Diario Caio Vinícius (Caprog)

[-henrique-]

vascularização no peito é para poucos aqui no forum... shape ta foda velho...

[caprog]

falta pouco mano!!!

Ja ta dando frio na barriga qdo eu penso haha

vascularização no peito é para poucos aqui no forum... shape ta foda velho...

Valeu brother...

[marc01]

mtu bom mesmo

Abraço

[shogun14]

parabéns mano, ta cada dia melhor

[tchago]

Jow o shape ta cada dia melhor, vascularizacao ta animal, ontem deu pra perceber no treino, mangueiras pra todo lado ehhehe ^^

Parabénsss, mta disciplina e isso eu sei !!! agora na reta final tomar cuidado com as lesoes einn

#FOCO

[caprog]

mtu bom mesmo

Abraço

Valew irmão... abraço

parabéns mano, ta cada dia melhor

Graças a Deus, valew por acompaqnhar brow

Jow o shape ta cada dia melhor, vascularizacao ta animal, ontem deu pra perceber no treino, mangueiras pra todo lado ehhehe ^^

Parabénsss, mta disciplina e isso eu sei !!! agora na reta final tomar cuidado com as lesoes einn

#FOCO

Valew jow....

vira essa boca pra la pow.... nem pensar em lesão kkkkkkkk bora quebra tudo na reta final

[BrunoSudan]

Opa caio oq mais impressiona e sua evoluçoes a curto prazo,seu shape mudou muito de um outro video do mes 9 nuus hehe abraazz parabens pelos ganhos

[gabrielqueiroz]

Tô iniciando a isometria noturna, graças ao teu vídeo ! Tu tá sinistro, vamo que vamo. Evoluiu muito em qualidade muscular do ano passado pra cá.

[caprog]

Opa caio oq mais impressiona e sua evoluçoes a curto prazo,seu shape mudou muito de um outro video do mes 9 nuus hehe abraazz parabens pelos ganhos

Entao, a troca inesperada do campeonato alvo fez eu perder 3 semanas de preparacao... ai tive q apertar bem a dieta...

Pra quem tva ingeringo 4000kcal e agora ta em 1560, indo pra 1450 na semana q vem... por isso a diferenca a curto prazo

Tô iniciando a isometria noturna, graças ao teu vídeo ! Tu tá sinistro, vamo que vamo. Evoluiu muito em qualidade muscular do ano passado pra cá.

Valew brother... e eu vejo q a isometria melhora muito a qualidade... nunca paro.... to smpre fazendo

[Pedrodapg]

aee caiao segue firme ta mais perto do que longe HIHI, uma duvida no meu caso que busco uma redução de bf sei que é a dieta quem manda que tipo de treino vc me recomenda ?? ABC/ABC2x ??

[caprog]

aee caiao segue firme ta mais perto do que longe HIHI, uma duvida no meu caso que busco uma redução de bf sei que é a dieta quem manda que tipo de treino vc me recomenda ?? ABC/ABC2x ??

Nao costumo mexer no treino pra esse objetivo brother... como vc mesmo disse, o que manda eh a dieta.

A unica coisa que faço eh diminuir os intervalos pra aumentar a intensidade

[caprog]

[jucaa]

shape ta muito bom caio, não perdeu volume, pele afino bem pacas e treinando no limite, continua firme que vai se da bem no champ

[caprog]

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shape ta muito bom caio, não perdeu volume, pele afino bem pacas e treinando no limite, continua firme que vai se da bem no champ

Valew Juca

Deus te ouça....

ta 100% ja irmão?

abração

Editado Novembro 5, 2011 às 20:12 por caprog

[l4l4uu]

é campeão!

hahaaa

parabens brother!

[jucaa]

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Valew Juca

Deus te ouça....

ta 100% ja irmão?

abração

agora to irmão, consegui voltar a treinar, mas o champ nao tem mais jeito mesmo, mas to com a cabeça no ano que vem no estadual mesmo, e to no meu auge de volume facil e continuo denso e tirando a retenção agora que veio nos dias parados

[gabrielwhey]

o shape está com muito mais volume que no primeiro champ.você estar conseguindo segurar bem a mm do bulk.

Parabéns e vamo que vamo.

[muchécks]

no caio o shaype ta mais foda do que da ultima competição.... mais volume e a parte do abs que ficava muinta pele ali em baixo.... ja foi corrigida.... parece que com aumento da massa ela foi preenchida...

puts fala pros caras que filmarem o champs nu fazerem cagadas e nu tremerem.... pois daqui 14 dias vc vai tar mais riscado!!!!!

segue firme!!!! nada agora te atrapalha!!!

[BrunoSudan]

Shape ta muito bom msm caio,boa sorte no champ abraaz

[Pedrodapg]

shape ta bommm d+, vai melhorar, posterior ta fooda.

[Visitante usuario_deletado17]

Shape tá muito cabuloso cara. Acompanhando

[caprog]

Valew pelo apoio galeraaaaa...

segue uma fotinha

Editado Novembro 7, 2011 às 10:28 por caprog

[BrunoSudan]

Nooos esta foto da doida heeim hehehe,vascuu ta shoow

[caprog]

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[Visitante usuario_deletado17]

Caramba mano!!

Aquela lá no cross over ficou hiper cabulosa. Coloca preto e branco e vira akelas fotos de suplemento kkkk

Na sua academia eles deixam treinar sem camisa. Ou vc pediu só pra tirar foto?

[Pedrodapg]

da medo mãezinha chama Pain chama

[caprog]

Caramba mano!!

Aquela lá no cross over ficou hiper cabulosa. Coloca preto e branco e vira akelas fotos de suplemento kkkk

Na sua academia eles deixam treinar sem camisa. Ou vc pediu só pra tirar foto?

No sabado praticamente soh eu e meus amigos treinamos... ai liberaram p tirar as fotos

[caprog]

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[Santiago@]

Vascularização foda mesmo!!!!

Ta com quanto de perna?

Continue assim cara.

Boa sorte!

[Visitante usuario_deletado17]

Desculpa mano........

Ri alto aki quando vi "BadBoy"

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Vascu tá muito show cara