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Tudo que Like a ninja postou
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Acho que você deve pedir a tabela nutricional. Acho que é isso é até um direito .. Smp quando vou em fast foods eu pego a tabela com eles
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G De Proteína Por Kg De Peso Ou De Massa Magra?
Like a ninja respondeu ao tópico de internetador em Dieta e suplementação
É por kg corporal- 23 respostas
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- proteinas
- massa magra
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entendi. vou continuar com o treino normal. obg
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Vi em um video do Waldemar, que usando uma certa amplitude usaria as costas. E pf, nao faça esse tipo de comentario mais.
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Meu treino de costa é quinta feira, peito logo na sexta, poderia acrescentar o Pull Over no treino de costas?
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[Duvida][Fotos] Me Ajudem Com Seus Olhometros Por Favor
Like a ninja respondeu ao tópico de ayrtongp em Musculação em geral
Só nao parece ter 80kg -
Ajuda
Like a ninja respondeu ao tópico de Rafaelrods em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Usa crack man ? 4 de bf é z1k4 -
Frases Mais Idiotas Que Voces Ja Ouviram
Like a ninja respondeu ao tópico de fabiofree93 em Off-Topic
Faço rapido no supino pra definir, 3x18 -
[Falta de Pesquisa][Ajuda] Repetição No Treino
Like a ninja respondeu ao tópico de GordinhoFrango em Lixeira
grande detalhe*- 10 respostas
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- Repeticao Treino
- Treino
- (e 2 mais)
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não foi isso que eu quis dizer,meu biceps fica fadigado
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Espero que vocês me ajudem Estou quebrando a cabeça aqui. Seguinte: Panturilhas e abd eu treino um dia sim e um dia não. (10 min no max eu faço) pantu/abd/pantu/abd/pantu ---- Pernas eu gosto de treinar isoladamente, só ela nesse dia. --- Costas não gosto de treinar junto com bíceps Pois, se começo com costas, nao consigo treinar o biceps intensamente e vice versa. --- De acordo com isso que passei, nao to conseguindo fazer uma boa divisão e queria a ajuda de vocês ! Obrigado puts cara .. ning nunca responde
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cara .. ele tem 1.90. tem mais de 40 da minha opinião, eu tenho 38 e 1.79 e acho o dele maior
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E o bf ? se nao subiu mt a evolução foi boa
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39,40 ... Shape invejável
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monte uma dieta hipercalorica
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Posso Tomar Hipercalórico E Whey Protein?
Like a ninja respondeu ao tópico de pedro.85 em Dieta e suplementação
hiper = carbo + prot = "arroz e frango" whey= prot = "frango" misturar : arroz + frango + frango pode comer ? pode ne .. é comida agora em forma de suplemento não ... o pessoal acha que mata ne ?. 2 -
Posso Tomar Hipercalórico E Whey Protein?
Like a ninja respondeu ao tópico de pedro.85 em Dieta e suplementação
pessoal acha que é ciclo mesmo !As pessoas tem uma visão mt errada do suples .. -
Posso Tomar Hipercalórico E Whey Protein?
Like a ninja respondeu ao tópico de pedro.85 em Dieta e suplementação
o hiper ja nao tem as proteinas suficientes ? -
Comprar tbm .. cai nessa bosta ja
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fora os peidos no leg press SUHAUSHUSA
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serio ? é bom mesmo ? haha
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treinar abd todo dia, tomar whey achando que ia bolar USHAUHSA mesmo sem treinar !
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Posso Colocar Mais A Creatina ?
Like a ninja respondeu ao tópico de Duduuhrox em Dieta e suplementação
beleza .. só tava te mostrando, pq as empresas de suplementos passa, as pessoas pra traz com o marketing e a gente tem que acordar .. nao compra mais esse pack ai nao, investe em whey ou albumina que vc ganha bem mais !