Qual A Influencia Da Altura Em Relação Ao Treino?

Junho 20, 2011 às 16:11

Vira e meche eu vejo pessoas aqui no fórum dizendo:

"Ah pela sua altura só x ta bom"

"Ah, pela sua altura acho q vc precisa de x+y"

????

duduz · Junho 20, 2011 às 16:22

a regulagem dos aparelhos...

"Ah pela sua altura só x ta bom"

"Ah, pela sua altura acho q vc precisa de x+y"

acho q isso seria pra montar uma dieta em q se leva em cosidreação a altura pra calcular a tmb

luis2356 · Junho 20, 2011 às 16:25

Eu lembor que o craw dizia, que, caras baixos tinha a inserção do tendão mais proxima do osso/musculo (algo assim), logo se ele metesse amplitudo ja ia usar a fibras do sinergista.

Resumindo:

Um cara baixa prescisa de menos isoladores do que um cara alto pois um supino com bastante amplitude, ja trabalha bem os ombros e triceps.

E também que eu me lembre, cara baixos tem mais vantagen no Agacho e Supino, e caras altos no Terra.

EEE também o braço mais curto sempre pareçe ser maior, logo um cara de 1,60 vai pareçer maior que um de 1,80, mesmo os dois com as mesmas medidas.

Junho 20, 2011 às 16:32

Eu lembor que o craw dizia, que, caras baixos tinha a inserção do tendão mais proxima do osso/musculo (algo assim), logo se ele metesse amplitudo ja ia usar a fibras do sinergista.

Resumindo:

Um cara baixa prescisa de menos isoladores do que um cara alto pois um supino com bastante amplitude, ja trabalha bem os ombros e triceps.

E também que eu me lembre, cara baixos tem mais vantagen no Agacho e Supino, e caras altos no Terra.

EEE também o braço mais curto sempre pareçe ser maior, logo um cara de 1,60 vai pareçer maior que um de 1,80, mesmo os dois com as mesmas medidas.

Vc chegou +ou- onde eu queria.

Me corrija se eu estiver errado, mas pelo q entendi se vc é + baixo vc tem + força q um cara + alto porq consegue + apoio dos sinergistas??

GeohPrado · Junho 20, 2011 às 16:33

Acredito que a altura não influencia muito no treino, mas sim nos resultados.

Um exemplo clássico é você comparar um homem de 2,01m com 40cm de braço, e um homem de 1,75 com 40cm de braço. A diferença é muito grande.

R.Hellmann · Junho 20, 2011 às 16:35

Vc chegou +ou- onde eu queria.

Me corrija se eu estiver errado, mas pelo q entendi se vc é + baixo vc tem + força q um cara + alto porq consegue + apoio dos sinergistas??

Não, por exemplo: um cara tem 1,80m outro tem 1,70m os dois tem o mesmo peso, mesmo bf, tempo de treino e tal. Mas o músculo do cara que é mais alto é maior.

Junho 20, 2011 às 16:39

Não, por exemplo: um cara tem 1,80m outro tem 1,70m os dois tem o mesmo peso, mesmo bf, tempo de treino e tal. Mas o músculo do cara que é mais alto é maior.

Po pensei q fosse o contrario, porq se os dois tem o msm peso, o + baixo não teria q ter mais tecido muscular pra igualar o peso???

Bruno Chester · Junho 20, 2011 às 16:41

Eu como representante dos "maiores" só acho que minhas medidas em alguem de 1,70 ficariam com um destaque maior.

Ou seja a desvantagem do que tem maior altura é a proporção.

JPedro77 · Junho 20, 2011 às 17:03

Po pensei q fosse o contrario, porq se os dois tem o msm peso, o + baixo não teria q ter mais tecido muscular pra igualar o peso???

acho que ele quis dizer isso msm, ele se confundiu...

ogrofurioso · Junho 20, 2011 às 17:04

a proporção enfluencia mto,mas a vantagem de uma pessoa alta eh q seu mebros são maiores ,logo o tronco ,ea largura dos ombros sempre são "maiores"

por exemplo o the rock,ele eh alto p carai ,1,96 mas ele tem as proporções boas isso deixa ele monstrão,agora imagina ele com 1,70 de altura ,mas com as mesmas proporções,ele ia ser um cara normal,

mas falando biomecanicamente,pessoas baixas ,ou pessoas com membros menores tem a vantagem da alanvanca de força ser menor doq de uma pessoa de membros alongados,pq a força a ser aplicada no torque é maior,o movimento é maior

um braço de 40cm de uma pessoa de 1,60 vai conseguir fazer rosca direta com mta mais facilidade doq um braço de 40cm de uma pessoa de 1,90 que seja ectomorfo ,se o braço for curtinho a coisa ja muda ;D

deu pra entender +-?

qlqr coisa eu procuro um artigo aki e posto

Junho 20, 2011 às 17:19

Não, por exemplo: um cara tem 1,80m outro tem 1,70m os dois tem o mesmo peso, mesmo bf, tempo de treino e tal. Mas o músculo do cara que é mais alto é maior.

