Scoobyness

1 kg soy protein 1 kg wpc morango 1 kg wpc chocolate gluta creatina pedido quinta denoite depósito e confirmação sexta até as 13. terça pela tarde entregue para Porto Alegre. vlw pela atenção fernandows. p.s: Só faltou a camiseta que não veio mesmo com o pedido nas observações =(

faço todo dia, excepcionalmente em treino de perna n faço. www.google.com.br -> afterburn effect.

legítimo =/= água com açúcar simples assim.

melhor que whey e egg, ctz.

para de tomar e manda uma xícara de chá verde umas 3x dia. 3, 4 dias tá resolvido, se a retensão não for algo muito ignorante.

mais carbs de melhor qualidade e ig. foda-se as 3 em 3 horas. negócio é mudar o estímulo no exercício, como já foi dito.

se vc quer secar mais eu diria algo tipo: diuréticos dieta roids ou um termogênico muito bom.

comprei, tomo 30g/dia.

Sanduíche de atum. em último caso um shake de albumina/caseína/whey & egg/soy protein c/ ou sem aveia em flocos.

Eu ri, pqp.

É isso ae brother, não abandona o relato, estamos acompanhando.

Não se iluda, seus ganhos decorrem do newbie effect. O caminho é longo e antes de suplemento teu foco tem que ser peito de frango, aveia, leite, peixe, ovo e essas porras todas que nós comemos. Pode cortar essa suplementação toda, compra uma whey, faz um hipercalórico caseiro e bota o resto na dieta. Gluta, bcaa, pack, vaso dilatador, pré treino é balela no seu estágio de treino. Se quer mesmo buscar o legado do Azyz à risca, pode economizar alguns meses pra comprar uns venenos.

roids, roids everywhere.

isso. lembrando que pegada é com a palma da mão e não segurando com o dedão e os 4 dedos, isso é roubar.

chegou o e-mail de confirmação do gh15!

Porto Alegre - RS

mesma coisa aqui.

Fica bom sim, só tomar de preferência com água e cuidar pra ser light e não ter carbo.

250 ml leite 30g albumina canela em pó resolvido. Pode tomar no trabalho/faculdade e não precisa de liquidificador pra banana.

ABC 2x, sendo: A : Peito, Triceps, Ombro, Abdomen/Cardio HIIT B : Costa, Biceps, Antebraço, Trapézio C : Pernas, Abdomen/Cardio leve Panturrilha = dsdn

É evidente que não.

Sim, quarta ou quinta passada se não me engano.

Como o leandro falou, tríceps antes de ombro e eu trocaria o pulley frente por chin up pra pegar mais bíceps e antebraço, fora isso quando quiser pode trocar encolhimento por remada alta.

Até hoje não recebi e-mail do gh15.org =|