joaovictor moura 0 Postado Fevereiro 14, 2009 às 19:27 Compartilhar Postado Fevereiro 14, 2009 às 19:27 Ninguem falou nada que presta, eu acho que não deve malhar costas com peito dolorido, por que sem dúvida meche sim com peito, digo por esperiência própria. Peito é um musculo grande e precisa malhar muito ele para atingir todos os seus ângulos, então no dia seguinte ele vai estar destruido, tente colocar peito em dias afastados de costas para que tenha uma recuperação completa. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
dekized 0 Postado Fevereiro 14, 2009 às 19:50 Compartilhar Postado Fevereiro 14, 2009 às 19:50 acho que nao tem muito a ver o que o joao victor disse não... o que o dono do tópico ta reclamando é sobre a dor na hora que alonga o peito, se eu entendi bem... e não do esforço muscular... varios exercicios pras costas tem movimentos que alongam o peito demais, porque fica 'abrindo e fechando', mas se for isso não tem problema algum, pode treinar sim. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
kel22 1 Postado Fevereiro 14, 2009 às 20:54 Compartilhar Postado Fevereiro 14, 2009 às 20:54 pode malhar Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Sphinter 4 Postado Fevereiro 14, 2009 às 22:43 Compartilhar Postado Fevereiro 14, 2009 às 22:43 nunca senti minhas costas doloridas :crying: ta falando serio? vish dah uma reolhada no teu treino de costas então, nao deve estar muito bom e intenso Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
aiky 1 Postado Fevereiro 15, 2009 às 00:26 Compartilhar Postado Fevereiro 15, 2009 às 00:26 nunca senti minhas costas doloridas :crying: Nem eu cara, estranhao isso 2 semanas sem malhar qd volto so ficou dolorido o peito o trapezio q faz parte das costas mais as assas nem ficou o ombro ficou dolorido mais so um pouco Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
funkstatic 32 Postado Fevereiro 15, 2009 às 00:46 Compartilhar Postado Fevereiro 15, 2009 às 00:46 Nem eu cara, estranhao isso 2 semanas sem malhar qd volto so ficou dolorido o peito o trapezio q faz parte das costas mais as assas nem ficou o ombro ficou dolorido mais so um pouco Bota mais peso! Hehehe... Nem todo treino eu consigo sentir a costas... mas ultimamente ando sentindo.. É uma sensaçao boa! Já que pra mim.. costas é o melhor treino! =) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
aiky 1 Postado Fevereiro 15, 2009 às 00:56 Compartilhar Postado Fevereiro 15, 2009 às 00:56 Bota mais peso! Hehehe... Nem todo treino eu consigo sentir a costas... mas ultimamente ando sentindo.. É uma sensaçao boa! Já que pra mim.. costas é o melhor treino! =) Po sao 4x15 fico morto depois q acabo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Sphinter 4 Postado Fevereiro 15, 2009 às 01:42 Compartilhar Postado Fevereiro 15, 2009 às 01:42 diminui essas repeticoes e bota mais carga po! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
funkstatic 32 Postado Fevereiro 15, 2009 às 01:49 Compartilhar Postado Fevereiro 15, 2009 às 01:49 diminui essas repeticoes e bota mais carga po! Era exactamente o que eu ia falar! =) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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