E se o peso não for o msm, mas as medidas focem as msm, ai o + alto vai se + forte por q se os braços de ambos tivessem 40 cm, logo o mais alto teria mais tecido muscular. (é isso msm ou eu ainda não entendi?)

Mas o q eu não entendo msm é equação +altura=+volume de treino.

ogrofurioso · Junho 20, 2011 às 17:23

se as medidas forem a mesmas everton ,o cara com 1,80 vai ser menor q o de 1,70 msmo assim,principalmente se o peso deles for igual,é tudo questão de raciocinio,vo tentar organizar essa parada

vou me colocar como exemplo junto com um brother q as vezes treina comigo

eu tenhu 1,88 e ele tem 1,80

eu sou ectomorfo e ele é mesomorfo,temos o msmo peso

só q vizualmente eu tenhu as cosas e ombros maiores q o dele ,mas os braços e coxas dele são maiores q os meus ,isso olhando

mas medindo é a msma coisa :S

só q nos exercicios de costas e ombro eu puxo mais q ele,porem biceps e peito ele pega mais q eu.

isso se deve as alavancas q são diferentes ,o caminho da barra de supino do peitoral até o pico de movimento dele é uns 10cm menor q o meu ,pq meu braço é mais comprido,na rosca direta é a msma coisa.

mas visualmente existe essa diferença,eu pareço ser mais largo e ele parece ter o braços maiores.

por isso nun tem essa de aaah se vc tem X de braço vc eh monstrão e se vc tem y vc eh frango,depende da sua altura e das proporções visuais.

assisit o PUMP IRON ,e repara nas comparações entre o Arnold,Lou Ferrigno eo Franco Columbo.

Editado Junho 20, 2011 às 17:27 por ogrofurioso

Junho 20, 2011 às 17:32

se as medidas forem a mesmas everton ,o cara com 1,80 vai ser menor q o de 1,70 msmo assim,principalmente se o peso deles for igual,é tudo questão de raciocinio,vo tentar organizar essa parada

Mas é ai q tá, se se ambos tem as mesma media ( de braço) logico q o mais baixo vai parecer maior, isso é obvio, porem como os musculos do braço do cara mais alto são mais longos, será q isso não vai lhe proporcionar + força.

(considerando q o peso não é mesmo em ambos indivíduos e desconsiderando outros fatores neurológicos é claro)

ogrofurioso · Junho 20, 2011 às 17:56

aaah isso sim mano ,com ctza qndo mais longo o musculo menos fibras eles vai usar para determinados esforços,

por isso qnto mais alto for o cara, "É" pra ser mais forte ,só nun sei como explicar ,

bem é só fazer akela analize de pessoas q tem a msma estrutura,eo volume proporcional a sua altura ,o mais alto vai ser mais forte,qm nunca vio akilo ou ja ouvio dizer de um cara alto magrelo na academia?"porra o magrelo ali é forte heein"

imagine 2 gindastes da mesma marca,modelo e funções o maior vai levantar coisas maiores.

vou ver com o gerente da academia q eu trampo,eles fez uns par de cursos sobre treinamento e de personal trainner,dae a noite depois q eu xegar em casa eu explico isso ae,mas essa é uma discussão q vai longe,se a galerar achar alguns artigos sobre isso posta ae,q esse tópico vai ajudar bastante gente.

galera to saindo fora,q se não vou me atrasar pro treino.AEE TO RELATANDO ELE ,ACOMPANHEM AE ;D

Editado Junho 20, 2011 às 17:56 por ogrofurioso

VitorLF · Junho 20, 2011 às 18:23

a proporção enfluencia mto,mas a vantagem de uma pessoa alta eh q seu mebros são maiores ,logo o tronco ,ea largura dos ombros sempre são "maiores"

por exemplo o the rock,ele eh alto p carai ,1,96 mas ele tem as proporções boas isso deixa ele monstrão,agora imagina ele com 1,70 de altura ,mas com as mesmas proporções,ele ia ser um cara normal,

mas falando biomecanicamente,pessoas baixas ,ou pessoas com membros menores tem a vantagem da alanvanca de força ser menor doq de uma pessoa de membros alongados,pq a força a ser aplicada no torque é maior,o movimento é maior

um braço de 40cm de uma pessoa de 1,60 vai conseguir fazer rosca direta com mta mais facilidade doq um braço de 40cm de uma pessoa de 1,90 que seja ectomorfo ,se o braço for curtinho a coisa ja muda ;D

deu pra entender +-?

qlqr coisa eu procuro um artigo aki e posto

hihi The rock tem 1,93

~~Danilo Z~~ · Junho 20, 2011 às 18:33

E se o peso não for o msm, mas as medidas focem as msm, ai o + alto vai se + forte por q se os braços de ambos tivessem 40 cm, logo o mais alto teria mais tecido muscular. (é isso msm ou eu ainda não entendi?)

