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harryloko

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Tudo que harryloko postou

  1. harryloko
    Pode sim, e voce e bonitinha.
  2. harryloko
  3. harryloko
    Exp em vendas sómente.
  4. harryloko
    Esse vai RIP em breve.Alguem quer arriscar um bolão já?
  5. harryloko
    growth
  6. harryloko
    Eu faço os dois...
  7. harryloko
    KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK EQUIMIX
  8. harryloko
    kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk ANIMAL PAK alem de ser lixo NAO TEM NADA HAVER COM WHEY KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK piadas esses "marombeiiirus"
  9. harryloko
    Haaha!
  10. harryloko
    treina essa porra entao.
  11. harryloko
    fique preocupado quando a mangueira encolher...ai tu fica preocupado jovem
  12. harryloko
    pra mim falta vergonha na cara ai.
  13. harryloko
    Tou sem grana pra compra Albumina...imagina caseina UEHEIUHEUIHEH....Desnatado, vou compra pra tomar de noite entao mano!Ja é valeu
  14. harryloko
    Tamo ai pra ajudar, e sim vamos torcer pelo pezão , mas seu primo de uma cabeção HEUIEHIUEHU...pescoção..mas o cara vai ganahr si9m...Brasil
  15. harryloko
    toma tento muleque
  16. harryloko
    meu saco murchou so de ler esse topico
  17. harryloko
    Pode cre....eu tou pra colocar uns alimentos mais saudaveis, tipo , atum...batata doce...peito de peru...mas como nao tou trampando...eu deixe esse ai mesmo acessivel,mas assim que começar a trampa de novo vou altera...mas deixa na msm medida...so que +qualidade.
  18. harryloko
    A minha dieta de agora com 60kg+ (poe em pratica semana que vem ja)Fiz usando os dados do forum...Tabela do forum e o site de alimentos que tem no topico la tb
  19. harryloko

    Beber Ou Não ?

    harryloko respondeu ao tópico de GokuBolado em Off-Topic

    entrei em ressaca lendo este topico
  20. harryloko
    Rapaz, sou do seu tipo...quer da uma olhada na minha dieta?Ganhei 8kg em 2 meses...sou ecto tinha 52.7kg, tou com 61 agora...e nao ganhei muita barruga,nao mudou nada na barriga. Na sessão nutrição tem uns topicos da Tabela Excel,onde voce calcula sua TMB...ai tem a parte da dieta...tu usa o site la de alimentos pra por as qts certinhas...!
  21. harryloko
    Faço 1x/semana ... vou começar a fazer 2x/semana em casa mesmo...melhor, na academia é chato.
  22. harryloko
    Leite na ceia?sério...Leite Integral serve?se sim pow eu nao sabia ai vou mandar ja que tou sem albumina!
  23. harryloko
    Aumenta a proteina pra 2.5g/kg e Carbo deixa em 4.5g ou 4g/kg
  24. harryloko
    QUal seu objetivo?Ganhar peso?
  25. harryloko
    Posso aproveitar o topico?HEEHUEHE... entao, tou em bulking, sou ecto...dos 8kg que ganhei minha barriga nao mudou praticamente nada.digo ai mudou 5% hauishasa só...e nao faço abd e tals...não é necessario ne?Pq quero ganhar peso+peso pra depois meter um cutting nice.
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