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Silva B

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Tudo que Silva B postou

  1. Silva B

    Debew

    um tópico respondeu Silva B em Lixeira

    Era no sentido de ser de fato lesivo... Mas eu não tinha terminado de ler o topico o coveiro calou a boca dele com otimos argumentos, ja tirei minhas conclusões!!
  2. Silva B
    Ta ligado que meus dias tão corridos que minha cabeça ta a mil né coraçãum? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk hauehauehauehae Aé esqueci de comentar com vocês eu troquei de academia sai la das pulga, cara mt foooooda tem suporte pra agacho *-* tem uma barra fixa top tem uma barra la pesada pra kaceete não duvido que seja olimpica...
  3. Silva B
    Hmmmm, então esse é o teu Groove, vai firme!! Agora que tu falou que testou eu lembrei que tu ja tinha tentado mals!! hauehauehae
  4. Silva B
    Postei merda dnv! Que droga hoje to zoeiro hauehaeuhaeuhaeae Treino maneiro!! Pretende parar com o Sl quando? tem uma programação?
  5. Silva B
    Cargas maneira, ta praticamente com as mesmas cargas que eu haeuhaeuaheuahe é nois bate ai!! haeuaheuaheuaheuaheuae
  6. Silva B
    Sei la eu particularmente não gosto muito desse teu agacho se tratando de amplitude. Na MINHA opinião, deveria descer mais, eu não tenho certeza mas tu não vai competir né? essa amplitude que tu usa é geralmente usada por atletas de PL com altas cargas e pouca amplitude pra poder botar mais peso, ai tem um sentido que é ganhar a competição, mas no teu caso tu quer fortalecer teus quads/gluteo/core... então EU acho que seria mais viável tu fazer uns exercicio de mobilidade rever essa tua abertura e tentar agachar mais afundo, da uma segurada nas cargas e reveja a amplitude, ou talvez nem seja necessário rever a abertura mas a amplitude... opinião miinha! Mas se gosta, se sente o quads trabalhar sua lombar não doi ta tudo certo e esse é o seu jeito de agachar! Se estiver em duvida tenta agachar ai sem peso e procura um jeito/abertura/inclinação, onde tu se sente firme e forte pra subir com força!
  7. Silva B
    Agora eu vi, se eu tivesse visto esse coveiro falar aquilo na cara do Der eu dava uns pega nele na boa kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk eu ja sou "fã" dos posts dele acho um puta cara foda e me larga aquela que foooda!! haeuaheuaheuaheae #Vaiterterrasim hahahaha
  8. Silva B

    Debew

    um tópico respondeu Silva B em Lixeira

    Postei merda!!
  9. Silva B
    Aéééé, eu lembrei agora, eu li isso no meio dia almoçando rapidão e não terminei de ler... Vou ir la ler!!! hauehauehaeuhauauae
  10. Silva B

    Debew

    um tópico respondeu Silva B em Lixeira

    Então falando de lombar deadlift... http://www.hipertrofia.org/forum/topic/158791-dores-na-lombar-preocupado-com-os-treinos/page-2#entry2144643 Oque acha debew?? fiquei com medo aqui...
  11. Silva B
    Boa davizãoo!! Mano da uma lida aqui: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/158791-dores-na-lombar-preocupado-com-os-treinos/page-2#entry2144643 Fiquei com medo de uma hernia...
  12. Silva B
    Mt bom o post do gremista!! Valeu pelo link debew sz haeuaeuhaeu
  13. Silva B
    Bom, então a tua primeira dica ele ja esta fazendo, e a segunda ele não vai fazer por opção dele. Se o problema é a mobilidade e ele ta trabalhando nisso é bem provável que ele vai sim melhorar!
  14. Silva B
    Existe varias coisas envolvidas a carga sobre o ponto de equilíbrio, gravidade etc, agachar sem peso teu ATG pode ser perfeito mas a hora que botar peso vai errar, do que adianta... Fazer deload pra melhorar a execução eu apoio 100% mas zerar tudo só se tiver com algum objetivo de progressão fora isso acho invalido. Agachar sem peso ele ja faz isso nos exercícios de mobilidade, e no treino faz o ATG, não tem um bom motivo pra ele fazer mas tbm não tem um bom motivo pra não fazer, ele quer aprender a fazer desse jeito e não acho errado é questão de opinião eu acho! Abraço!
  15. Silva B
    Acompanhando aqui, lindo shape, lindo shape, liiindo shape... hauehauehaeahueahueah Parabéns monstrinha!!!
  16. Silva B
    Uma pessoa (ser humano), com 1,80 de altura ( careca) conseguiria quantos Kgs (Massa Magra) e % de BF ( Banha ) na opinião de vcs...??
  17. Silva B
    Mobilidade e força da pra se adquirir sim dentro de uma academia! Pare de frescura, pra ter mobilidade tem que fazer Pilates, pra ter força precisa ir pra uma academia de PL, para cagar precisa de um vaso... Nós meros praticantes de musculação não queremos uma super mobilidade e nem treinos chatos de pilates, só queremos ter flexibilidade pra executar alguns movimentos necessários para estimular algum grupo muscular, deixe de frescura! Calma ai fera... Assim como a mobilidade uma hernia não se ganha da noite pro dia, e nem se re-aprende a agachar da noite pro dia, tudo tem seu tempo, ele ta tentando aprender a agachar ATG e não tem problema NENHUM nisso, ta postando videos a galera ta ajudando ele ta corrigindo até conseguir executar perfeitamente o ATG e ai se vai pra um LOW BAR... Enfim Douglas faz oque tu achar melhor NÂO TA ERRADO é só continuar filmando melhorando estudando uma hora sai perfeito e tu pega o jeito!
  18. Silva B
    hauehauehaeuaheuaehuaehauehauehaueaheuhauehae Em quanto tempo pequeno grande homem?
  19. Silva B
    E essas tetona ai!! aheuaheuaheuaehauehaeuaheuaehauehae Eu não achei as pernas escrotas não!! A pantu sim, tipo a minha... hauehauehaueh achei o shape maneiro principalmente a dorsal.
  20. Silva B
    kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk YEAAAAAH OHHH rachei nos gemido pqp haeuaheuaheuaheauehauehaueha PQP kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
  21. Silva B
    Ótimas observações!!
  22. Silva B
    kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk comigo é assim... aheuaheuaheuaehauehauehaeuahueahe To que é uma egua quer dizer cavalo sim cavalão bruto!!! hueaheuaehauehaueaheuaheuaehaueh Eai brother SZ !! Eu to fudido no colegio mano, to sem tempo ta fooda essa porra To com 59 de perna YEAAAAAAAAAHHHH 36 de pantu aheuaheuaheuaheuaehuae
  23. Silva B
    Ta fodex tiu!!!! hauehaeuhaeuhaeuhaea Parabens pelas cargas!! eu ainda pego vocês... kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
  24. Silva B
    ADE nas pantuu LOL haeuaheuaehauehaueaheuaheuae ADE nas pantu!!!! LOL hauehaueaheuaheuaheuaehauehauehauehaueha
  25. Silva B
    Sim! Enfie a ampola noc... Por esta pergunta ja da pra ver que vc não tem nem dinheiro e nem conhecimento pra estar querendo usar AE's Desculpe pela minha falta de respeito! Comigo é assim...
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