pedrinho91

Tamo junto man, vou dar um pulo la no teu relato! Abs valeu mann!

Minhas considerações: 1- Muito Carbo 2- Pouca Proteína 3- Pouca Gordura 4- MUITAAAAAAA Caloria

Não acho desproporcional pelas medidas... posta foto... e coma feijão

Foi um bom tempo de pesquisa e ajuda de alguns users que cheguei nele... na teoria sei bastante, hora da prática! Abs Gus.

TMJ leks bora arrumar o shape pra crescer ano que vem

Ai man, dei meu primeiro shot agora de enantato 1,2ml. Foi sussi tbm, sem sangue, sem oleo, sem dor nenhuma. Até achei estranho hehehhe. Se der acompanha o meu tbm, ta na assinatura. Abs

Entao nao esperei até a noite não, acabei de mandar o primeiro shot de enan. 1.2ml no vasto lateral, nao consegui filmar esse mas o próximo eu filmo. Aplicação 100% nao senti dor alguma, não voltou óleo e nem sangue, até estranhei ser tão sussi ehhehehe só tremi um pouco. Agora é oficial, iniciando o relato! Abs pra quem segue

asehasuheisaheuihsahesahi ceis acharam mesmo que ele usou Dilatex?

Ae pessoal, o relato https://www.hipertrofia.org/forum/topic/171751-relato-1-ciclo-enan-x-oxan-cutting-pedrinho/

Bom dia galera, chegou as paradas!!!! Hoje farei a 1ª aplicação. De fato, iniciando o ciclo hoje. Logo posto como foi o treino e a aplicação, e talvez um video da primeira hehehe. Alguém sabe quanto tempo demora pra testo "bater" ?

BUenas... não morri não rsrsrs só está tudo muito corrido no trampo. Treino de ontem: Peitoral/Deltoides/Triceps Supino Incl. Halter 4x10-10-8-6 Crucifixo Reto 4x8 Peitoral Máquina 3x15 Desenvolvimento 4x8 Elevação Lateral 3x12 Paralelas 5x8-8-7-6-5 Peso está em 88kg, essa semana inicia o ciclo, só esperando chegar o enantato. Abs

Top cara, to acompanhando. O meu inicia essa semana, assim que chegar o enantato

Ninguém entendeu.... 12g/kg do alimento pronto, só pode ser. se tem 90kg x 12g = 1,08kg É 1,08kg de proteina "pronta" carne assada, frango... e não 1,08kg do MACRO.

Para primeiro contato, ganhos limpos e sem muito colateral (ou até nenhum) é Oxandrolona sozinha. Aqui tem um relato finalizado e com varias duvidas respondidas, dê uma olhada, vai gostar. https://www.hipertrofia.org/forum/topic/114062-ciclo-de-oxandrolona-aprovado/

Relaxa, não precisa engrossar. O que o cara disse é fato, pelas suas dúvidas não estás apto a ciclar... faltou vários dados também. O básico seria saber que a diana bate rápido, a deca tem meia vida longa, assim como a dura, portanto mais tempo.... enfim, falta pesquisa ae. O pessoal só quer ajudar a evitar uma possivel cagada. Abs

Caraio mano, partiu comer moscaaa! Fica grandee porra

Foi oq eu disse, troca prot por carbo e nao mais gordura. Relaxem só acho exagero mais do que 1g/kg de gordura, mas blz se quiser....

Bom, galera, como podem ver irei iniciar na segunda o ciclo. Se tiverem algo a mudar na dieta ou treino sintam-se à vontade. Esse relato vai ser finalizado 100%. Previsão de término do ciclo e tpc é 28/02.

O cara tem 82kg e ta com 84g de gordura... pra que mais? Tem uma explicação?

84g de gordura eh pouca? Vcs tão fora... a dieta ta boa. Pode manter... se QUISER pode tirar um pouco de prot e adicionar a mesma quantidade de carbo no lugar.

Vamos lá, pra quem me conhece, já estava a um tempo bolando este ciclo. Agradecimentos em especial para o Der Stein que me ajudou demais! Valeu brow. Idade 23 Tempo de treino 3 anos Altura 1,86 Peso 88kg BF 15,9% Objetivo do ciclo: Segurar a massa magra que ainda tenho e chegar na casa dos 8% de gordura corporal, que é o objetivo maior. Se ganhar massa magra ao mesmo tempo será bônus e muito bem vinda!!! MEDIDAS CICLO DIETA Fins de semana: SUPLEMENTOS TREINO ABC2x FOTOS Exames vou mandar na semana 5 para ver a testo/e2 e no final do ciclo tbm. Minha testo no ultimo exame (inicio de novembro) bateu 280ng/dL É isso, espero que acompanhem e que sirva de fonte de consulta e pesquisa para os que, assim como eu, vão fazer seu primeiro ciclo. Será iniciado na semana do dia 17/11. Abraços, Pedro.

mas é pq vcs não podem comer puro assim heuheuheheue tem que usar na panqueca, na tapioca, no pão, no shake rsrsrsrs

Marcando pra ler. Isso tinha numa capsula manipulada que meu nutri passou no inicio do tratamento... (eu acho)

Treino de ontem: Supino Reto 4x12-10-8-8 Supino Inclinado c/ Halter 4x8 Peitoral Máquina 3x15 Desenvolvimento 4x8 Elev. Lateral 3x12 Paralelas 5x O peso está estacionado nos 88... mas com o ciclo já vai começar a se mexer! rsrsrs. Dieta 100% sempre

"Abs e peitoral são meu ponto fraco" Sim, só fez supino com 140kg bem de boa heuheuheueu