Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Ajuda Sou Frango!plis

Caiocazula

Por Caiocazula
em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Caiocazula Iniciante

Caiocazula

Postado
Postado

GALERA TO TOMANDO ALBUMINA E MALTO

NO MOMENTO TO SEM GRANA

EU TENHO 24,5 DE BICEPS (SEM RISADAS)

52 KG E 15 ANOS...

JA QUASE TOMEI HEMOGENIN NO DESESPERO

EU VI QUE VCS DO FORUM SAO MUITO GENTE BOA

ENTAO PRECISO DE UMA AJUDA AI VAI..

O QUE FAÇO COM A ALBUMINA SE PRECISO

EU TOMO ELA 3 VEZES AO DIA

E O MALTO SO NO POS TREINO MSM

OU EU LEVO PRA ACADEMIA?

Louzada Entusiasta

Louzada

Postado
Postado
GALERA TO TOMANDO ALBUMINA E MALTO

NO MOMENTO TO SEM GRANA

EU TENHO 24,5 DE BICEPS (SEM RISADAS)

52 KG E 15 ANOS...

JA QUASE TOMEI HEMOGENIN NO DESESPERO

EU VI QUE VCS DO FORUM SAO MUITO GENTE BOA

ENTAO PRECISO DE UMA AJUDA AI VAI..

O QUE FAÇO COM A ALBUMINA SE PRECISO

EU TOMO ELA 3 VEZES AO DIA

E O MALTO SO NO POS TREINO MSM

OU EU LEVO PRA ACADEMIA?

ANTES DE POSTAR, PESQUISE !!!

SnoOx Sei o que eu estou fazendo

SnoOx

Postado
Postado

Albumina tome uma dose ao acordar e outra antes de dormir, Malto tome após o treino seguido de uma refeição sólida ja que nao suplementa com Whey protein.

E sem desespero amigo, musculação é uma atividade com resultados a longo prazo.

davi vasconcellos Entusiasta

davi vasconcellos

Postado
Postado

PESQUISE, PROCURE, FUSSE

antes de Postar!

Se fizer isso vai achar muita coisa interessante.

Nao tenha preguiça de PESQUISAR, pois o conhecimento vai influir muito nos seus resultados.

Mas pra vc CRESCER vai ser a longo prazo!!!

flw

INDY Não sei o que estou fazendo

INDY

Postado
Postado

Vai a minha humilde opinião: Não tome suplemento algum. Coma como um animal e apenas alimentos naturais e com bom equilibrio entre Carbo e Proteína, no máximo de 3 em 3 horas. Durma como se fosse rico. E... Malhe como se não houvesse amanhã,mas sem jamais desrespeitar a sua periodização.

gpresott Grand Master

gpresott

Postado
Postado
Vai a minha humilde opinião: Não tome suplemento algum. Coma como um animal e apenas alimentos naturais e com bom equilibrio entre Carbo e Proteína, no máximo de 3 em 3 horas. Durma como se fosse rico. E... Malhe como se não houvesse amanhã,mas sem jamais desrespeitar a sua periodização.

Disse tudo!

Fameli Cientista

Fameli

Postado
Postado
Vai a minha humilde opinião: Não tome suplemento algum. Coma como um animal e apenas alimentos naturais e com bom equilibrio entre Carbo e Proteína, no máximo de 3 em 3 horas. Durma como se fosse rico. E... Malhe como se não houvesse amanhã,mas sem jamais desrespeitar a sua periodização.

Quando ele diz animal esse animal é no minimo um BUFALO viu, e fala a sua altura, vc pode ter 52kg e 1,30 ai não ta mal ¬¬ , eu sou a favor também de não tomar suplementos logo no começo assim, mais tb aconselho vc a ir em uma Nutrologa, ela pode te receitar um hipercalorico...

trumpeu Sei o que eu estou fazendo

trumpeu

Postado
Postado

Como dizia uma musica de quando eu era pequeno.

Comer comer, comer comer, é o melhor para poder crescer.

Vc tem quinze anos, ainda tem muito tempo pra crescer. Não acho que a solução pra vc seja suplementar. Se eu fosse vc eu iria a um nutricionista esportivo. Ele seria seu melhor amigo nessas horas.

Não pense em anabolizantes nem em creatina. Vc tá muito novo e isso pode prejudicar e muito seu crescimento e sua vida no futuro.

LAONDA Experiente

LAONDA

Postado
Postado
Como dizia uma musica de quando eu era pequeno.

Comer comer, comer comer, é o melhor para poder crescer.

hhauhaiuhauhauhaahiahuahi

Mt boa essa trumpeu!!!

comer comer, comer comer, eh o MELHOR pra poder CRESCER!!!

Em tdos os sentidos!!!!

Seguinte parceiro!!

kmo ta no inicio de treino naum tem necessidade de suplementar!!!

Adeeque sua dieta primeiro!!!

se vc pesquisar vai axar coisas interessantes!!!

