Fraldexxx
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Nem Lula com todo o apoio histórico, máquina do governo, tempo de propaganda, apoio regional, um bom governo e disputando com Alckmin ganhou no primeiro turno; muito wishful thinking achar que o Bozo vai conseguir. Sem falar que na hora H ninguém vai votar no cara só pq foi esfaqueado. Vale lembrar que a morte do Eduardo Campos também gerou comoção, pintaram o cara quase como um santo, Marina que é uma pessoa correta e já tinha tido mais de 20% em outra eleição assumiu e ainda assim terminou em terceiro.
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Haddad é carta fora do baralho. Zero carisma, pouco conhecido fora de SP (onde é rejeitado) e fazendo campanha por tabela. Acho que quem mais vai crescer é Alckmin e Ciro; geralmente os votos de indecisos vão para candidatos que pareçam mais preparados, pois são pessoas que ainda estão analisando. O pior cenário pro Bozo é ir com o Alckmin pro segundo turno.
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Pela pesquisa Ibope, 30% e pela do BTG, 35%. É provável que ele termine com algo em torno de uns 38-40% no primeiro turno.
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Já está comprovado: apoio ao Bozo é cultismo. Sempre baseado na desonestidade intelectual e na distorção dos fatos. Tomei um susto quando liguei a TV e vi o candidato exaltado erguendo um livro e os apresentadores tendo que lembra lo das regras acordadas. Depois sobre segurança pública, total fiasco. Não consegue elaborar um ÚNICO argumento plausível, sempre na base do senso comum (se tá com fuzil, tem que tá com canhão blablabla). Completamente sem postura e ainda insiste em não dizer claramente que tem apreço pela democracia. Mas seus seguidores vão dizer que ele mitou, destruiu a Globo e toda a sujeirada de sempre. Minha dica é ficar de olho em quem defende esse cara de forma tão manipulativa: são pessoas com alto potencial de serem pobres de julgamento e desonestas. Fiquem espertos com esse tipo de gente por perto em seus ambientes de convívio.
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Quais vantagens do crossfit na construção do shape?
Fraldexxx respondeu ao tópico de Fraldexxx em Treinamento
É o que percebo também. O conjunto de tronco legal com abs hipertrofia e pernas bem desenvolvidas acaba se destacando. E quando se compara um bom praticante de musculação com um bom de crossfit (digamos, quem faz 60-70% de tudo certo) o do cf quase sempre tem bf mais baixo. Acho que pra quem não curte cf mas curte o shape, talvez tenha que focar mais em ab e core, aeróbico e membros inferiores. -
Vejo uma galera se desenvolvendo muito bem no crossfit, principalmente em simetria e equilíbrio definição-hipertrofia. Seriam as principais vantagens? - Alta frequencia ( treinam praticamente todo dia vários grupos musculares - Alto gasto energético - Muito trabalho de core (pelo menos no shape é o que mais se destaca em relação a galera da musculação) ???
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Olha a cara do Ciro segurando a risada. Kkkkk Me surpreende muito a classe média que se mata pra pagar escola, plano de saúde com tanto esforço e anos de estudo ser justamente quem vai votar num bicho burro desse que passou 30 TRINTA anos só como político e não consegue juntar duas ideias para elaborar um raciocínio de forma AUTÊNTICA e verossímil.
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Agora que a merda obstrucionista já foi mais que concretizada não adianta querer voltar atrás. O Brasil precisa enriquecer e se modernizar. Ser um país normal. Se capital externo significa as marcas que a gente ama e os serviços que a gente sonha, então não vejo problemas.
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Academia não devia força os alunos guardar peso
Fraldexxx respondeu ao tópico de HebertLopessha em Musculação em geral
Cara, tenta pedir na moral pra algum deles te ajudar a tirar os pesos. Às vezes o cara ajuda e assim vc gasta menos tempo do que fazendo sozinho, e ainda não fica de folgado cuzão. -
Minha ordem de voto por enqnto é - Amoedo - Alckmin - Meirelles - Ciro Qnto aos demais: - Marina : muito fraca - Bolsonaro: muito burrinho - Haddad : nada a ver - Boulos : piada
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Queria entender como uma pessoa que juntou só 15 mil reais a vida toda tem a cara de pau de se propor a administrar um país.
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O maior problema do Brasil é o pib per capita baixo. A grosso modo, todos os países na nossa faixa de riqueza são uma bosta. E se a gnt pensar em como uma pessoa pode enriquecer, basicamente é podendo empreender ou se qualificando para exercer funções mais especializadas, seja intelectuais ou não. Para empreender, a gente precisa de capital, ou seja, crédito e de “custos operacionais” baixos. Na real não sei esmiuçar a questão, mas acho que o acesso ao crédito no Brasil é bem problemático, com altas taxas de juros e pouco capital disponível para negócios. Já quanto a qualificação, basicamente se trata de educação. O Brasil gasta muito dinheiro com ensino superior e justo nos cursos mais elitizados, que são os mais dispendiosos. Vai ter que sacrificar isso para passar o dinheiro para a educação de base e dar a chance dos mais pobres serem criados num ambiente escolar mais acolhedor, motivante e qualificado.
