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guizao4j

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Tudo que guizao4j postou

  1. guizao4j
    COLESTEROL - HDL:23 mg/dL TRIGLICERIDEOS:56 mg/dL COLESTEROL - LDL:159 mg/dL Fiz uns exames aqui só pra ter noçao do q prejudicaria muito a minha saude e notei uma alteraçao muito grande no HDL , eu estou a umas 10semanas on tremb 330mg e testo 600mg , o que me assustou foi o HDL muito baixo , isso é motivo para me preocupar , eu tenho mais umas 3 4 semanas de ciclo , eu deveria parar , iniciar com remedio , qual medida seria melhor para tentar aumentar esse HDL , sei q nao vou alcancar niveis perfeitos de HDL utilizando aes , mas queria melhorar um pouco . Alguem me da uma luz por favor .
  2. guizao4j
    COLESTEROL - HDL:23 mg/dL TRIGLICERIDEOS:56 mg/dL COLESTEROL - LDL:159 mg/dL Fiz uns exames aqui só pra ter noçao do q prejudicaria muito a minha saude e notei uma alteraçao muito grande no HDL , eu estou a umas 10semanas on tremb 330mg e testo 600mg , o que me assustou foi o HDL muito baixo , isso é motivo para me preocupar , eu tenho mais umas 3 4 semanas de ciclo , eu deveria parar , iniciar com remedio , qual medida seria melhor para tentar aumentar esse HDL , sei q nao vou alcancar niveis perfeitos de HDL utilizando aes , mas queria melhorar um pouco . Alguem me da uma luz por favor .
  3. guizao4j
    man , comeca tomando 1 comprimido ve se seu corpo reage bem e vai aumentando ate aonde tu suportar (eu por exemplo nao consigo passar de 3 comprimidos de efedrina) . e se desprende um pouco dos numeros no quesito " AHHHHH PRA CADA 1 COMPRIMIDO DE EFEDRINA TENHO Q TOMAR 150MG EXATOS DE CAFEINA" da uma esquecida nisso ai . toma a cafeina e toma a efedrina , e qnd vc tiver numa dosagem maior tenta fracionar os comprimidos de efedrina principalmente em 3 em 3h pra ela ta sempre em grande concentraçao na corrente sanguinea . e nao há a necessidade de vc fazer ciclo de 15 dias , isso nao é clembuterol . vc pode seguir tomando durante o seu cutting todo o E.C E sobre a utilizaçao em dias de off treino , fica a seu criterio , mas saiba que no dia off treino vc ja fica com menos gasto calorico pq nao treina , e se nao tomar o e.c vai ficar com menos gasto calorico ainda , entao é só ver oq vale mais a pena pra vc . Nao há regras
  4. guizao4j
    Tenta fazer o seu frango da seguinte forma : Coloca a quantidade q tu quer numa panela razoavelmente boa , têmpera com alho cebola vinagre sal pimenta e os condimentos que você gosta ou pode usar .1 fio de oleo ou não usa . Bota água nessa panela bem na altura do frango , deixa em.fogo alto ... Vai demorar 30 40m p ficar pronto , ele vai cozinhar e torrar , durante o cozimento o tempero vai penetrar nele e depois qnd secar ele vai dar aquela torradinha final q da.o gostinho . Dica , evita de ficar querendo tirar a água pra acelerar o preparo do frango , deixa ele ficar pronto no tempo dele . Tenta fazer pra vários dias , da um pouco de trabalho , mas mesmo requentado ele fica muito bom , da pra comer puro sem sacrifício algum
  5. guizao4j
    Primeiro posta foto , segundo que vc n vai perder tanto assim num cutting nao (2-3cm como vc diz ai ), e vc ainda vai ficar seco , oque vai aparentar voce maior .
  6. guizao4j
    a erecao ta daora ? to iniciando tpc , to meio broxa . erecao ta fraca e broxa por qlqr coisa .. queria saber em relacao a erecao se é daora msm
  7. guizao4j
    Ainda acho pouco p comer por tanto tempo , pq não experimenta um começo de dieta c 200 de carb. Por ai . e dps vai diminuindo deixa p.comer 50 40 60 de carb qnd já tiver bem seco . no final do cutting , se restringir MT assim pode ser pior , pode estagnar mano Sem contar q vai catabolizar mano , certeza .. MT pouco Carbo . p qm é hormonizado seria de boa qnt ao catabolismo , mas natural man , não aconselho , natural não aconselho nem a comer menos q 100 de carb. P.s : só corrigindo um pouco , vai catabolizar de qlqr forma . só q qnt menos carb , mais tu vai catabolizar sendo natural. Qnt mais carb , menos catabolismo
  8. guizao4j
    Serio q tua ideia é comer menos q 50g de carboidrato durante 3 4 meses? Aguenta isso? Se sim , vai competir mano . outra coisa . cuidado p n arrumar um platô ai , dietas MT restritivas em carb podem gerar a estagnação mais rápido . seu objetivo é terminar o cutting desnutrido , raquítico , ou c magreza severa ? -50g d carb durante todo cutting brahh de onde vcs tiram isso meu deus
  9. guizao4j
    Off topic : Tem 15 anos msm ? As minas de 15 anos q treinam q eu conheço n sabem nem o nome do músculo , QL músculo trabalha cada exercício e só qrem saber de açaí kkk
  10. guizao4j
    Man dieta ta boa só parece MT sem variações , mas se vc se garante blz . qntdade razoável de carbs , legal p inicio de cutt , por mim ta de boaaa . bota uma coisa na sua cabeça , todo alimento tem seu valor e é importante , seja o pão plus vita ou o integral , pão branco qlqr alimento é importante . e não é MT diferido do alimento dito "limpo" .. Por isso na minha dieta eu como mesmo manteiga , nescau , leite integral , hambúrguer industrializado qnd to no tédio , mussarella , barbecue , farinha láctea , Sucrilhos , alguns biscoitos , as vezes n da p mandar MT Lixo no cutt pq é bem restrito as calorias , geralmente em 2k 2.2k mas com jeito vai , se preocupe em "limpar" a dieta qnd estiver já bem seco ... Boa sorte !