Coma como um animal nem como um Bufalo como falaram, mais coma

q nem um T REX, descançe bem, treine pesado na medida do possivel pra vc!!!!

Q vc vai ver resultados!!!!

Suplementação sao em ultimo caso, quando seu corpo ja naum consegue levar so com alimentação!!!

issuh pode esperar uns 3 a 6 meses!!!

abras!!!

Fameli Cientista

Fameli

Postado
Postado
Coma como um animal nem como um Bufalo como falaram, mais coma

q nem um T REX, descançe bem, treine pesado na medida do possivel pra vc!!!!

Q vc vai ver resultados!!!!

uhsuashau tiro as palavras da minha boca...

então cara, como disseram suplementos só daqui a uns 3 meses , mais se você for MUITO magro, eu aconselho procurar uma endocrinologista ou uma nutrologa, mesmo tendo começado academia agora podem te receitar um hipercalorico só isso que eu digo.

bruno16 Experiente

bruno16

Postado
Postado

Muito novo para se suplementar. Deixa pra usar suplementos quando vc for de maior. Preocupe-se em comer bastante e descansar. E cara, não tome anabolizantes, principalmente na sua idade. As consequências são irreversíveis.

Marcos006 Cientista Marombeiro

Marcos006

Postado
Postado
Quando ele diz animal esse animal é no minimo um BUFALO viu, e fala a sua altura, vc pode ter 52kg e 1,30 ai não ta mal ¬¬ , eu sou a favor também de não tomar suplementos logo no começo assim, mais tb aconselho vc a ir em uma Nutrologa, ela pode te receitar um hipercalorico...

SHAUSHSHSSUHASHSHHAHU NUTROLOGA?AHM

topic@ eu tomaria albumina antes de dormir e ao acordar, e a malto sempre depois do treino, coma igual um monstro e descase bastante ;)

Blaine Entusiasta

Blaine

Postado
Postado

Como já foi dito aqui, suplementos não fazem milagres - ao contrário do que as embalagens dizem -. Vá até a seção de nutrição e pesquise uma dieta hipercalórica para você, já que você já tem os suplementos aí, use-os da maneira correta, como foi aconselhado aqui.

Fameli Cientista

Fameli

Postado
Postado
SHAUSHSHSSUHASHSHHAHU NUTROLOGA?AHM

topic@ eu tomaria albumina antes de dormir e ao acordar, e a malto sempre depois do treino, coma igual um monstro e descase bastante ;)

A nutricionista é uma profissional formada em curso superior que é especialista em nutrição humana. Tem o direito de ser chamada de Doutora (ou doutor).

Nutrólogo é um médico (talvez clínico geral) com especialização em nutrição. Ele estuda a nutrição, mas não tem o conhecimento tão profundo quanto à nutricionista.

PQP como tem gente burra, vem fala merda antes de se informar.

trumpeu Sei o que eu estou fazendo

trumpeu

Postado
Postado
A nutricionista é uma profissional formada em curso superior que é especialista em nutrição humana. Tem o direito de ser chamada de Doutora (ou doutor).

Nutrólogo é um médico (talvez clínico geral) com especialização em nutrição. Ele estuda a nutrição, mas não tem o conhecimento tão profundo quanto à nutricionista.

PQP como tem gente burra, vem fala merda antes de se informar.

Só uma correçãozinha, doutor é quem doutorado. Nutricionista é nutricionista mesmo.

MikeTyson Entusiasta

MikeTyson

Postado
Postado
GALERA TO TOMANDO ALBUMINA E MALTO

NO MOMENTO TO SEM GRANA

EU TENHO 24,5 DE BICEPS (SEM RISADAS)

52 KG E 15 ANOS...

JA QUASE TOMEI HEMOGENIN NO DESESPERO

EU VI QUE VCS DO FORUM SAO MUITO GENTE BOA

ENTAO PRECISO DE UMA AJUDA AI VAI..

O QUE FAÇO COM A ALBUMINA SE PRECISO

EU TOMO ELA 3 VEZES AO DIA

E O MALTO SO NO POS TREINO MSM

OU EU LEVO PRA ACADEMIA?

Isso é uma piada né? Melhor parte é o titulo do tópico hahahaha

Fameli Cientista

Fameli

Postado
Postado
Só uma correçãozinha, doutor é quem doutorado. Nutricionista é nutricionista mesmo.

vc pode ta certo não tenho certeza disso, mais todo médico não é doutor?

Marcos006 Cientista Marombeiro

Marcos006

Postado
Postado
vc pode ta certo não tenho certeza disso, mais todo médico não é doutor?

nao nescesariamente cara, um medico so é doutor apartir do momento que ele completou o seu doutorado, e nao precisa ser medico para ser doutor :)

Visitante
Este tópico está impedido de receber novos posts.
Ir para a lista de tópicos
×
×
  • Criar Novo...