Transformação Incrível Em Apenas 70 Dias

[Miguelito]

ola galera já a uns dias estou para postar esta transformação incrível de um atleta português que concorreu para um concurso prozis summer body que apenas em 70 dias +ou- perdeu 20 quilos...

ele estava com 120 quilos off season esta foto do antes.....

Fotos do Fim do concurso - 70 dias Depois do início da Dieta Cetogénica, Treino e Suplementação Rigorosa!

99Kgs de Peso Corporal e 1.88 altura

Medição de Gordura nas Dobras Cutaneas:

Abdominal: 5mm

Peitoral: 3mm

Coxa: 7mm

Somatório das 3pregas: 15mm

E ele tem muita informação no seu perfil do facebook sobre a sua caminhada em 70 dias dieta, treino suplementaçao e mais fotos dele e muitas dicas e so irem a este link http://www.facebook....100002742480977

Editado Agosto 15, 2011 às 13:03 por Miguelito

[WhitePump]

AE's ninguém coloca né? Mais é bem possivel fazer isto "burlando" a naturalidade da pessoa.

Pior que eu achei o shape dele "off" bem massa.

Editado Agosto 15, 2011 às 13:02 por WhitePump

[marc01]

AE's ninguém coloca né? Mais é bem possivel fazer isto "burlando" a naturalidade da pessoa.

Pior que eu achei o shape dele "off" bem massa.

tb axei

so mais tamanho q defiição heheh

Abraço

[Pedrodapg]

vo fazer essa experiencia ^^ da dieta do cetônico. 45 dias (o unico carbo q vo consumir vai ser o do whey q naum chega aos 30g de carbo por dia )

[R.Hellmann]

vo fazer essa experiencia ^^ da dieta do cetônico. 45 dias (o unico carbo q vo consumir vai ser o do whey q naum chega aos 30g de carbo por dia )

whey normalmente tem 3g de carb e olhe lá kkkkkkkk, usa whey 10 vezes por dia?

[Genshi]

AE's ninguém coloca né? Mais é bem possivel fazer isto "burlando" a naturalidade da pessoa.

Pior que eu achei o shape dele "off" bem massa.

Huahuahuahuahuahua......

O ciclinho dele ninguém me passa !.....kkkkkkkkkkkkkk.... é tudo na base do suplemento.

Shape muito bom nas duas fases.

[Pedrodapg]

whey normalmente tem 3g de carb e olhe lá kkkkkkkk, usa whey 10 vezes por dia?

pro cetonico entrar em ação presciza consumir menos de 30g de carbo por dia e o unico carbo q vou consumir vai ser os 3g do whey de manha isso que quiz dizer

[oaharba]

A dieta metabólica com ctz é muito top em cutting

PS : tb curti mais o shape em off

[Royal]

caramba... impressionante

deve ter ciclado também

[Genshi]

caramba... impressionante

deve ter ciclado também

kkkkkkkkkk....

Não, o certo é perguntar: Deve ter feito uma dieta cetogênica também.....kkkkkkkkk

Mas ficou muito maneiro o shape, pra ver q quando o cara tem MM de sobra mesmo tendo bastante gordura o cutting parece ser mais eficaz, perde-se bem menos massa magra ou às vezes nem perde.

[Tanin]

vo fazer essa experiencia ^^ da dieta do cetônico. 45 dias (o unico carbo q vo consumir vai ser o do whey q naum chega aos 30g de carbo por dia )

Só nao se esqueça dos AE's.

[Visitante Flex W.]

70 dias usando aperfeiçoadores com o volume muscular que ele tinha.

Não vejo grandes surpresas assim.

[SociallyCorrupt]

Galerinha é bitolada demais em Aes... nunca vi... Não conseguem enxergar mérito em nada, só conseguem visualizar agulhadas... Shape foda, melhor que 100% do fórum, com ou sem aes, e daí!?

[Tanin]

Shape é foda com certeza.

Mas é natural sim.

[oaharba]

Galerinha é bitolada demais em Aes... nunca vi... Não conseguem enxergar mérito em nada, só conseguem visualizar agulhadas... Shape foda, melhor que 100% do fórum, com ou sem aes, e daí!?

A discussão gera em torno dos 70 dias... uma pessoa natural em 70 dias não chega assim nunca, ninguem está desmerecendo o cara.

Agora um cara que usa de maneira inteligente consegue com certeza em 70 dias chegar nesse ponto.

[Genshi]

Galerinha é bitolada demais em Aes... nunca vi... Não conseguem enxergar mérito em nada, só conseguem visualizar agulhadas... Shape foda, melhor que 100% do fórum, com ou sem aes, e daí!?

Não vi ninguém desmerecendo, pelo contrário, muita gente tá elogiando.

O cara mandou bem pacas, a única coisa é q se fala de dieta cetogênica e não dá credito nenhum aos EAs, que foram os grandes protagonistas desse shape.

[Rafael.TI]

Ele usou Tribulus Terrestris anotado o segredo do cara hahahaha

[Ferret]

só eu que nao achei grande coisa?

[Fernando Bull]

Uma dica dele eh nao treinar perna na semana da competiçao por que senao nao deixa os cortes legais.

[Danilo Z]

Não estava mau antes,o off dele tava controlado.

Agora ele melhorou bastante.

[oaharba]

só eu que nao achei grande coisa?

Não, também não achei muito surpreendente se comparado a elite dos bb's, mas que é impressionante ver a transformação isso é rs..

[danilorosario1]

Hormonios fazem milagres, mas nao podemos esquecer da dedicalção, mas sinceramente pra alguem que tem grana e tempo nao foi nada surpreendente.

[Maurício_Batista]

MONSTRO!

shape em off tava massa tbm....

[oaharba]

@M_Batista

Também achei que em off estava bem.

[Antichrist Superstar]

"Suplementação Rigorosa!"

hahaha essa foi engraçada

[Visitante usuario_deletado17]

Será q eu sou o único desse fórum que curto definição??

[marc01]

Será q eu sou o único desse fórum que curto definição??

tomara q s... hehehe

ogro style

[Eniogf]

tudo na medida certa, NINGUÉM que não seja atleta profissional, que participe de competições direto, consegue manter um shape com uma definição assim, o ano todo, pra min o shape ideal, e algo entre 8% a 10% de BF, que se divida bem a musculatura.

[-henrique-]

essas fotos com 120kg fico igualzinho a um amigo...

tenho um amigo com 150kg 1,80cm pós gradudo na aréa tem 33anos e treina dez dos 17 anos, diz ele ter 58cm de biceps e 75cm de coxa, ele fala que quando entrar em on pretende ficar acima dos 100km.... pago pra ver...

[marc01]

c o kra tem 150kg off, em on ele fika com mais de 100 facil...