Mas o q eu não entendo msm é equação +altura=+volume de treino.

Kra,medidas não tem nada a ver com força.

Medida é uma coisa e força e outra coisa,pode pegar como exemplo os levantadores de peso,nem todos são grandes mas são fortes.

Olha esse kra aki:

https://youtu.be/e2F3Qr9H8_c

Ele é magrão,pesa por volta de 70 Kgs,mas aposto q muitos com 90 Kgs não fazem isso q ele faz no video.

Junho 20, 2011 às 18:41

Kra,medidas não tem nada a ver com força.

Medida é uma coisa e força e outra coisa,pode pegar como exemplo os levantadores de peso,nem todos são grandes mas são fortes.

Olha esse kra aki:

Ele é magrão,pesa por volta de 70 Kgs,mas aposto q muitos com 90 Kgs não fazem isso q ele faz no video.

Acho q vc entendeu errado, pra compreender o q estamos falando vc deve desconsiderar qualquer fator neurológico. (snão não vai haver sentido algun)

R.Hellmann · Junho 20, 2011 às 19:05

Everton é bem simples, o pega um cara de 1,70m e um cara de 1,80m mesmas medidas, qual terá o músculo maior? O de 1,80m, tirando as variáveis de treino, força, genética, levando apenas em conta o tamanho do músculo a pessoa mais alta levantará mais peso. Pode perceber que os caras que quebram os recordes mundiais de peso são altos.

Junho 20, 2011 às 19:08

ainda não entendi a questão do +altura=+volume de treino.

Dipunker · Junho 20, 2011 às 19:10

Everton é bem simples, o pega um cara de 1,70m e um cara de 1,80m mesmas medidas, qual terá o músculo maior? O de 1,80m, tirando as variáveis de treino, força, genética, levando apenas em conta o tamanho do músculo a pessoa mais alta levantará mais peso. Pode perceber que os caras que quebram os recordes mundiais de peso são altos.

Por isso mesmo que os mais baixos parecem mais fortes, pois tem musculos menores logo "incham" mais que os altos

BernardoGaspar · Junho 20, 2011 às 19:43

esqueceram de citar uma coisa importante: a altura influencia na força.. quanto mais alto, mais força a pessoa tem.. NÃO TENHO CERTEZA ABSOLUTA, mas acho que é verdade sim

VitorLF · Junho 20, 2011 às 19:55

é os cara do strongman só os top

Mariuz Pudzianowski 1,86

Žydrūnas Savickas 1,91

Jón Páll Sigmarsson 1,91

Magnús Ver Magnússon 1,91

Bill Kazmaier 1,91

e tinha um cara la tbm q fico em segundo em 2010 q tem 2,03 não lembro o nome

luis2356 · Junho 20, 2011 às 21:03

Se formos levar em conta quantas vezes eles levantam o Próprio peso, os baixinho ganhão olha só:

O Mendinho tem 1,75 e agacha com 3 vezes o peso dele.

O Eric Oishi tem 1,60 e agacha com 4 vezes o pesos.

E esses são os Pl top do brasil

Vitor, é o phil pfister né?

Editado Junho 20, 2011 às 21:05 por luis2356

death.drk · Junho 20, 2011 às 21:13

uma pessoa mais alta como eu por exemplo (1,90) tende a pegar menos carga no supino, porque voce tgem que viajar mais com a barra até la em cima fazendo muito mais força, enquanto um baixinho consegue botar mais carga pois o movimento é menor e crescer mais..

Tem também a questão da proporção.. meu irmào tem 1,76 e a mesma medida de antebraço que eu, mas o dele parece muito maior... ;/

A vantagem da altura é ter pra onde crescer, um cara de 1,65 com 45 de braço por exemplo fica curtinho, espremido parece, feio. Já a paarência dessa medida em alguém de 1,90 vai ficar muito mais proporcional, simétrico e bonito.

me corrijam se estiver errado, mas o Arnold não tinha 1,88 e o Lou ferrigno 1,95? ler isso me inspira hehe, esse papo de que baixinho vai ser mais forte é o caralho :b

Editado Junho 20, 2011 às 21:23 por death.drk

R.Hellmann · Junho 20, 2011 às 21:22

É exatamente o contrário.

Qto menor o sujeito, mais força ele tem pq alavanca é menor.