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Vice de Bolsonaro diz que Brasil herdou indolência dos índios e malandragem dos negros. Vai galera, corre ai pra explicar mais essa. Kkkkk. Pra falarem sobre um único imposto passível de mudança eles não são especialistas, mas para antropologia rasteira de botequim sobram argumentos. Sempre! Que vergonha.
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Eu vou rir muito quando alguns amiguinhos do instituto millenium colocarem sobre a mesa uma boa oportunidade de investimento para o Paulo Guedes e ele pular fora da candidatura do Bozo. Hahahaha. Vai ser muita humilhação. Vão liquidar essa palhaçada com um único tiro. Hahaha. Vai restar o Bozo, o general caduco, Levy o doutrinador de ânus fidelix, Magno Malta e a madame Feliciano. Kkkkkk
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Kkkkk Eu racho do esforço descomunal que os seguidores do Bolso fazem para botar palavras na boca dele. Bicho, ontem ele teve duas horas pra falar isso e não saiu nada. O cara é burrinho mesmo. Não consegue se articular em nada. Eu tinha quase certeza que o Bolso já tava no segundo turno, pq o culto é grande. Mas dps de ontem confesso que não sei se ele vai não. O cara tá fraco demais.
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Confesso que assisti com o volume mais baixo e mudei de canal umas 3 vezes. Não sei lidar com vergonha alheia na TV. O cara parecia um tiozão de buteco falando sobre coisas que viu no grupo de whatsapp da família.
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Tem que ser cego demais pra falar uma coisa dessas. O Bolsonaro é muito burrinho, não consegue articular nenhuma ideia, fica bufando palavras. Não tem sequer postura e voz para impor seriedade e respeito. Fico imaginando esse cara numa mesa negociando com oligarcas e gente poderosa.
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O problema é cultural / civilizatório. O povo é muito fraquinho. Não adianta; quem constrói um país é o próprio povo. No brasil não há pacto social, não há projeto de país. A elite é um lixo completo, não aceita soluções coletivas, sempre sabota tudo. No momento a melhor opção é estabilidade. Crescer uns 2% pelo menos uns 3 anos seguidos, reduzir um pouco o desemprego já tá bom. Foi o que nos restou depois da incompetência do governo dilma, da fraude obstrucionista e do fracasso do governo temer.
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O Bolsonaro é muito burrinho. O voto dele é totalmente cult, personalista. Nem postura pra falar ele tem. Parece que tá sempre meio sufocado, fica esbaforindo as palavras. E seu liberalismo crtl C + crtl V não convence ninguém. Só serve de argumento-consolo para os seus seguidores. Passou esses anos todos sobrevivendo com polêmicas, bravatas e voto corporativista dos militares do rio. Nunca teve poder de liderança e persuasão para aprovar nada relevante, ou se quer defender alguma causa importante. É só briga com Jean Wyllys, Preta Gil, Maria do Rosário e jornalistas, e falando abobrinhas sobre o regime militar. Nem currículo para segurança pública o cara tem; foi só paraquedista do exército por 10 anos e como deputado pensou apenas em questões menores e corporativistas.
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Alguém aqui sabe recomendar um bom Perfume Masculino?
Fraldexxx respondeu ao tópico de carlos soberano em Off-Topic
Fahrenheit da Dior com Marlboro vermelho. -
Saturei creatina mas parei. O que faço para recomeçar?
Fraldexxx respondeu ao tópico de Fraldexxx em Dieta e suplementação
Não é necessário mas é o recomendado para efeitos mais rápidos. -
Saturei creatina mas parei. O que faço para recomeçar?
Fraldexxx postou um tópico em Dieta e suplementação
Saturei creatina com 20g/dia por 05 dias porém o pote acabou e eu não tive tempo de comprar outro. Estou há 4 dias sem tomar creatina e vou voltar hoje. O que fazer agora? Faço mais 2 dias de saturação para compensar, repito toda a saturação ou já parto para os 5g diários? -
Saturei creatina com 20g/dia por 05 dias porém o pote acabou e eu não tive tempo de comprar outro. Estou há 4 dias sem tomar creatina e vou voltar hoje. O que fazer agora? Faço mais 2 dias de saturação para compensar, repito toda a saturação ou já parto para os 5g diários?
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Hipertrofia com low-carb?
Fraldexxx respondeu ao tópico de Guilherme Torres em Dieta e suplementação
É possível sim. Estou em low carb moderado (~80g/dia) e venho evoluindo uma média de 500g / mês com pouquíssimo ganho de gordura corporal. Isso sendo que até há algumas semanas eu estava ainda mais restrito com <50g/dia. Mudei apenas por uma questão praticidade e gosto. Como falaram, o que conta mesmo é o superávit calórico e a alta ingestão de proteínas. Porém comigo sinto que o low carb é melhor para a composição corporal pois tem acontecido exatamente o que falaram: ganhos mais modestos porém bf controlado o tempo todo. -
Cara, confesso que sou meio descordenado no inclinado com halter. O que acha de crossover? O volume já é esse há um bom tempo, porém tenho progredido bem no supino reto (20kg de cada lado em março para 32,5kg agora) e com muito mais controle da fase excêntrica. Sim. Tenho progredido mais técnica do que no número de repetições. Já no supino estou evoluindo bem, eu acho.
