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Like a ninja

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Tudo que Like a ninja postou

  1. Like a ninja
    Acho que você deve pedir a tabela nutricional. Acho que é isso é até um direito .. Smp quando vou em fast foods eu pego a tabela com eles
  2. Like a ninja
    É por kg corporal
  3. Like a ninja
    entendi. vou continuar com o treino normal. obg
  4. Like a ninja
    Vi em um video do Waldemar, que usando uma certa amplitude usaria as costas. E pf, nao faça esse tipo de comentario mais.
  5. Like a ninja
    Meu treino de costa é quinta feira, peito logo na sexta, poderia acrescentar o Pull Over no treino de costas?
  6. Like a ninja
    Só nao parece ter 80kg
  7. Like a ninja
    Usa crack man ? 4 de bf é z1k4
  8. Like a ninja
    Faço rapido no supino pra definir, 3x18
  9. Like a ninja
    grande detalhe*
  10. Like a ninja
    não foi isso que eu quis dizer,meu biceps fica fadigado
  11. Like a ninja
    Espero que vocês me ajudem Estou quebrando a cabeça aqui. Seguinte: Panturilhas e abd eu treino um dia sim e um dia não. (10 min no max eu faço) pantu/abd/pantu/abd/pantu ---- Pernas eu gosto de treinar isoladamente, só ela nesse dia. --- Costas não gosto de treinar junto com bíceps Pois, se começo com costas, nao consigo treinar o biceps intensamente e vice versa. --- De acordo com isso que passei, nao to conseguindo fazer uma boa divisão e queria a ajuda de vocês ! Obrigado puts cara .. ning nunca responde
  12. Like a ninja
    cara .. ele tem 1.90. tem mais de 40 da minha opinião, eu tenho 38 e 1.79 e acho o dele maior
  13. Like a ninja
    E o bf ? se nao subiu mt a evolução foi boa
  14. Like a ninja
    39,40 ... Shape invejável
  15. Like a ninja
    monte uma dieta hipercalorica
  16. Like a ninja
    e vida faaaaaacil ein ! da uma pesquisada aqui no forum .. com cttz tem
  17. Like a ninja
    hiper = carbo + prot = "arroz e frango" whey= prot = "frango" misturar : arroz + frango + frango pode comer ? pode ne .. é comida agora em forma de suplemento não ... o pessoal acha que mata ne ?. 2
  18. Like a ninja
    pessoal acha que é ciclo mesmo !As pessoas tem uma visão mt errada do suples ..
  19. Like a ninja
    o hiper ja nao tem as proteinas suficientes ?
  20. Like a ninja
    Comprar tbm .. cai nessa bosta ja
  21. Like a ninja
    fora os peidos no leg press SUHAUSHUSA
  22. Like a ninja
    serio ? é bom mesmo ? haha
  23. Like a ninja
    treinar abd todo dia, tomar whey achando que ia bolar USHAUHSA mesmo sem treinar !
  24. Like a ninja
    beleza .. só tava te mostrando, pq as empresas de suplementos passa, as pessoas pra traz com o marketing e a gente tem que acordar .. nao compra mais esse pack ai nao, investe em whey ou albumina que vc ganha bem mais !
  25. Like a ninja
    eu tbm nao kk só to te ajudando .. no start tem ... sim mas teria que saber a quantidade e o produto na informa
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