  11. guizao4j
    Vai crescer se fizer , se n fizer vai crescer tbm . se quiser fazer 1 exercício durante o treino todo , vai crescer , desde que não treine como uma moça e tbm coma para crescer , simples e básico .
  12. guizao4j
    Cara , vamos lá , dieta ta OK mas vc ta c 20 de bf , deve querer abaixar pra 10 12 , deve levar uns 3meses ou mais . pretende ficar 90 dias comendo 95 de carbo por dia ? N acha MT extremismo não? Vc é BB? Nem is bbs fazem carb low assim durante a dieta td
  13. guizao4j
    Sucrilhos com leite , e 8 claras 2 gemas
  14. guizao4j
    Geralmente tremo s na HR da aplicação, ainda mais glúteo que tem q se virar td . mas qnd era o enan de outra marca n tinha abcesso .
  15. guizao4j
    O local ? Vc diz espasmo ? Ainda n reparei . se tiver é sinal de que?
  16. guizao4j
    É original já vi já . vejo mts relatos de abcesso com testanat . se GC é falso e subdosado eu n sei . só sei q usei , trouxe Resultados e nunca tive um abcesso
  17. guizao4j
    Usava ensntato de testo da GC normal sem abcesso comecei a usar esse agora , cada aplicação é um abcesso . sera mesmo eu que to errado ?
  18. guizao4j
    To usando testanat , cada aplicação é um abcesso , tava pensando em usar compressas + hirudoid . e se n adiantar mt ,usar nimesulida . muita gente relata abcesso com essa droga da lander , mas já to no meu terceiro abcesso e esse ta grande dms , bunda ta enorme . posso fazer isso do hirudoid c compressa ou tem coisa melhor ? Sugestões pfvt
  19. guizao4j
    Tempero ? Alho e oregano e sal ! Sodio ? Amigo só n deixa o bagulho q nem uma carne seca , bota o sal moderadamente . Mr.Dash ? Aqui nao vale a pena ! Custo beneficio PESSIMO , foi feito para os gringos e la vale a pena comprar, aqui nao . Entrei numa loja de suple aqui na minha cidade , vendia mr dash , 36 reais , comecei a rir MUITO na frente da vendedora com meus amigos . Ela nao entendeu muito bem o porque de eu estar rindo . Se me dessem o mr dash aceitaria mas p comprar nao vale . Se fosse 10 reais no maximo ate iria . Com 36 reais (preco daqui) ou 20 ( preço do amigo) da pra comprar muito frango . Que no final vai gerar MUITO mais resultado . Definitivamente nao acho uma prioridade hudsauhd
  20. guizao4j
    so achei estrnho ele (o jorlan) nao explicar o porque dele ta fazendo isso . só manda seguir e fodase , acaba q o atleta fica meio alienado , ta usando certa combinaçao e nao sabe o pq , pois o coach nao quer compartilhar o conhecimento , acho feio isso
  21. guizao4j
    420mg seria uma dose legal de cafeina , dividida em 2x ou 3x ? eu gostava bastante da e.c , n sei se agora sem ela vou sentir falta e enfraquecer meu cutt .
  22. guizao4j
    cara , mas eu já tive convulsão sem usar EC , clenb e ai? mas blz , vou me distanciar disso
  23. guizao4j
    cara eu sentia mt agitacao com a cafeína , vou ver como me sinto tomando ela pura dnv
  24. guizao4j
    vou esperar um tempo e vejo se mando uns 420mg , vou dar uma estudada no clenb pq sou teimoso kk
  25. guizao4j
    sim exatamente , nunca tinha reparado a bula , recomendam nunca mais usar efedrina na vida ? ou só dar uma cessada nela ? eu usava 45mg (3 comps) cara eu era epilético, fazia um tratamento q.durou 2 anos de um remédio chamado depakene , ai o medico me deu alta depois desses 2 anos.. depois disso nunca mais tive , só hoje . já fui no hospital etc , fiz exame de sangue deu sódio e potássio baixo deve ser por conta da EC q tira a retencao do corpo blz man , sera q eu posso mandar cafeína ? ou talvez clemb?
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