balahalls
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Tudo que balahalls postou
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LZ118699740US .. Jogando nos correios, fala que tána ficalização aduaneira, mas ja tem 18 dias que tá la e nada... Foi uma compra feita na HD via Airmail, que fiz no dia 29/07.
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1 Whey Optimum ----------------------- 1 Whey Optimum ----------------------- 1 Whey Optimum ----------------------- 1 Bsn Syntha 6 ----------------------- 3 Hemo Rage 2x Creatine BOGO Universal ----------------------- 4 BCAA
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3 exercicios pra peito 3x6 Supino 3x6 Supino Inclinado 3x10 ? Paralelas ou Crucifixo (Nada de Maquinas)
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mas aqui não dá nem 1 mb, mt fraquinha a net aqui, e é a radio..
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Foda que aqui a net ta ruim, não da pra assistir.. tem alguma outra alternativa ?
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Necessito assistir ao Mr Olympia mas minha net nao ta rodando direito o Live da BB , ta garrando dms .. não há nenhum canal que vá transmitir ???
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SDS Shipado: 05/09 Chegou: 24/09 1 Whey Dynamitze Elite
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Alguém Me Recomenda Esses Suplementos Aqui Galera!?
balahalls respondeu ao tópico de Mvils em Dieta e suplementação
Neonutri... não sei não viu rsrs -
eu to colocando no carrinho e ta aumentando 1dl no valor da compra (não to falando do frete).. ta cobrando o samples msm,
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lol, que desconto ? coloquei os 2 free samples no carrinho e cobraram 1 dolar de cada sample, e o frete aumentou.. e la no lugar onde se escolhe os samples ta escrito que será descontado o valor dos 2 samples no carrinho, e não foi descontado
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Galera, fui adicionar free samples ao meu carrinho na HD, e não foi descontado no valor da compra, por que ?
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Fiz muitos pedidos, até agora só chegou 1, de dia 02/08 .. 2 Assaults da HD
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"treino Para Pernas Gigantes" Apenas No Sábado
balahalls respondeu ao tópico de _ReGiNhO_ em Treinamento
Sim, mas quando eu falo até a falha, é sempre aumentar a carga, e colocando uma quantia de carga em que eu falhe na 8 rep.. isso ta errado ? -
"treino Para Pernas Gigantes" Apenas No Sábado
balahalls respondeu ao tópico de _ReGiNhO_ em Treinamento
Capitão, pq não até a falha ? -
to precisando de saber uma coisa.. quando eu faço uma compra pelo cartão, qual é o tipo de dolar que é cobrado ? comercial, turismo ? venda ou compra ? e via paypal ? obrigado.
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ate eu, vou mudar tambem kkk, colocar Leg 45 no lugar de Flexora
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nada, é nois !
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Uma dica, não sei se tá certo, mass.. se tiver errado alguem me corrija rs Não tenta pegar treino dos cara, eles usam ae's, vivem pra isso, e cada um é cada um.. Faz o basico e com intensidade que dá certo
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Como ja disseram no topico, depende da idade ossea, se as epifeses ja se fecharam ou não.. so indo no endocrino ou no ortopedista.. com o raio x pra saber
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Tenho uma sugestão rs.. olha ai esse treino que eu fiz, acho que se enquadra pra voce http://www.hipertrofia.org/forum/topic/138062-abc2x/#entry1792363
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Basicamente isso que to fazendo.. mas a diferença ta no 3x6
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Então continuo com as low reps ? Vlw, fiz com a ajuda de vcs.. Flexão com peso nas costas ? Não faço terro pois ainda n aprendi a encaixar direito na rotina, e dizem que para se ter resultado com o terra é necessario uma boa tecnica (que ainda n tenho), ai optei pelo basico..
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Penso assim tambem.. por isso criei o topico rs
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sempre fiz, 3x 8~12 , o pessoal aqui do forum em um topico ajustando meu treinamento, falou pra diminuir reps e aumentar carga, acha desnecessario ? , eu chego na falha, tanto com uma carga maior 3x6 como uma carga menor 3x12.. qual sua opiniao ?
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Galera kkkkk eu só perguntei porque tive essa duvida.. shaushau, parei olhei na geladeira, e lá estava o energetico.. e pensei, oq aconteceria se eu tomasse ? hsaushau , não que eu queira ou vá tomar, e não usa-la como um pre-workout kkk
