Cachorroloko

Ingredients Per Packet (11 Tablets / Capsules): VITAMIN B-6 5 MG ZINC (as gluconate) 30 MG 19-NOR-4-ANDROSTENE-3,17-DIONE 50 MG 19-NOR-4-ANDROSTENE-3,17-DIOL 25 MG 4-NOR-4-ANDROSTENE-3,17-DIONE 25 MG 5-NOR-4-ANDROSTENE-3,17-DIONE 25 MG 4-NOR-4-ANDROSTENE-3,17-DIOL 25 MG 5-NOR-4-ANDROSTENE-3,17-DIOL 25 MG 4-ANDROSTENE-3,17-DIONE 25 MG CHRYSIN 25 MG DHEA 25 MG TRIBULUS TERRESTRIS (20% extract) 1000 MG CREATINE MONOHYDRATE 4800 MG CREATINE PYRUVATE 190 MG CREATINE PHOSPHATE 10 MG MA HUANG (8% extract providing 12 mg. of naturally-occurring ephedrines) 150 MG CITRUS AURANTIUM (4%) 25 MG GUARANA (22% extract providing 6 mg. of naturally-occurring caffeine) 25 MG L-ARGININE 200 MG L-ORNITHINE 150 MG L-LYSINE 200 MG L-GLUTAMINE 1185 MG L-ALANINE 25 MG L-GLYCINE 75 MG IGF-1 (naturally-occurring in 600 mg. of colostrum powder) 1600 NG ANTERIOR PITUITARY EXTRACT 50 MG ORNITHINE ALPHAKETOGLUTARATE 50 MG SAW PALMETTO (as powder) 400 MG PYGEUM AFRICANUM (as powder) 200 MG PUMPKIN SEED (as extract) 25 MG HERBAL COMPLEX (Includes Burdock Root Powder, Cayenne Pepper, Golden Seal Powder, Gravel Root Powder, Marshmallow Root Powder, Parsley Powder and White Pond Lily Powder) 20 MG esse ?? Afff..O povo do forum tem mto preconceito com pack, pra eles todo pack é um "LIXO" composto por algumas vitaminas. Apesar de ter pack no nome isto é um PH.

"Frango: Sua refeição pós treino é um Trio Protein e uma banana, cabe no seu bolso. Monstro: Sua refeição pós treino são duas doses de Whey, 200g de Maltodextrina e 4 bananas, e você leva dentro dentro de um saco de lixo para academia" raxeiiiiiiiiii ... haha

www.nopainnogain.com.br tentei ;D

Tb tenho quando faço rosca direta com barra reta ... mas nem ligo. hahahahh. Deve ser algum tendão q passa ali perto do osso.

o.O ja ciclou ? 15 anos com essas medidas da futuro hahahah boa sorte ae

pq vc n bota o "C" na sexta feira? e troca o "B" com o "C" já q na segunda os biceps e os triceps vao ser bem exigidos tb. Oq acha ?

Sexto mes é melhor vc muda pra um ABC2x e da mais intensidade no treino, 1:40h de treino é mt² tempo... da uma pesquisada nas divisoes, monta o treino e posta ai pra galera avalia. OBS. : um treino ABC2x deve duraur NO MAXIMO 1h (estourando).

Os da minha n correm .. mas tem q usar chave allen dakela mais grossa pra monta as barras. É bom mais da um poco de trabalho rsrs

vc treina ABC2x fazendo A- peito e biceps B-costas e triceps C- ombro ? é isso mesmo q eu entendi ? se for, tá explicado. Provavelmente overtrainning

EU tomaria... se n for tomar, manda pra mim ! hahahahha

se quiser mesmo o ABoffCD faça: A-Costas +trapezio B-Peito+ombro off C-Pernas +panturrilha e D-biceps triceps e ante braços aliás qnto tempo de treino ? Objetivo é hipertrofia msm ?

sua dieta não lá essas coisas n viu ? da uma pesquisada monta sua dieta, cresce e dps vc pensa em AE's. abraço

sugiro uma pesquisada na parte de treinamento do forum.. divisão totalmente errada. Cade o treino de pernas? abraços

é ABC 2x? se for ta volumoso .. 3 exerc. pra grandes 2 pra peq.

Tem q da uma melhorada urgente nessa dieta ai hein

kkkkkkkkkkkkkkkkkkk mt bom

a FCM n é (220-idade). 0,75 ??? ótimo texto Lenadro, valeu!

tenho esse msm problema = / qndo to de camisa cavada meu braço parece bem maio do que qndo to de camisa de manga pq a "parte de baixo do biceps" é bem menor q a de cima = / genetica foda ; x

http://twitpic.com/1stogo

aproveitando o topico.. 15 min ates de tomar o whey?? qnd toma l-leucina precisa da mesma qntidade de carb. ??

Manda convite pra mim alguem aee luc4s9@hotmail.com qnts ptz por dollar?? pra troca no paypal?

Idade: 16 anos Altura: 1.76 Peso: 63.5kg Braços: E:34.5 D:33.7 Tempo de treino: pouco mais de 1 ano (ectomorfo) bf em torno de 10% gostaria de saber a opiniao de vcs qnto a divisao de treino q devo usar p/ ter o maximo de ganhos. (n sei se tenho condiçoes de dar a intensidade necessaria) ABC 1x Costas / biceps peito/triceps/trapezio pernas/panturrilhas/ombos ou ABCDE Costas Peito Pernas Ombro/Trapezio Biceps/trices e ante braço ambos com todos os basicos e reps. baixas (6~8). vou suplementar com creatina + basico e dieta com no minimo 2g de prot. animal por kg e bastante carbo Obrigado a todos

joga series de 6~8, aumenta o peso e poe uns bi-sets. E poe os baiscos: supino reto, agachamento, levantamento terra. flws

Vei, o treino tá bom sim.. só o de perna q eu achei meio fraco, mas de resto tá legal sim. Se quiser pode colocar uns bi-sets, tri-sets, drop-set, etc... Bons treinos

ve se monta um relato pra gnt parece ser mto bom