas do pará - 4g de Ômega 3 A dieta esta dando em torno de 3g prot/kg e +- 4.000 kcal. CRITICAS E SUGESTÕES SÃO BEM VINDAS!