fala galera segue um video ae do meu pre cntest q fiz

Pô muito bom, calou a boca de muitos. ahaueheu

Olhando o antes e depois, o antes a coisa tava feia eim, tu tava uma bola.

Mas você já secou o tanto que queria?

Esse linkin park eu andei ouvido um tempo to de saco cheio. kkkkkk

Brinks

Aê parabéns!!

axei vc magro pra krl agora kkkkkkkkk de jó soares para chaves

cara boa evolução, parabéns!

quanto tempo durou essa evolução?

Editado 21/05/2011 às 12:09 05/21, 2011 por Furmiga BJ

Posta medidas!

Pelo video eu teria parado de emagrecer um tempeim antes!

Gostei da perna , acho que por vc ter sido gordim ajudo , Magrelo como eu perna é o caooo! hahahaha

Entao, parabens mudo muito ,"De Jó Soares para Chaves de chaves para?? Arnold? gogo

Pra 1,65 de altura não parece ter 48 de braço.

Mas ficou com um shape legal.

Editado 21/05/2011 às 16:34 05/21, 2011 por rubinho157

Mano sua determinação poucos tem... si vc realmente acreditar ki sera o melhor, vc será. só depende de vc mano. mas vá com calma eh dificil o caminho mas com sua determinação acredito ki nenhum comentário irá ti derrubar. parabéns consegiu seu objetivo

Não parece ter 40 de braço ali não

nao parece ter as medidas...

anyway, secou bem e o shape ta bom pra idade

Vc colocou no post que é um pre contest, mas acho que o certo é cuting. Pre contest é quando vai competir (pre contest = antes da competição) e vc ainda não vai competir com certeza. Evolução muito significativa mas 40 de braço tb tá de sacanagem né...

Parabéns pelo esforço mas vc não precisa enganar a si próprio, 40 de braço vc num tem. Genética pra perna fudida, parabéns.

Bons ganhos.

Vc colocou no post que é um pre contest, mas acho que o certo é cuting. Pre contest é quando vai competir (pre contest = antes da competição) e vc ainda não vai competir com certeza. Evolução muito significativa mas 40 de braço tb tá de sacanagem né...

Parabéns pelo esforço mas vc não precisa enganar a si próprio, 40 de braço vc num tem. Genética pra perna fudida, parabéns.

Bons ganhos.

Eu acredito que ele tenha pelo menos 40 de braco sim.

A galera tem que ver que normalmente em foto ja fica menor, e o cara aidna tira foto com um LIXO de celular (nao estou criticando)

acho que tem 40 de braço sim, as fotos tao mt pequenas e não da pra ver direito, mas a que ele posa o peito de lado da pra ver que o braço é grande...

Ae mano Gordo é a mãe! ( )

Bulk stilo Lee priest!

Viu mano uma dica, mete bala nos adutores, com ele suas pernas vão fica com um visual bem massa!

Flw ae!

48 de braço?

48 foi no bulk hj ele deve ter entre 41

Nuss, eprdeu 7cm de braço no cut ? :O:O:O

retenção.provavelmenta só tinha água nos braços

Ta daora zé , alto nivel já.

Editado 23/05/2011 às 04:46 05/23, 2011 por adickel

quanto tempo durou?

Eu curto shape mais seco, pra mim foi uma boa "evolução"... As pernas tao boas pra caralho, acho que é um dos poucos shapes que as pernas sao desproporcionais ao resto por serem mais treinadas haha

Tbm acho que ele tem 40 de braço sim,talvez não mais que 44,mais os braços dele são bem grandes.

Isso aí, ta maior que o lorenzo ja, go go mister olympia 2040! humildade sempre...

Realmente... analizando melhor uns 40 de braço no minimo ele tem... ta legal o corpo.. pernas show!

quanto tempo durou?

Eu curto shape mais seco, pra mim foi uma boa "evolução"... As pernas tao boas pra caralho, acho que é um dos poucos shapes que as pernas sao desproporcionais ao resto por serem mais treinadas haha

tbm so assim, coincidentemente meu pontos forte e fracos sao iguais aos deles... Acredite, eu pelo menos dou até menos enfase nas pernas pra corrigir a desproporçao, isso é genetica...

Tenho facilidade extrema nas pernas e dificuldade extrema nos superiores

Nossa parabéns, suas pernas ficaram show hein !!!

1,65 de altura e esse tamanho aih? sério, é uma galinha mesmo, daquelas bem raquiticas!

Respeito é bom e todo mundo gosta.

evolução, um LIXO!

1,65 de altura e esse tamanho aih? sério, é uma galinha mesmo, daquelas bem raquiticas!

Nossa que coisa ridicula pra se dizer pra alguém, perdeu uma ótima oportunidade de ficar calado hein champs.

Ótimo cutting, ta de parabéns, agora, evolução, um LIXO!1,65 de altura e esse tamanho aih? sério, é uma galinha mesmo, daquelas bem raquiticas!

sabe quantos anos ele tem brother? se não me engano é 16.. garanto que proporcionalmente pra idade dele ele está BEM melhor que você

e mesmo que não esteja, você deve respeito.. falar que não gostou e achou pouco é uma coisa, falar que foi um LIXO é outra.

Ótimo cutting, ta de parabéns, agora, evolução, um LIXO!

1,65 de altura e esse tamanho aih? sério, é uma galinha mesmo, daquelas bem raquiticas!

Reportado pela ignorância!

e-XallaX fale com meus 46 d braço

Está com um braço muito bom zé,agora procure não aumentar muito o bf, e procure neste bulk focalizar alguns pontos fracos como os ombros,porque o seu braço e quadriceps já estam com um volume bem legal.

Ia dizer o mesmo q o mano acima

Dessa vez não deixa o bf passar de 13~15% não .