Diario Caio Vinícius (Caprog)

[Klin]

caprog,

até produtos com menos de 50 dolares tao sendo taxados será ?

pq seu amigo ai comprou 2 shotgun, dando cerca de 60 dolares...

eu estava afim de comprar 1kg de creatina, mas agora fiquei meio cabrero ;$

[caprog]

caprog,

até produtos com menos de 50 dolares tao sendo taxados será ?

pq seu amigo ai comprou 2 shotgun, dando cerca de 60 dolares...

eu estava afim de comprar 1kg de creatina, mas agora fiquei meio cabrero ;$

Se pesquisarem o preço no Brasil, tributa sim... hoje acho q ja vou saber se meus nano foram tributados ou nao..

abraço

[caprog]

Bom dia Galera...

Saiu o resultado da minha escaneometria...

A boa noticia é que minha bacia é perfeitamente alinhada...

Porem, minha perna direita tem 1,85mm de encurtamento...

Descendo da bacia para o tornoselo, qdo chega no joelho ja existe uma diferença...

Mas qdo chega ao tornoselo a diferença é maior e mais visivel..

Agora vou usar uma palmilha de 1,85mm no pé direito por 1 mes e repetir o exame.

Se a bacia continuar alinhada, ai posso continuar usando a palmilha e ela pode me

ajudar muito na simetria dos membros, porem se ela começara prejudicar o alinhamento

da bacia, vou ter que descartar pois uma bacia desalinhada é bem mais grave do que um

membro um pouco encurtado.

Segue abaixo o raio-x

Abraços

[Janinha]

Veio com a nota sim, mas o que me informaram nos correios eh que não importa o qto vc pagou, o imposto eh calculado com base na tabela de preço da Receita Federal no Brasil

Ta na cara que essa tributação excessiva é para coibir a importação... forçando vc a comprar dentro do Brasil.

Esse pessoal da Receita Federal é tudo um bando de folgados...

[redlight]

caraio, chega desanimei agora!

encomendei muuitos suples esses dias (x-plode, glutamina, cla e uma pá de comprimidos!), se for taxado eu to lascado :/

[ulisseslol]

Caio tenho um problema de assimentria nas pernas, pode ser isso? tento ate fazer muitos unilaterais, mais n fica igual, nunca fiz nenhum exame parecido =/ to ate preocupado agora

melhoras ae na correção do membro, abraço

[caprog]

Caio tenho um problema de assimentria nas pernas, pode ser isso? tento ate fazer muitos unilaterais, mais n fica igual, nunca fiz nenhum exame parecido =/ to ate preocupado agora

melhoras ae na correção do membro, abraço

Pode ser Ulisses... faz uma escaneometria pra tirar a duvida... não eh um exame tão caro... fiz particular sem convenio nem plano e ficou 140 pila

abraço

[Xisdezudo]

Mto bom seu diário de treino. Parabéns!

(Como chama aquele "copo-liquidificador" que vc usa para bater os suples? Quero comprar um.rs)

[caprog]

Mto bom seu diário de treino. Parabéns!

(Como chama aquele "copo-liquidificador" que vc usa para bater os suples? Quero comprar um.rs)

haha segue o link ai brother... abraço

https://www.shoptime.com.br/ShopProdF/31/5100658&position=1&placeOrigin=busca

[rockbalboa]

Caraca, eu tenho desalinhamento da bacia =/, eh serio isso msm?

[Visitante Flex W.]

Legal cara muito legal terminei de ver os vídeos.

O treino finalizou mas a guerra continua porque essa batalha nunca tem fim.

Deu pra ver e sentir o quanto você pega firme e leva cada treino a sério, sempre na linha do limite.

Não desanime nunca ferá, quando seus musculos tiverem doendo ao extremo a cada final de série mostre pra eles que ainda podem doer mais.

Tenho certeza que a galera do humilde fórum vai tá sempre torcendo por você, sua jornada seu objetivo.

Um abraço!

[caprog]

Caraca, eu tenho desalinhamento da bacia =/, eh serio isso msm?

pelo que me disseram, pode causar uma assimetria maior do q um membro encurtado...

