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A.Borges

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Tudo que A.Borges postou

  1. A.Borges
    BCAA tem que ser no minimo 10g por dia, fora isso nem use.
  2. A.Borges
  3. A.Borges
    Tem que dá um troféu joinha pra esses caras dos correios .. sacanagem. Vira e meche fazem essas porr@ de paralização, e f#de com todo mundo que tá esperando encomenda.
  4. A.Borges
    Isso, fecha um mês com o Oxy, depois vc da um pause de um mês nele e entra com o bulk.
  5. A.Borges
    +1 Dilatex é lixo ..
  6. A.Borges
    Emagrecer e ganhar massa magra ? Emagrecer e ganhar massa magra ? Emagrecer e ganhar massa magra ? Emagrecer e ganhar massa magra ? Emagrecer e ganhar massa magra ? Emagrecer e ganhar massa magra ? Emagrecer e ganhar massa magra ? dificil heim meu jovem, ou tu emagrece, ou tu ganha massa, os 2 juntos é tenso. Cutting e Bulking, pesquise um pouco.
  7. A.Borges
    Eh, são meio chatas de perder mesmo, como se diz é um investimento a longo prazo . hehe, mais enquanto estiver percebendo resultados, siga no cutting, hora que perceber que seu peso estagnar, ou seja, parar de queimar, ai vc entra num bulk, ganha um pouco de massa e volta pro cutting denovo.
  8. A.Borges
    Se conseguir faz uns aeróbicos pra compensar o dia, tome o termo normal, mesmo sem ir pra academia. E ai, tá sentindo alguma diferença em relação ao seu corpo já ?
  9. A.Borges
    Aah, demoro então. E como vão os treinos ?
  10. A.Borges
  11. A.Borges
    importado ou nacional ?
  12. A.Borges
    Tem muita informação boa aqui no fórum, não custa nada dar uma pesquisada né. Vou te dar um help, se estiver precisando emagrecer, procure por uma dieta com déficit calórico (cutting), se estiver querendo ganhar massa, procure sobre uma dieta de bulk (limpo ou sujo). Fora isso, creatina não tem problema nenhum. Se der uma procurada na seção de nutrição, tem um video explicativo de como montar a dieta, e já tem algumas prontas também, é só pesquisar.
  13. A.Borges
    A suplementação entra pra complementar sua dieta cara, se vc não souber o que tá comendo, fica dificil entra com algum suplemento, pois os mesmos nada mais são que comida em pó. Da uma verificada direito na sua dieta, ve se tá faltando macro, e se tiver, ai tu completa com suplementos, fora isso, não precisa.
  14. A.Borges
    O esquema é importar no maximo 2kg por pedido, e pedir por frete DHL, e não deixar passar de 100 obamas o valor do produto + frete, feito isso, é dificil taxarem, meus 2 ultimos pedidos veio normal, um de 76 e um de 55 obamas, não taxou nem nada, e geralmente tá demorando em torno de 20 a 25 dias após ser shippado. Dps se quiser, me mande MP que eu te passo alguns sites que a galera (eu também) tem usado pra importar.
  15. A.Borges
    AUHAUHAUAHUAHAUHAUAHUAHAUHAUAHUAHUAHAUHAUAHUAHUAHAUHA
  16. A.Borges
    The best .. UAHUAHAUHAUAH :lmaosmiley:
  17. A.Borges
    Então faz o teste brow, mais acredito que não vai dá uma diferença tão grande não ..
  18. A.Borges
    +1
  19. A.Borges
    então chega a lenha mano. se ta faltando macro, manda pra dentro
  20. A.Borges
    Tu tá de brincation whit me cara ?
  21. A.Borges
    Lamentável meu caro padawan, lamentável ..
  22. A.Borges
    Growth
  23. A.Borges
    Isso, da uma lida sobre ela, nas ultimas analises do félix, ela chegou a ser a melhor que ele analizou, não me recordo se esta em primeiro ou segundo do rank de proteinas. Sobre importar, não tem esses B.O não, logico que tem alguns macetes pra importar sem ser taxado, mais falsificar é meio dificil acontece, eu já to na minha 7ª importação, e até agora nenhuma foi taxada.
  24. A.Borges
    Acompanhando aqui cara ..
  25. A.Borges
    Correto. Da uma olhada na area de nutrição do fórum, que tem uns hiper caseiros bem maneiros lá ..
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