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Rodzilla

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  1. Rodzilla
    Rapaz ces n sabem olhar no google não? Ate eu q nem acompanho vi ja quem ganhou kk
  2. Rodzilla
    https://www.youtube.com/watch?v=vVy9Lgpg1m8
  3. Rodzilla
    159 HUAHUAHUAHU :$ 80KG supino, 40kg agacho, 80KG terra... esses são os q contam né? (Militar em pé 50kg, Dips BW + 25kg , Remada Curvada 50kg) foda ter uma perna maior q a outra , minha mobilidade é meio zoada, mas vqv.....
  4. Rodzilla
    mano essa porra tem algo errado, 6"4" de altura e só 69 LBS?????????????????
  5. Rodzilla
    não acompanho nada do BB , mas o phil heath foi quem me pareceu otário no video.. só pq a torcida toda tava com kai...... ele fico em segundo ate no classic? esse ta fudido ganhará nunca.
  6. Rodzilla
  7. Rodzilla
    esse cara tem algum disturbio de GH, olha o punho dele!!
  8. Rodzilla
    a massa não ta nem aí pra isso, tá nem sabendo.. tem gente q tem curso superior e fala "a todo mundo rouba mesmo"
  9. Rodzilla
    tão pequeno q vc vê um assim todo dia por aí, e aqui pelo fórum.... kkkkkkkkkkkkk essa galera viaja viu...
  10. Rodzilla
    to ficando é com medo de cutting já; acho q quando tiver q cuttar vai dar fail HUAHUAHUAUH
  11. Rodzilla
    40 q vcs falam e´frio e relaxado e sem pump né. pq aí eu chuto uns 43.
  12. Rodzilla
    bom, eu s´´o comecei a melhorar costas de 1 ano pra cá, quando inclui barra fixa - todas as variações , com e sem peso - nos treinos, e acho que é algo BÁSICO. Mas não condeno AVANÇADOS utilizarem máquinas, até pq se um cara ficou grande sem fazer barra fixa, ou usou hormonio ou tem uma genética top, então o modo como treinar não vai influenciar muito... IMO
  13. Rodzilla
    caralho mano vc tá mt bem!!! não sei pq fazer cutting agora pesando 64kg. po com os musculos q ce tem aí ta com no maximo 12% de BF. NO MÁXIMO. se o abd não apareceu é só uma questão de dar atenção a 1 musculo fraco , minha opinião ... mas vc com ctz deve saber o q faaz.. acompanhando
  14. Rodzilla
    top! BAD TO THE BONE!!!1
  15. Rodzilla
    é manin , mas os cara usam synthol tb né.
  16. Rodzilla
    e a outra a maioria dos relatos do fórum a galera cicla sem bf baixo e com pouco volume tb, ou seja bem longe do nível ideal pra recorrer as drugs
  17. Rodzilla
    https://www.youtube.com/watch?v=b4m4E87smeI
  18. Rodzilla
    eu acho q mta galera sabe o q faz. Problema q vejo mesmo por aí é q esses labs under devem ser muito, mas muito subdosados ou sei lá o q.
  19. Rodzilla
    mt top! eu chumbava uma barra no topo do hack pra fazer barra fixa. E faria uma paralela soldada na parede. minha sugestão!!
  20. Rodzilla
    https://www.youtube.com/watch?v=Ot7LIyz_Ibw
  21. Rodzilla
    mano isso ta salvando meu rendimento nos treinos. To botando 25kg no DIPS só pq as mulheres ficam olhando e fazendo 4x5 'suave' até. vou além! "os batutinhas"
  22. Rodzilla
    só não curti o trapézio, de resto impecável.
  23. Rodzilla
    mano , ngm treina panturrilha direito tb. todo mundo q eu vejo seguindo aquele programa das 100 panturrilhas diárias (seguindo a risca) desenvolve. por exemplo, o tibial anterior msm, é lenda. ngm viu nem treinou só ouve falar.
  24. Rodzilla
    rapaz augusto, tentei fazer o treino. Bixo da pra mim não! uhahuauhaha tudo bem q eh primeira semana, mas fazer num dia costa e no outro peito foi foda. No dia do treino de peito tava morto, sem força kkkk acho q tenho q treinar Upper/Lower msm
  25. Rodzilla
    só eu q acho nada haver galerinha com 14 anos e BF -10% fazendo dietas tão restritivas?
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