Mynga Noh
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Mynga Noh recebeu reputação de Fabrica de Loko em Treino De Ombros Insatisfatório - Sugestão De Melhorias
você faz 5 exercícios pra ombro e ta reclamando de mal desenvolvimento? ah ta...
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Mynga Noh recebeu reputação de João G. em 11-01 ~~ 24/12 ( 40 ~ 44 Kg A Mais ) + 15 Cm De Braço. (Em Apenas Meses) ( 15 Anos)
até semana que vem mais 33 "up" e mais 2 cm de braço ... huehuehueh
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Mynga Noh recebeu reputação de Anderson Amaral em 11-01 ~~ 24/12 ( 40 ~ 44 Kg A Mais ) + 15 Cm De Braço. (Em Apenas Meses) ( 15 Anos)
até semana que vem mais 33 "up" e mais 2 cm de braço ... huehuehueh
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Mynga Noh recebeu reputação de Domínio L em [Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!
Abs definido aparecendo = bulk
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Mynga Noh recebeu reputação de mydra em Caseína Ou Beef Protein ?
Idade:13 Peso:35 Altura:153 Na boa Mydra, só comer. O dinheiro que vai te custar esses suplementos dá pra comprar comida a beça...
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Mynga Noh recebeu reputação de Kevin Simon em Avaliação De Treino
achei a divisão péssima e volumoso
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Mynga Noh recebeu reputação de php200 em Creatinina No Sangue X Uso De Creatina
Sim, o consumo de creatina aumenta a creatinina no sangue
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Mynga Noh deu reputação a Giganti em [Oficial] Só Gatas
isso não existe, tem gente que é mais exigente e tem gente que sai "pegando qualquer coisa", em si tratando desse assunto não existe correto ou errado, isso diverge muito.
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Mynga Noh recebeu reputação de mathhh em Amplitude Leg Press
isso de encostar o joelho no peito é muito relativo, pois depende da altura/inclinação do encosto do banco. Na minha academia, mesmo eu descendo tudo o joelho nao chega no peito. a menos que eu fique segurando o peso com as pontas dos pés
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Mynga Noh recebeu reputação de GiovanniSchi em ( Ajuda ) - Avaliem Meu Treino Pf!
treino horrivel, pesquise.
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Mynga Noh recebeu reputação de planeta em [Falta de Pesquisa]Malho A 4 Meses, Posso Fazer Este Treino ?
EURO TREINO
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Mynga Noh recebeu reputação de Coach.Wagner em Duvidazinha Sobre Drop Set...
nao concordo. o que eu mais vejo é nego que não tem nada em mente, que quer fazer porque acha maneiro, por causa do PUMP ou porque um amigo faz. Sem querer generalizar.
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Mynga Noh deu reputação em Progressão De Carga Desenvolvimento Militar
Tem algumas:
1- faz um terra, inclina o corpo pra frente, volta o corpo pra posição incial explosivamente enquanto sobe a barra pro peito.
2- puxa do chão no terra explosivamente e já aproveita o impulso da barra subindo e joga ela no peito (dê uma leve agachada, bem pouca, e se encaixa em baixo do peso na parte final)
3- Faz clean and jerk
Exemplo:
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Mynga Noh deu reputação a Danilo Z em Progressão De Carga Desenvolvimento Militar
eu faço assim (ou pelo menos tento) ::
http://youtu.be/y6g7o6ux84M
Assiste a partir dos 18:15 do vídeo
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Mynga Noh deu reputação a alexfull em Hipercalórico Caseiro No Pós Treino?
acho que isso acontece no começo msm...qnd eu começei com albumina e proteina texturizada de soja...era caganeraaaa kkkk mas dps de uns 3 dias passou e não senti mais nada
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Mynga Noh deu reputação a Carbonera em Hipercalórico Caseiro No Pós Treino?
eu fiz um pra mim também, só que eu botei Quinoa e Linhaça, nossa, esquece que eu consegui tomar, a Quinoa tem o cheiro e o gosto muito forte, tá la guardado no pote ainda.
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Mynga Noh deu reputação a Saintgraal em Hipercalórico Caseiro No Pós Treino?
logo seu estomago se acostuma
ficou bom os macros do hiper brother
manda bala!
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Mynga Noh deu reputação a Orphee13 em [Duvida] O Que Falta Para Rasgar De Vez O Abs?
Primeiro ganhe musculos no abdomen né.
alias ganhe musculos no corpo todo, por esses numeros ai vc deve estar mto magro.