adickel 2 Postado Novembro 7, 2010 às 16:40 Compartilhar Postado Novembro 7, 2010 às 16:40 (editado) Meu amigo é endoformo e vai começar a treinar comigo.Ele pode fazer um treino para hipertrofia seguindo uma dieta para perder gordura e fazer aeróbicos? abraços Editado Novembro 7, 2010 às 16:47 por adickel Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MuriloPSW4F 0 Postado Novembro 7, 2010 às 16:48 Compartilhar Postado Novembro 7, 2010 às 16:48 pode e deve Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
dskyrlz 5 Postado Novembro 7, 2010 às 16:50 Compartilhar Postado Novembro 7, 2010 às 16:50 nao nao, ele tem que fazer um treino pra definição, 18 séries de 280 repetições. Vai ler vai... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
adickel 2 Postado Novembro 7, 2010 às 16:53 Autor Compartilhar Postado Novembro 7, 2010 às 16:53 nao nao, ele tem que fazer um treino pra definição, 18 séries de 280 repetições. Vai ler vai... ingraçadao vc em! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
karcacero 1 Postado Novembro 7, 2010 às 16:53 Compartilhar Postado Novembro 7, 2010 às 16:53 nao nao, ele tem que fazer um treino pra definição, 18 séries de 280 repetições. Vai ler vai... pod cre, ja li artigos sobre esse treino.. vi relatos de perda de 7% BF em 1 dia Oo' Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
adickel 2 Postado Novembro 7, 2010 às 16:57 Autor Compartilhar Postado Novembro 7, 2010 às 16:57 Mano é só uma dúvida Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Becion 0 Postado Novembro 8, 2010 às 17:33 Compartilhar Postado Novembro 8, 2010 às 17:33 Educação passou longe dessa galera ai. :/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Frangones 2 Postado Novembro 8, 2010 às 17:48 Compartilhar Postado Novembro 8, 2010 às 17:48 Educação passou longe dessa galera ai. :/ e a preguiça bateu em cheio no criador do tópico! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Luccas Miranda 10 Postado Novembro 8, 2010 às 17:54 Compartilhar Postado Novembro 8, 2010 às 17:54 Puta galera sem educação. Cara, ele deve fazer um treino p/ hipertrofia. Aliado, obviamente a aeróbicos, + dieta hipocalórica. Mande ele pesquisar sobre isso! Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mxxxx 0 Postado Novembro 8, 2010 às 17:56 Compartilhar Postado Novembro 8, 2010 às 17:56 um up para o parceiro ai de cima ! up ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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