Transformação Incrível Em Apenas 70 Dias

[Miguelito 18]

ola galera já a uns dias estou para postar esta transformação incrível de um atleta português que concorreu para um concurso prozis summer body que apenas em 70 dias +ou- perdeu 20 quilos...

ele estava com 120 quilos off season esta foto do antes.....

Fotos do Fim do concurso - 70 dias Depois do início da Dieta Cetogénica, Treino e Suplementação Rigorosa!

99Kgs de Peso Corporal e 1.88 altura

Medição de Gordura nas Dobras Cutaneas:

Abdominal: 5mm

Peitoral: 3mm

Coxa: 7mm

Somatório das 3pregas: 15mm

E ele tem muita informação no seu perfil do facebook sobre a sua caminhada em 70 dias dieta, treino suplementaçao e mais fotos dele e muitas dicas e so irem a este link http://www.facebook....100002742480977

Editado Agosto 15, 2011 às 13:03 por Miguelito

[WhitePump 555]

AE's ninguém coloca né? Mais é bem possivel fazer isto "burlando" a naturalidade da pessoa.

Pior que eu achei o shape dele "off" bem massa.

Editado Agosto 15, 2011 às 13:02 por WhitePump

[marc01 217]

AE's ninguém coloca né? Mais é bem possivel fazer isto "burlando" a naturalidade da pessoa.

Pior que eu achei o shape dele "off" bem massa.

tb axei

so mais tamanho q defiição heheh

Abraço

[Pedrodapg 4]

vo fazer essa experiencia ^^ da dieta do cetônico. 45 dias (o unico carbo q vo consumir vai ser o do whey q naum chega aos 30g de carbo por dia )

[R.Hellmann 60]

vo fazer essa experiencia ^^ da dieta do cetônico. 45 dias (o unico carbo q vo consumir vai ser o do whey q naum chega aos 30g de carbo por dia )

whey normalmente tem 3g de carb e olhe lá kkkkkkkk, usa whey 10 vezes por dia?

[Genshi 89]

AE's ninguém coloca né? Mais é bem possivel fazer isto "burlando" a naturalidade da pessoa.

Pior que eu achei o shape dele "off" bem massa.

Huahuahuahuahuahua......

O ciclinho dele ninguém me passa !.....kkkkkkkkkkkkkk.... é tudo na base do suplemento.

Shape muito bom nas duas fases.

[Pedrodapg 4]

whey normalmente tem 3g de carb e olhe lá kkkkkkkk, usa whey 10 vezes por dia?

pro cetonico entrar em ação presciza consumir menos de 30g de carbo por dia e o unico carbo q vou consumir vai ser os 3g do whey de manha isso que quiz dizer

[oaharba 63]

A dieta metabólica com ctz é muito top em cutting

PS : tb curti mais o shape em off

[Royal 128]

caramba... impressionante

deve ter ciclado também

[Genshi 89]

caramba... impressionante

deve ter ciclado também

kkkkkkkkkk....

Não, o certo é perguntar: Deve ter feito uma dieta cetogênica também.....kkkkkkkkk

Mas ficou muito maneiro o shape, pra ver q quando o cara tem MM de sobra mesmo tendo bastante gordura o cutting parece ser mais eficaz, perde-se bem menos massa magra ou às vezes nem perde.