Legal cara muito legal terminei de ver os vídeos.

O treino finalizou mas a guerra continua porque essa batalha nunca tem fim.

Deu pra ver e sentir o quanto você pega firme e leva cada treino a sério, sempre na linha do limite.

Não desanime nunca ferá, quando seus musculos tiverem doendo ao extremo a cada final de série mostre pra eles que ainda podem doer mais.

Tenho certeza que a galera do humilde fórum vai tá sempre torcendo por você, sua jornada seu objetivo.

Um abraço!

Esse é o espirito Flew W.. valew mesmo brother...

vamo q vamo..

Abração

[rockbalboa]

E pra alinhar isso? cirurgia?

[1982bb]

Olá caprog,

Quanto aos impostos, há a possibilidade de revisão, o procedimento é simples.

É só ir aos correios munidos dos formulários/documentos abaixo;

Formulário:

https://img161.imageshack.us/f/img002xo3.jpg

Documento:

Estado, 12 de Agosto de 2010.

À RECEITA FEDERAL DO BRASIL

Ref. Tributação objeto Correios RBXXXXXXXXXBR

Senhor Auditor da Receita Federal do Brasil.

Eu, NOME COMPLETO, CPF XXX.XXX.XXX-XX, venho solicitar a revisão da tributação relativa à encomenda acima identificada, pelos seguintes motivos.

Trata-se de (NOME DO PRODUTO), (DESCRIÇÃO), comprado no site da internet denominado e-Bay (www.ebay.com), do vendedor “(APELIDO DO VENDEDOR)“. Conforme documentação em anexo, o valor de compra (compra imediata ou leilão) foi de US$ XX,XX (XX dólares americanos e XX centavos), mais US$ XX,XX (XX dólares americanos e XX centavos), totalizando o valor de US$ XX,XX (XX dólares americanos e XX centavos).

Em anexo consta o anúncio do produto no e-Bay, contendo na parte superior a prova da compra por mim; o “invoice” do e-Bay e o comprovante de pagamento através do sistema americano de pagamentos denominado “PayPal”, cujos valores para pagamento foram retirados do meu cartão de crédito. O anúncio pode ser conferido em (LINK DO EBAY). O beneficiário do PayPal é a mesma pessoa do remetente, (NOME DA PESSOA/EMPRESA).

Diante do exposto, requer à V. Sa.:

a) A revisão do valor do imposto de importação e do ICMS, de forma que os valores dos impostos sejam calculados corretamente, tendo em vista o valor total da compra: US$ XX,XX, emitindo-se novas NTS e DAE, possibilitando-me o direito de efetuar o correto pagamento dos impostos.

Pede deferimento.

NOME COMPLETO

Depois é só aguardar a notificação.

[caprog]

E pra alinhar isso? cirurgia?

Cara, ai soh um fisioterapeuta ou ortopedista pra dizer qual melhor tratamento indicado....

mas se nao me engano eh reversivel sim...

[caprog]

Olá caprog,

Quanto aos impostos, há a possibilidade de revisão, o procedimento é simples.

É só ir aos correios munidos dos formulários/documentos abaixo;

Formulário:

https://img161.imageshack.us/f/img002xo3.jpg

Documento:

Depois é só aguardar a notificação.

Opa, valew pela informação brother... se tributarem mais alguma coisa minha vou tentar...

e to mandando essa informação pro meu amigo cujo os 2 shotguns ficaram 450,00 de imposto.

