Fuzari da maromba
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Tudo que Fuzari da maromba postou
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Bulka Lucas Não tem 18% ai não Chutando alto uns 13% ou ate menos -
cutting
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Taberna Do Faabs - Candito Linear Program
Fuzari da maromba respondeu ao tópico de Faabs em Diário de Treino
Eu já cheguei a ter um apagão no agacho Escureceu td e eu fui Pra frente e cai de joelho Geralmente acontece isso qnd não durmo direito -
Emagrecer Mais Rápido É Melhor Do Que Lentamente?
Fuzari da maromba respondeu ao tópico de Vecchio em Saúde e bem estar
A questao é que, se tu perde peso rapido, pode ter certeza q mt massa magra ta indo embora junto com esse peso... -
Como assim aplicar errado q vcs falam?oO tem algum jeito da agulha nao chegar até o musculo?
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nao tenho esse tipo se psicologico de descontar na comida, eu só acho q qualquer coisa q como to engordando kkk.. tudo eu acho q to engordando e no fim ta a mesma coisa kkk...
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eu sei man, eu passo por isso kkk eu era obeso, pesava 101kg, fui 71kg em 4 meses e meio, ai qnd bulko fico com essa neura tb q to engordando, mas o povo td fala q nao, mas eu me olho e falo q to gordo dnv ahueuheauhae, mas acho q e mt da cabeça msm....
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Acompanhando aki mano! E tira essa neura de q ta ganhando gordura kk, pelas fotos nao achei q seu bf aumentou nao, a cintura pode ter aumentado, mais pode ser retençao e dilataçao pois tu esta bulkando...
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tu disse q quer subir no palco ano q vem, entao acho melhor se preparar bem... mas se tu fosse subi seria em q mes?
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2 Anos De Treino
Fuzari da maromba respondeu ao tópico de Tonkanflow em Sala de avaliação / Antes e depois
Shape ta dahora man, quanto de cintura tu tem? Acho q seu bf ta na casa dos 12~~13% -
nao tem 17% nunca kk, na primeira foto da pra ver os gomos do abs ainda, e suas linhas ainda estao bem visiveis..... acho q tu tem no maximo 13% ou ate um pouco menos....
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puiga da pra bulkar sussegado ainda Bf ta legal aindA
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Tb perdi mt peso man e bem rapido, pra ser exato 30kg em 4 meses e algumas semanas, e minha barriga e do msm jeito man, em pé fica de boa, mas qnd senta vira uma desgraça... parece q a pele nunca gruda no musculo... Acho q para concertar isso é só com o tempo, a pele tende a voltar ao normal....
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Ta ficando show man!! Peitoral melhorou bem msm, e seu trapézio ta animal! Segue Firme!
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Diário Do Furlan (Fb 4X + Fa)
Fuzari da maromba respondeu ao tópico de furlan182 em Diário de Treino
no ohp e 40kg de anilhas ou ta contando a barra furl? -
Eduardo vai de VC e bom cutting mais TB da pra bulkar um tempo ainda Já o latravian acho melhor bulkar bem limpo
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Cara a questao dos carbos na primeira refeiçao Se tu for por degustamento, eu prefiro neston, acho bem mais gostoso por ser crocante... Mas como tu ta visando qualidade, eu iria de aveia, o neston tem o teor de sódio bem mais alto q da aveia...
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Uns 11% eu acho
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No seu caso, como vc ja esta em cutting, eu abaixaria um pouquinho mais o bf, mas se ja estiver satisfeito pode mandar bulk sussegado q o bf ta legal ja...
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lol, so 57kg? qnt tu tem de altura oO? enfim acho q falta MM, faz um bulk limpo
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Acompanhando!
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Elder VC se sente gordo ainda? Se não manda bulk Agr se VC se acha gordinho manda um cut por mais um tempo
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Bulka man
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[Falta de Pesquisa]Levantar 5 Kg No Supino Nos Primeiros Dias É Muito Pouco ?
Fuzari da maromba respondeu ao tópico de Arandomstranger em Lixeira
geralmente barra de supino é 10kg
