-
Total de itens
578 -
Registro em
-
Última visita
Tudo que Kaled postou
-
Cutting Clemb ( Fotos Resultado )
Kaled respondeu ao tópico de Vitor Machado em Sala de avaliação / Antes e depois
Seu plano alimentar e seus treinos respondem isso. -
Ixi ... na verdade eu acho que tem. Atrapalha a cicatrização, aumenta as chances de uma bactéria penetrar no seu corpo, dizem que pode deformar... etc etc. Vc foi assistir "Lua Nova" ?? rs
-
Cutting Clemb ( Fotos Resultado )
Kaled respondeu ao tópico de Vitor Machado em Sala de avaliação / Antes e depois
Quanto tempo entre o antes e o depois ? Clemb é "bonzinho" mesmo.. to vendo aqui, vc diminuiu gorduras ruins de se perder: bem ali na borda e peito. -
[Dúvidas!]Porque Comer Isso E Não Aquilo...Etc
Kaled respondeu ao tópico de leinader em Dieta e suplementação
Há tempos atrás eu li bastante sobre os efeitos do cálcio proveniente do leite na redução da gordura corporal. E testei. Consumo 1L de leite todos os dias. O que posso dizer é que dá resultados aliado à uma boa dieta. Tem efeitos na redução da gordura, sobre o cortisol e ajuda tbm na parte anabólica (além de vários outros benefícios). BTW, os resultados na redução da gordura se deram tanto em uma dieta hipo, quanto em hiper. Bem verdade que a hiper foi controlada, mas deu certo. Leite engrossar a pele vejo como um mito. Deixar a pele ruim é subjetivo, vai de cada um. Deixar inchado idem, depende do seu nível de intolerância. Eu sigo aqui tomando 1L de leite por dia. Seja em cut, seja em bulk. -
Barriga Dilatada, Secar Ou Bulkar?
Kaled respondeu ao tópico de bmelf em Sala de avaliação / Antes e depois
Seu shape de perfil ta estranho. Suas costas fazem uma volta pra fora, geralmente é pra dentro. Acho que se deve a sua postura que estava/está ruim. Vai fazendo exercícios locais pra melhorar. Corrige a postura. -
Deixar o shake pronto na noite anterior, guardado na geladeira, dá certo ??
-
Melhor que nada. Heheh ... Mas eu não gosto de queimar fichas qto a perder gordura. Quando estou em hipertrofia, eu até evito fazer aeróbicos, pois esse estímulo terá um maior efeito quando for fazer na outra fase.
-
1 quilo de carne preenche um prato, mas não uma bacia. Ter 40 de braço para o mais alto teria um significado diferente em relação ao mais baixo, ou seja, proporcionalmente, o mais alto terá que almejar um tamanho maior que 40.
-
Tirando o disfemismo do final, é por aí mesmo. Tenho 1.85m.. mas é tranquilo. Piora qdo a comperação é feita pela própria pessoa, é comum distorcer a própria imagem, se achando menor qdo na realidade não é bem assim.
-
Eu passei um link lá em cima. Segura ai: - http://lista.mercadolivre.com.br/balanca-precisao - http://produto.mercadolivre.com.br/MLB-109885017-micro-balanca-digital-de-preciso-diamond-a04-menor-frete-_JM
-
Nada. Tem a partir de 18 reais. É só pesquisar. - http://lista.mercadolivre.com.br/balanca-precisao
-
Problemas Com Lipomastia Tem Solução ?
Kaled respondeu ao tópico de gerson666 em Sala de avaliação / Antes e depois
Vendo o seu antes e depois, em minha opinião, até que você deu sorte. Note que os gordinhos com tetas, qdo emagrecem, ficam stigmatizados pelas tetas (ou pelos bicos grandes) e muitos pelos abdômen rechonchudo (borda de catupiri). Muito disso é até pela falta de treino/conhecimento (além de ser assas trabalhoso mudar), emagrecem e ficam flácidos ... enfim. Vc ta normal, tenha isso em mente. Continua treinando pra construir o peito, bem como as outras partes do corpo.., vai ficar bacana. -
Hoje em dia elas estão em conta. Dá uma olhada lá no Mercado Livre. É acessível.
-
Clembuterol + Pressão Alta
Kaled respondeu ao tópico de Pivous em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Você fez algum exame para ela dizer isso, tipo um holter etc ? -
Pesquisa no Mercado Livre por balanças de precisão. É uma boa ter uma dessas em mão.
-
Fase Excêntrica Feita Em Velocidade Rapida.
Kaled respondeu ao tópico de Bobo da corte em Treinamento
O autor do tópico, pelo pouquíssimo que sei, está correto, embora tenha assustado a galera com seus exemplos, heheh. Existem o treino tensional e o metabólico. No treino tensional a fase excêntrica é priorizada, enquanto no metabólico essa fase é feita de forma rápida. O treino metabólico é responsável por ganhos mais rápido, por uma hipetrofia aguda. No tensional os ganhos são mais lentos, porém são mais consistentes. Ambos protocolos são usados por fisiculturistas. Pesquisem sobre o conceito desses dois treinos e apliquem da melhor forma. -
Em férias é mais fácil se dedicar ao corpo...
-
Quais as consequências para o homem ?? Afinamento da voz, aumento das mamas, menos libido etc ??
-
Beleza de tópico, hem. Depende o que vc coloca no bolo... pode piorar, hehehe.
-
Não é querendo ser chato, mas é "vou", não "vo". Eu entrei no tópico pensando que seu avô ou avó foi na sua academia brigar com o instrutor.. heheh Intimidar não é melhor saída.. conversa na boa. Fala com o instrutor da manhã e pede a ele um plano de treino bacana... fazer um treino em que não se tem confiança, mesmo ele sendo bom, não é legal.
-
pensando bem... percelana bem fundo = vasso sanitário
-
Isso é mais vontade de entrar em um lugar reservado do que outra coisa, né ?! Manda um e-mail pro Administrador. Se a intenção é barrar bots, então não vejo problemas em liberar o acesso a vc.
-
Na época do "È o Tchan" o Faustão perguntou pra Carla Perez o prato preferido dela.. a resposta foi "Duralex" kkkkkk
-
pizza, sorvete e lasanha
-
Muito bom !!! ... e o cara pega muito peso! Pois é.