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Rodzilla

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Tudo que Rodzilla postou

  1. Rodzilla
    ele falou q tem 15 anos.
  2. Rodzilla
    acompanhando.. esse seu cutt foi show. Dava pra ver q tinha mta MM guardada pela banha...
  3. Rodzilla
    não é ela aí não... http://instagram.com/lorraynegarcia
  4. Rodzilla
    com todo respeito ao camarada de cima, vc tem 1 otimo shape, mas o mano anterior lá tem um shape "DIFERENCIADO" Não que o seu não seja, mas como posso dizer, pros padrões não competidores ele pode ser considerado um "FREAK" andando na rua. Entende ? vc olha pro cara e pergunta : pqp o q ele tomou? não vou duvida q ele seja natural, ele pode ser sortudo e ter uma genética top etc etc... mas a maioria não chega ali natural não... eu tb tenho 1 shape marromeno, mas nem se compara ao do cara d cima...
  5. Rodzilla
    Craw, passando pra dar um feedback, e já pedir uma avaliação dessa rotina. Fiz aquele treino Lá (O ABCx2 - Peito ombro/costas/lower) Bom não gostei pq eu sentia cansaço no treino de costas (por ter treinado peito no dia anterior) E o inverso também aconteceu hehehe. Daí agora estou fazendo esse Upper/Lower, e estou gostando, parece ser muito volumoso, mas não passo de uma hora. no mais eu posso modificar isso aí, sempre escutando o corpo vendo a recuperação e tal, posso tirar um exercício e jogar para outro dia. mAS no geral é assim.
  6. Rodzilla
    OBS;
  7. Rodzilla
    o que acham dessa rotina ? https://www.youtube.com/watch?v=7C-o1l1t3uM
  8. Rodzilla
    CARALHO que antebraço épico. Tomara q usando só testo eu fique parecido hahuauhHUhuaahua
  9. Rodzilla
    cara a ultima do madinbu forte ta MUITO LOUCA CARALHOoooO
  10. Rodzilla
    [2] calor da porra aqui
  11. Rodzilla
    Entendi. Eh essa minha duvida justamente. ... Eu achava q se esticasse total iria pegar nais o biceps. Ao mano de cima, a ideia do lockout eh boa!
  12. Rodzilla
    42kgs = 21 em cada lado???????? melhor q muito marmanjo.... rs
  13. Rodzilla
    [2] mano vc vai passar mal comendo tão pouco carb. obs: gaspar, acho que pelas drogas e pela dieta ele ta querendo um cutting... na minha opinião seu BF tá bacana, usando essas drogas vc não precisa se preocupar c deficit não, e nessa quantidade tao pequena de carbo.
  14. Rodzilla
    Vocês esticam o braco inteiro na chin ups (descida)?
  15. Rodzilla
    kkkkkkkkk se n der pra ficar assim natural ou ela va ipros veneno ou termina kkkkkkkkk @emerson que shape TOP!!! quanto tempo de treino? caralho vc deve ser ogrão pessoalmente. 1,72...
  16. Rodzilla
    Mulher pega natural?
  17. Rodzilla
    mano as vezes o cara é gay msm..se bem q d todo jeito é um capacho ne
  18. Rodzilla
    iHUAHUAHUahuaUHA ²²
  19. Rodzilla
    MAS Me fala aí, vc suspendendo o uso da tadala, a vascularização volta ao normal , certo?
  20. Rodzilla
    pode postar foto eduardo ?
  21. Rodzilla
    estou tendo bastante dificuldades com progressão na chin up pq deixo pra fazer por último, daí como to progredindo nos outros tb kkk já viu né. atualmente 3x5 com 5kgs e depois 2x4 com 5kgs Pull ups parei de fazer, mas fazia sem peso umas 3x6~8 obs: não conto passando o queixo, só conto quando a barra toca no peito
  22. Rodzilla
    mano o japa tem 1,85. E olha como o braço do cara é em relação ao corpo. Tem 41 pelo menos.. PELO MENOS... essa galera perde a noção...
  23. Rodzilla
    eu tenho mt medo de lesionar lombar em agacho e terra devido a minha mobilidade, dai vou subindo de pouco... tb sou fresco com execução, se não for perfeito p mim não vale..
  24. Rodzilla
  25. Rodzilla
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