Vocês Também Se Sentem "invadidos"?

[LocoDiablo 64]

A galera acha que eu sou aliegina quando eu faço arranco, mas eu não gosto muito de exposição entao eu treino numa salinha anexa, toda fechada mas toda de espelho, mas sempre quando tem gente lá ficam olhando com uma cara tipo de : WTF?!

Arranco é aquele em que vc levanta a barra acima da cabeça com um único movimento? Sempre faço confusão com o arremesso. Gostaria de aprender, mas onde eu treino, sem chance.

[junior_dnz 102]

Ta zuando né?

Rachei o bico HAHOAOHOAOAOOAUAOUAOHAAHAOHAHAOA

Nao, é verdade cara...hoje em dia eu nao posso passar num raio de 100 metros da academia, nao sei porque...

[redlight 136]

Arranco é aquele em que vc levanta a barra acima da cabeça com um único movimento? Sempre faço confusão com o arremesso. Gostaria de aprender, mas onde eu treino, sem chance.

idem.

na minha academia, o dono é fisiculturista, já foi até campeão sulamericano, competiu na republica da xeka, um monte de coisa lá. só que como pra ganhar dinheiro, a academia tem que ser fitness, até pra aprender a fazer terra e agachamento lá foi tenso...

mas hoje é sussa. e lá tem muita gente grande (tanto homem quanto mulher) treinando, então eu não chamo tanta atenção assim. ainda bem ._.

[Danilo Z 2732]

Na minha academia até hoje só tem 2 kras q fazem agacho livre e Terra,Eu e um outro kra lá q treina objetivando força.

Um tanto de gente fica me olhando quando estou fazendo estes 2 exercícios.

Tinha uma instrutora lá q vivia dizendo q eu ia fuder minha coluna e mandava eu fazer no stiff,nunca ouví ela,por isso tomou raiva de mim e toda vez q me via treinando fazia olhar de reprovação.

Vc tá bem Kiki a academia Malhação do Gutierrez é excelente enorme e toda equipada ,o dia q vc visitar a Malhação da Av Augusto de Lima (onde treino) vai ver a diferença q é.

[badanha 0]

Arranco é aquele em que vc levanta a barra acima da cabeça com um único movimento? Sempre faço confusão com o arremesso. Gostaria de aprender, mas onde eu treino, sem chance.

Esse é o que eu faço, na verdade eu faço ainda um movimento intermediario com a barra parando no parte da frente do peito e levantando o peso, mas que eu saiba tem mtas variações para o arranco.

[edson.ts 2]

Sinto! Esses dias eu surtei na academia, rasguei todas minhas roupas, quando percebi eu estava nu em cima do banco de supino gritando "o que voces querem de mim, o que voces querem de mimmmmmmmmmmmmmm"

UEHASIUEAHSOIUEHSAOIUEHSOIAOKPESAKOPOEASPEUAHSI

chorei aqui não consigo para de rir

EUSAOKPESAKEPSAUHEISAOKASPOKEPASKP

[Chun_li 31]

kkkkkkkk,junior,vc está com problemas manolo!

Hyde,

Tô fazendo esse exercício,só que no banco da puxada costas.

Mew,todo mundo fica perguntando pra que serve isso,kkkk,até o instrutor foi perguntar pro meu namorado.

Vcs acham que ele ia dá o braço a torcer e perguntar pra mim?

Que sou taxada de metida á personal.

Ninguém fazia sitff por lá,até eu começar.

Depois fui pro stiff no cabo,e semana passada eu vi a estagiária ensinando uma garota.

Até a passada no Hack machine,estão me copiando.

[gustpc 5]

Passada no hack? Como assim?

[pepsilitro 7]

Acho legal qdo o povo olhá, me dá até um gás a mais pra fazer melhor...

Acho muito massa quando to na academia fazendo um exercicio e tem um cara do lado que comecou antes de mim até, faço a primeira série, fico todo cansado e olho o cara ainda descansando da série dele, vou lá faço a segunda, e o cara começa se preparar para fazer a segunda série dele, e por fim faço a terceira antes do cara, nao tem nada que me dê mais energia pra fazer o exercicio do que isso...

Abraços

[Danilo Z 2732]

kkkkkkkk,junior,vc está com problemas manolo!

Hyde,

Tô fazendo esse exercício,só que no banco da puxada costas.

Mew,todo mundo fica perguntando pra que serve isso,kkkk,até o instrutor foi perguntar pro meu namorado.

Vcs acham que ele ia dá o braço a torcer e perguntar pra mim?

Que sou taxada de metida á personal.

Ninguém fazia sitff por lá,até eu começar.

Depois fui pro stiff no cabo,e semana passada eu vi a estagiária ensinando uma garota.

Até a passada no Hack machine,estão me copiando.

Eu faço hiperextensão lombar na cama flexora,todos olham,alguns começaram a fazer também depois q viram eu fazendo.

Na minha academia eu sou taxado a marombeiro doido,por ser o 2°

kra a fazer terra,agacho livre desenvolvimento costas na barra e outros exercícios q os instrutores não passam.