Qdo liguei nos correios, o atendente disse que era possivel fazer um pedido de reexame, mas que no caso de suplementos eu estaria perdendo meu tempo pq eles estavam tributando sem dó... essa foi literalmente a frase do atendente hehe

Abraço

[caprog]

<<<<<<<<< DESABAFO >>>>>>>>>>>>

Putz, chegando hoje na academia todo animado pro treino de perna e tal... Mal entro na sala de musculacao e um dos instrutores me chamou de canto pra conversar. Disse que alguns alunos (frangos do inferno) foram reclamar com a direcao da academia que nós ( eu e meus 2 parceiros de treino )quando estamos treinando usamos muito peso, bagunçamos as anilhas e fazemos muito barulho... Ve se pode uma coisa dessa, e o proprio dono da academia deixou bem claro para um instrutor amigo meu.... Que pra academia é bem mais vantajoso um aluno que va 1 ou 2 vezes na semana e use cargas que não deem manutencao nos aparelhos do que um aluno como eu, que não falta e usa as cargas dos aparelhos no limite. Achei isso um absurdo. A unica coisa que pude responder foi: Vou tentar melhorar no possivel, desde que não prejudique meu treino... ai vcs me analisem por uma semana e se não servir p vcs, me devolvam os 5 cheques que tem ai, ja que fiz um plano pra 1 ano.... que eu procuro outra academia onde eu possa treinar de verdade... pq ali naquela academia, infelizmente as pessoas vão la pra "malhar".

Bom agora que desabafei vamos ao que interessa...

Hoje no treino de perna, resolvi experimentar um exercicio para o posterior da coxa chamado Glut-ham-raise... Ja vi falando sobre ele aqui no forum... logo abaixo segue um video com a demontracao dele... E dessa vez não eh um video meu kkkkkk. Como foi a primeira vez que fiz tive que usar as maos para dar um impulso e voltar a posicao inicial... e tambem pra nao quebrar os dentes no chão hehe... E o maluco do video faz segurando anilhas... meu Deus... da maneira que estou sentindo meu posterior agora logo apos o treino, nao imagino como ele seja capaz de executar o exercicio dessa maneira. Nem stiff pesadão no ultimo me fez sentir tanto o posterior como to sentindo agora.

Pra quem estiver atraz de novas alternativas pras pernas, experimentem...

Abraço a todos.

[IntenseTrainBoy]

Muito irado mano! Mas acho que ainda nao tenho força para executá-lo

hahuhua

bons treinos e bos treinos ai na sua academia, sem frangos te perturbando

[ulisseslol]

caramba mano, senti suas dores no desabafo agora, que merda esses instrutores vei :@ ainda bem que no horario que eu malho o dono fica de "instrutor" ele ja foi bodybuilder a poco tempo e se aposento, e sempre que pode ele ajuda. So de ler seu desabafo deu vontade de ir ae na sua gym e arranca os olhos do cara que te disse isso.

bom, deixando o stress de lado xd, exercicio massa eim, nunca vi nem ouvi falar dele, acho que vou usar no meu proximo treino pras posteriores ^^

ps: to chateado, não fui treinar hoje por preguiça =/, acho que foi porque tava desmotivado, isso so me acontecia quando eu "malhava".

abraço.

[Visitante Flex W.]

<<<<<<<<< DESABAFO >>>>>>>>>>>>

Putz, chegando hoje na academia todo animado pro treino de perna e tal... Mal entro na sala de musculacao e um dos instrutores me chamou de canto pra conversar. Disse que alguns alunos (frangos do inferno) foram reclamar com a direcao da academia que nós ( eu e meus 2 parceiros de treino )quando estamos treinando usamos muito peso, bagunçamos as anilhas e fazemos muito barulho... Ve se pode uma coisa dessa, e o proprio dono da academia deixou bem claro para um instrutor amigo meu.... Que pra academia é bem mais vantajoso um aluno que va 1 ou 2 vezes na semana e use cargas que não deem manutencao nos aparelhos do que um aluno como eu, que não falta e usa as cargas dos aparelhos no limite. Achei isso um absurdo. A unica coisa que pude responder foi: Vou tentar melhorar no possivel, desde que não prejudique meu treino... ai vcs me analisem por uma semana e se não servir p vcs, me devolvam os 5 cheques que tem ai, ja que fiz um plano pra 1 ano.... que eu procuro outra academia onde eu possa treinar de verdade... pq ali naquela academia, infelizmente as pessoas vão la pra "malhar".

Bem vindo ao Brasil! Onde as pessoas só querem sair no lucro.

