josias

eu pularia a cerca easymente nessa situação

se tu sente costas no terra encaixa no de costas, se sente pernas põe no de pernas

qualquer carboidrato de alto indice glicêmico que tu for usar vai resolver velho, açucar maskavo, mel, dextrose, tudo na mesma

tem um site que dá pra dar uma distraida legal e o cara esquece dos faps

algum vira-lataa me explique como fazer aquele botãozinho de SPOILER pra aparecer coisas

se vc tomar seu whey+creatina+dextrose todo dia vc nunca vai perder massa muscular zueraneverends

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk, whey da x-pharma é pior que AIDS

quer dizer que eu fapei há 12 horas lek, agora vou me empenhar, quero ficar uma semana de no-fap

12 horas de no-fap, rumo às 24

Mano, me responde uma pergunta, dps que vc faz terra e vai guardar as anilhas, o que mais te dificulta esse caminho é a lombar ou as pernas? A mesma pergunta pro agachamento... Se tu responder pernas nas duas acho que é vc que ta fazendo errado... Ou ao inves de estar fazendo terra esteja fazendo stiff rsrsrs

Acho frescura essa parada de smith, pq tanto preconceito se o movimento é idêntico? "mas não recruta os músculos estabilizadores blalblab" ahhh faça-me o favor... Se tu deixar de entrar numa academia top como tu descreveu por causa desse mero detalhe creio que sejas um pouco sem-noção rsrsrs

parei quando disseram que o Dwayne Johnson ficou daquele jeito por causa da força turbo kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk parece até nome de power ranger Power Ranger: Turbo Force

XPHARMA DOG

http://www.duonutri.com.br/fique.php?cod=43

qual é o site pra fazer esses vira-lata ai rapeize

Consuma alimentos ricos em vitaminas A,B e C, principalmente A que é bem eficaz contra espinhas e no tratamento para a pele.

toda vez que eu chego em casa a creatina da vizinha ta na minha cama sim, vai na fé jhow

novo agachamento: fire squat

academia pra sair com os músculos "queimando", literalmente

pra medir só o biceps tem que medir a circunferencia do braço e dividir por 2? HU3HU3HU3 BRINKZ

tu pesquisa só depois que já injetaram uma agulha em ti? taserto

nunca senti pernas no terra, me julguem

Mano, ve um video da 4fitclub que o felipe franco fala sobre isso, vai te dar uma resposta melhor... Eu vi e nem curso ed.fisica, mas a lição to levando pra minha área.

1 - precisa de prescrição médica pra comprar ou em qlq farmácia se encontra esse franol? 2 - Pó de guaraná -r$ 36.00/kg- 44mg/gr cafeína /// quer dizer que pra bater 200mg de cafeína é só aprox 5gramas de pó de guaraná? Isso não da nem meia colher rasa...