Depende, ratio peso do próprio corpo/peso levantado é uma coisa, maiores cargas é outra coisa. O mais baixos provavelmente terão um ratio maior, já os mais altos levantarão mais carga.

Editado Junho 20, 2011 às 21:23 por R.Hellmann

~~Danilo Z~~ · Junho 20, 2011 às 21:28

É exatamente o contrário.

Qto menor o sujeito, mais força ele tem pq alavanca é menor.

Isso mesmo.

Os campeões do Strongman são altos,mas não quer dizer q os altos são os mais fortes,cientificamente falando o sujeito com braços pernas e tronco menores terá bem mais facilidade em erguer cargas altas.

Onde vc conseguiu essa tabela VitorLF??? o Mariuz tem 1,80 de altura e 130 Kgs (tinha quando competia pelo menos hehe),esses dias mesmo ví um video dele falando.

Junho 20, 2011 às 22:04

Galera, vcs estão fazendo uma gerra de baixinhos contra varapais pra ver quem é o mais forte ou é impressão minha. rsrsrsr

Vamo parar com isso, o objetivo do tópico é ampliar nossos conhecimentos.

Vamos falar serio agora.

Porq pessoas baixas precisam de nenos volume de treino q pessoas mais altas ???

E esse negocio se basear na altura dos caras mais fortes do planeta uma furada.

é os cara do strongman só os top

Mariuz Pudzianowski 1,86

Žydrūnas Savickas 1,91

Jón Páll Sigmarsson 1,91

Magnús Ver Magnússon 1,91

Bill Kazmaier 1,91

e tinha um cara la tbm q fico em segundo em 2010 q tem 2,03 não lembro o nome

Mas e o Franco Columbo, por ex, ele era bem mais forte q o Arnoud e o Lou. e ae?

ogrofurioso · Junho 21, 2011 às 00:54

Bom o X da kestão msmo é que,qnto maior vc for em altura ,maior força fisica vc vai ter,mas não pode-se levar em conta as questões de tamanho de alavanca,pq é aquele negocio q eu falei no post a tarde ,de pessoas com a msma estrutua fisica serem de tamanhos diferentes,o maior sempre vai ser mais forte.

agora se for ver a questão das alavancas qm tiver o membros menores poe exemplo,braço e ante-braço vai ter a vantagem de fazer um movimento menor,assim usando menos força para executar X exercicio.

outra coisa é por exemplo no eporte,alguns atletas são mto mais fortes q outro pela simples questão da altura,pq tem o CORPO mais pesado.

coloca duas crianças da mesma idade e mesmo peso para brincarem de cabo de guerra um de 1,50 eo outro com 1,70,obiviamente o mais vai ter grande vantagem.

outra coisa ,nun sei se o THE ROCK tem 1,93 ou 1,96 ou 1,95 ,varios sites q falam da carreira dele,e cada um fala uma altura dae nem sei VitorLF UHASUHAS .

Editado Junho 21, 2011 às 00:57 por ogrofurioso

VitorLF · Junho 21, 2011 às 01:15

Bom o X da kestão msmo é que,qnto maior vc for em altura ,maior força fisica vc vai ter,mas não pode-se levar em conta as questões de tamanho de alavanca,pq é aquele negocio q eu falei no post a tarde ,de pessoas com a msma estrutua fisica serem de tamanhos diferentes,o maior sempre vai ser mais forte.

agora se for ver a questão das alavancas qm tiver o membros menores poe exemplo,braço e ante-braço vai ter a vantagem de fazer um movimento menor,assim usando menos força para executar X exercicio.

outra coisa é por exemplo no eporte,alguns atletas são mto mais fortes q outro pela simples questão da altura,pq tem o CORPO mais pesado.

coloca duas crianças da mesma idade e mesmo peso para brincarem de cabo de guerra um de 1,50 eo outro com 1,70,obiviamente o mais vai ter grande vantagem.

outra coisa ,nun sei se o THE ROCK tem 1,93 ou 1,96 ou 1,95 ,varios sites q falam da carreira dele,e cada um fala uma altura dae nem sei VitorLF UHASUHAS .

então ta no wikipedia, imdb, interfilmes

Isso mesmo.

Os campeões do Strongman são altos,mas não quer dizer q os altos são os mais fortes,cientificamente falando o sujeito com braços pernas e tronco menores terá bem mais facilidade em erguer cargas altas.

Onde vc conseguiu essa tabela VitorLF??? o Mariuz tem 1,80 de altura e 130 Kgs (tinha quando competia pelo menos hehe),esses dias mesmo ví um video dele falando.

ta tudo no wikipedia

ogrofurioso · Junho 21, 2011 às 01:23

tudo ta no wikipedia foi otimo KKKKKK

mas nossa discução vai longeeeeeeeeee

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