kshimir
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Nem vale a pena mesmo...Universal ta saindo bem barato...da pra pegar 1kg por mais ou menos $ 31,00, já com o frete... =P
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Ressuscitar tópicos?
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Quanto Vc Perdeu Quando Parou De Usar Creatina?
kshimir respondeu ao tópico de documentado em Dieta e suplementação
Costuma-se dizer por ai que a Creatina é o suplemento mais estudado da história da galáxia... Pode tomar junto com o Termo...tem nada não... -
Ta tudo aqui: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/71201-melhores-tpicos-da-seo-suplementao/ http://www.hipertrofia.org/forum/topic/86488-guia-da-suplementao-faq/
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Joga uns 10g de BCAA antes...não sei qual a dose dessas caps, então é só você fazer as contas...
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Tem um tópico aqui no forum só sobre importação...tem várias dicas lá...só dá uma olhada...
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Duvida Com Creatina E Whey + Dextrose!
kshimir respondeu ao tópico de Yohan Vincent em Dieta e suplementação
Monte sua dieta aqui: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/51269-passo-a-passo-montando-sua-dieta-com-video-explicativo/ Creatina 5g por dia, pode ser no pós... O resto das coisas talvez você nem precise...depende de sua dieta... -
Monte isso aqui: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/51269-passo-a-passo-montando-sua-dieta-com-video-explicativo/
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Veja isso aqui primeiro: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/51269-passo-a-passo-montando-sua-dieta-com-video-explicativo/
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ZMA é furada...gasta dinheiro com isso não...
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12 anos com seus alunos né? Sei...
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Se vai usar creatina, compra alguma creapure...
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Duvida, Inicio De Suplementação
kshimir respondeu ao tópico de Pedro Figueiredo em Dieta e suplementação
Tem exercício d+... Da uma uma olhada na área de treinos. Procura algum ABC mais comentado que você acha uma luz... -
Toma o C4 uns 15 minutos antes de comer. Pronto.
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Se vier por DHL, provavelmente...
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Tanto faz...
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É fácil, mas não é barato...por isso que é melhor comprar onde você confia mais...
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Eu não confio muito...se quer fazer um blend desse, vai na Growth, compra tudo separado e mistura. Com R$ 79,00 você faz 2kg com: 50% de PIS; 25% de whey concentrado; 25% de albumina.
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Eu prefiro: 1) Whey Growth... 2) EC como termo... 3) Não comprar a glutamina,,,
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A questão é que pagar o que se paga no Hidrolisado é uma das formas mais fáceis, rápidas e irreversíveis de se jogar dinheiro no lixo...porque você simplesmente não precisa do que ele promete que vai fazer... Monta sua dieta no link ai abaixo e calcula seus macros. Ai vê realmente for precisar do whey... Eu gosto de jogar a creatina no pós, mas na verdade tanto faz...e não precisa desse malto no pré... http://www.hipertrofia.org/forum/topic/51269-passo-a-passo-montando-sua-dieta-com-video-explicativo/
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Qual é o objetivo com o colágeno? Se for comprar whey aqui no Brasil vai de Growth...dai compra esse colágeno por fora...
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Tudo que você precisa está aqui: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/51269-passo-a-passo-montando-sua-dieta-com-video-explicativo/ http://www.hipertrofia.org/forum/topic/86488-guia-da-suplementao-faq/ http://www.hipertrofia.org/forum/topic/71201-melhores-tpicos-da-seo-suplementao/
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Não precisa dividir...escolhe um horário e toma...
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Eu também tomaria a boa e velha monohidratada...
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