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kel22

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Sobre kel22

  • Data de Nascimento 05/09/1994

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    rio de janeiro

Conquistas de kel22

Cientista Marombeiro

Cientista Marombeiro (7/14)

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  • Sobreviveu por uma semana
  • Sobreviveu por um mês

Medalhas Recentes

1

Reputação

  1. Vc importa em algum site especifico?? vc diz 300 com o frete incluso?
  2. Obrigado pela dica, vou tirar, você acharia vantagem então incluir uma creatina?
  3. Hm como recomendaram a Growth, entrei no site para dar uma olhada e pensei no seguinte combo: Whey Protein Isolado 90% (sabor natural) - Growth Supplements ----usaria no pós treino Vitamínico e Mineral- Growth---- Logo ao acordar Maltodextrina- Growth --- usaria no pós treino BCAA- Growth---- Ao acorda,antes de malhar e antes de dormir L-Glutamina- Growth ----- No pós e antes de dormir ZMA- Growth -------Antes de malhar e antes de dormir Milk Protein -------- Ao acordar Cafeina --- Usaria como pré treino Tudo dar um total de R$300,00 E ae oque acharam deste agora?
  4. Creatina de cavalo, não seria mais prejudicial?
  5. Venho pedir a ajuda de vocês a ajudar para avaliar o combo que comprei, se vale a pena o CxB,desde já obrigado, Segue abaixo os suplementos: Obs: já malho a quase 2 anos, primeira vez que vou tentar "suplementar" de maneira certa. 1.Jack 3d 2.Albumina Saltos 3.100% Whey protein-Nutek --> http://www.corpoperfeito.net.br/produto/whey-protein-nutek 4- Maltodextrina--PowerSport ---> http://www.corpoperfeito.com.br/produto/maltodextrina_power_sport 5-MultiComplex-BodyAction--->http://www.corpoperfeito.com.br/produto/multi-complex-body-action O preço final gira em torno dos R$280,00 O que acharam ? vale mesmo a pena investir? E estou com duvida se devo adicionar a creatina da body action que consigo acha aqui perto de casa por R$20,00, e gosto muito dela
  6. E ae o que vcs dizem sobre este treino. # Treino A: [Peito + Tríceps] Supino Reto; Supino Inclinado; Crucifixo Reto Voador peitoral / Cross over Tríceps Pulley; Tríceps corda. Triceps Testa # Treino B: [Costas, Trapézio, Bíceps e Antebraço] Chin-Up Puxada pulley Puxada triangulo Encolhimento 21 ou Rosca scott no banco rosca zottman Rosca martelo Concentrada # Treino C: [Pernas e Ombro ] Combinação de elevação lateral com elevaçao frontal Desenvolvimento com halteres Voador invertido Agachamento; Leg Press; Panturrilha no leg ; Panturrilha em pé.
  7. comecei tem 2 meses to magro tenho 182 e 64 kg 15 anos vo fazer 16 no meio do ano eu tava olhando eu tenho um peito desporpocional a o otro o ombro tbm como resolvo isso ganhei 4 kg em 2 meses tava pensando em toma alguma coisa oque vcs recomendam ae as imagens nao me zoem por favor http://img714.imageshack.us/f/foto0065g.jpg http://img265.imageshack.us/f/foto0070x.jpg http://img687.imageshack.us/f/foto0063x.jpg
  8. kel22

    Lado Mais Definido

    oi eu nao sei se esta na area certa se nao estive me desculpe mas tipo eu tenho um ombro maior do que o outro e mais definido tipo o osso sei la oke é um braço e mais alto do que o otro eu queria sabe tipo eu com um braço maior do que o otro em largura posso continua malhando?? se eu malhar vvai ajeitar(nao sei se é ageitar ou ajeitar) ou devo procura um medico ?
  9. kel22

    Mel

    malto ou dextrose custa 10real cara 1kg nao compensa substituir²
  10. nesse site vende algum produto bom ate 110 reais? tem creatina natural nesse site?
  11. kel22

    Meu Treino

    troca entao o teino ke eu botei bota peito com biceps e triceps com costa
  12. http://www.corpoperfeito.com.br/produto/Cr..._IntegralMedica é boa tava pensando em toma keria sabe se ela é boa ja pesquisei mas um fala ke é bom ke mudou ele radicalmente otro fala ke é ruim entao keria sabe a opiniao deste topico
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