antonny p. 5 Postado Junho 1, 2012 às 16:07 Compartilhar Postado Junho 1, 2012 às 16:07 (editado) AH VAI SE FUD;...... Vei cara ta em cutt pra que ele vai querer gorduras idiota !!!!!!!!!!!! Primeiramente , respeite os outros do mesmo jeito que vc quer que os outros te respeitem . Modere as palavras . Segundo , deixo aqui minha experiencia própia . To em cutting e baixando o BF comendo 5-6 ovos inteiros por dia . Terceiro , pesquise mais , vc tá falando besteira , pesquisa somente a informação nutricional do ovo cozido e olha quantos gramas são de gorduras SATURADAS , faz as contas aí numa determinada quantidade , e depois me diz o que acha . Editado Junho 1, 2012 às 16:24 por antonny p. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
delazaryjr 5 Postado Julho 6, 2012 às 14:01 Autor Compartilhar Postado Julho 6, 2012 às 14:01 (editado) Meus suplementos ( Whey, Albumina, BCAA, Omega-3,cafeina) chegaram ontem. Dieta Atualizada com suplementos. (dia 06/07/2012) Medidas Tiradas Hoje: Peso: 96,8 kg Abdomem: 101,0 cm Biceps Contraido: 40,5 cm frio Peitoral: 112,5 cm Panturrilha: 40,5cm Antebraço: 31,5 cm Editado Julho 6, 2012 às 14:02 por delazaryjr Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Brunobyof 330 Postado Julho 6, 2012 às 14:35 Compartilhar Postado Julho 6, 2012 às 14:35 perdeu pouco mais de 1kg no mês de cutt...é pouco, mas deve tá indo. Tem que dar mais tempo. As medidas de braço e perna tão igual, mas deu uma boa reduzida no abdome e peito. Parabéns. Provavelmente trocou gordura por uns músculos já que a redução de medidas foi grande e o peso nem tanto. Só uma curiosidade, se não é você na foto do seu avatar, quem é? Vc coloca foto dos caras sarados no seu avatar? huauahua pára com isso brow Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
delazaryjr 5 Postado Julho 6, 2012 às 15:01 Autor Compartilhar Postado Julho 6, 2012 às 15:01 kkkkkkkkk é uma foto famosa do zyzz pow.. quando eu estiver ao nivel dele eu posto uma minha.. kkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduuaardoo 29 Postado Julho 7, 2012 às 13:37 Compartilhar Postado Julho 7, 2012 às 13:37 se ta é doido gorduras são necessarias mais não tanto asssim oO Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
delazaryjr 5 Postado Julho 14, 2012 às 17:23 Autor Compartilhar Postado Julho 14, 2012 às 17:23 Medidas Tiradas Hoje: (14/07/2012) Peso: 94,5 kg Abdomem: 101,0 cm Biceps Contraido: 39,5 cm frio Peitoral: 113,0 cm Panturrilha: 40,5cm Antebraço: 30,5 cm Irei atualizar as kcal da dieta para o peso atual hoje. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vitorj4 4 Postado Julho 14, 2012 às 17:54 Compartilhar Postado Julho 14, 2012 às 17:54 GEMA DE OVO EM CULTING -.-' isso é burrice 10 mil vezes burrice -.-' Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FRT. 87 Postado Julho 14, 2012 às 18:29 Compartilhar Postado Julho 14, 2012 às 18:29 Vitor voce poderia especificar o porque de ser uma burrice? Não estou questionando, eu queria saber o porque, com uma explicação mais detalhada, o porque da gema ser tão prejudicial . Porque eu não faço idéia .. seria legal aprender sobre, E o termo certo seria Cutting, não culting, hehe. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2086 Postado Julho 14, 2012 às 20:07 Compartilhar Postado Julho 14, 2012 às 20:07 GEMA DE OVO EM CULTING -.-' isso é burrice 10 mil vezes burrice -.-' Sequei 15kgs comendo 15 gemas por dia... Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
goFran 95 Postado Julho 14, 2012 às 21:23 Compartilhar Postado Julho 14, 2012 às 21:23 GEMA DE OVO EM CULTING -.-' isso é burrice 10 mil vezes burrice -.-' REALMENTE, mta burrice né ? tb qria saber porq q na sua cabeça nao pode comer gema de ovo em cutting ... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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