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Encontrado 3 registros

  1. Pessoal, comecei a praticar luta e aula de tenis de mesa(é cansativo e soa bastante) Com medo de emagrecer(tenho 1,89 e 83kg meu ICM ta bom, mas quem me ve na rua acha que sou um palito de tao magro) resolvi tomar um hypercalorico HIPERMASS19000 1 COPO POR DIA e as vezes 2 copos Um detalhe, ja usei a metade do pacote e nao engordei nenhuma grama Outro detalhe, é que depois do terceiro dia de uso, começou a me dar um calorão apos 5 a 10 min de uso do hypercalorico, e nisso tambem as vezes da um cansaço, tipo uma vontade de deitar, como se eu estivesse fraco Nao sei se é a pressao que esta subindo, descendo ou se é algo relacionado a glicemia, mas desconfio que seja um dos 3, vcs ja viram algo parecido?
  2. Ola pessoal, eu ja ate pesquisei no Google mas não achei nada concreto , apenas uma resposta no Yahoo respostas, mas vamos la, eu gosto de tomar cha verde, ele faz bem pra saude e parece um energético, mas eu comecei a tomar um Hypercalorico antes do treino pois faltava carboidrato na minha dieta, sera que tem problema? tipo um anular o outro.
  3. Olá eu começei a treinar faz 4 meses, eu pesava na media de 60 kg, agora estou com 67.. No inicio começei tomando apenas hypercaloricos. agora começei a tomar Creatina + Whey + Dextrose e a minha duvida é se eu devo tomar todos eles juntos pós treino com agua, ou tem que ser antes do treino.. Creatina estou tomando uma colher de café, Dextrose uma colher de sopa cheia, e o whey ainda não sei pois vou começar a tomar essa semana.. se alguem puder me ajudar pra eu saber a dosagem do whey, e como devo tomar se é com agua (porque a absorção é melhor) pós treino, ou antes do treino.
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