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Tudo que balahalls postou

  1. balahalls

    Guia De Como Montar Um Treino Abc 2X

    balahalls respondeu ao tópico de CapitãoMaromba em Treinamento
    mas fazendo ABC 2x , dia de perna/ombro, o ombro ficaria muitooo mal treinado, alem do que se adicionar abdomen ou panturrilha.. o treino ia ficar super extenso, nao tem problema ?
  2. balahalls

    Guia De Como Montar Um Treino Abc 2X

    balahalls respondeu ao tópico de CapitãoMaromba em Treinamento
    Vlw, pode me responder uma private message ?
  3. balahalls

    Guia De Como Montar Um Treino Abc 2X

    balahalls respondeu ao tópico de CapitãoMaromba em Treinamento
    ae mano, gostei muito dessa divisão ABC 2x , mas acho que não da pra treinar o musculo perfeitamente como na ABCDE, gostaria de uma opinião sua, sobre esse modelo de treino .. https://www.hipertrofia.org/forum/topic/134278-rotina-de-treinos-avaliem-e-ajudem/

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