O cara não quer saber o objetivo de ninguém e muito menos ficar orgulhoso pela sua academia formar um dia um bb profissional, ele não tem amor ao exporte, infelizmente ele só que saber dos lucros até que os cabelos dele fiquem todos brancos e ele morra.

É a realidade.

Se alguém reclamou mesmo use isso a favor de você porque isso tá mais que na cara que é pura inveja.

[atxzzn]

q merda em..vc tem paciencia eu ia descubri quem falo isso ia fala um monte po cara isso se eu nao me controlasse ia da uma tapa ta ligado adsjisadijadsijasd.. academias de hje em dia tao todas fitness as pessoas nao vai pra treina e sim pra conversar isso me irrita demais....

sobre o exercicio VO FAZEEEEEE nossa deve pega de mais

abraço.

[Bibiano]

axo q o caio vai observar melhor quem treina no horario dele

[Anderson MG]

Como o dono da sua academia tem a cabeça fechada... me deu raiva de ler seu desabafo!!!

Se eu fosse o dono da sua gym, e ver que o kra (no caso vc)treina com dedicação, a academia dava um incentivo

e apoio pra vc, em troca leva o nome da gym pra frente.

Assim a academia destaca, fazendo a marca ganhar nome e patrocina o esporte tb.

Mais fazer o que é neh...ignorância tem em toda parte!!!

Releva esse pequeno detalhe gogo acompanhando!!!

[Murder]

Então brother, eh q minha voz eh meio enrolada mesmo kkkk mas eh Glutamina... acrecento 5g no cafe da manha, segundo pós, e tbm com a caseina pra dormir.... esqueci essa ultima no dia do video kkk

Sobre o shotgun, eh bom... porem ja usei melhores.. como o Jack3d por exemplo

Ja importei bastante coisa pelo ebay como: NO, creatina CEE, L-Glutamina, Oleos omega 3-6-9 entre outros... geralmente coisas mais leves e compradas em maior quantidade são mais compensadoras

Abraço brother... valew por acompanhar

opaaa, valew brother

Valew cara...

Ainda não parei p fazer as contas certinho.... mas tenho economizado bastente importando pelo ebay e buscando direto em guaira

mas mesmo assim acho q esta em torno de 400 a 500 sim...

Valew cara.... abração

Valew M2a

Abraço

eu moro perto de guaira, queria saber qual loja tu compra os suple?

lá é bem difícil de achar lugar bão ^^

Abração!

[caprog]

Muito irado mano! Mas acho que ainda nao tenho força para executá-lo

hahuhua

bons treinos e bos treinos ai na sua academia, sem frangos te perturbando

Valew brow...

Começa igual eu... apoiando a mão no chao e tal... aos poucos a execução deve ir melhorando...

abraço..

caramba mano, senti suas dores no desabafo agora, que merda esses instrutores vei :@ ainda bem que no horario que eu malho o dono fica de "instrutor" ele ja foi bodybuilder a poco tempo e se aposento, e sempre que pode ele ajuda. So de ler seu desabafo deu vontade de ir ae na sua gym e arranca os olhos do cara que te disse isso.

bom, deixando o stress de lado xd, exercicio massa eim, nunca vi nem ouvi falar dele, acho que vou usar no meu proximo treino pras posteriores ^^

ps: to chateado, não fui treinar hoje por preguiça =/, acho que foi porque tava desmotivado, isso so me acontecia quando eu "malhava".

abraço.

Valew Ulisses.... e larga essa preguiça de lado ai mano.... vamo q vamo

abraço

Bem vindo ao Brasil! Onde as pessoas só querem sair no lucro.

O cara não quer saber o objetivo de ninguém e muito menos ficar orgulhoso pela sua academia formar um dia um bb profissional, ele não tem amor ao exporte, infelizmente ele só que saber dos lucros até que os cabelos dele fiquem todos brancos e ele morra.

É a realidade.

Se alguém reclamou mesmo use isso a favor de você porque isso tá mais que na cara que é pura inveja.

Realmente esse é "O" Brasil

Valew pelo apoio brother... abraço

q merda em..vc tem paciencia eu ia descubri quem falo isso ia fala um monte po cara isso se eu nao me controlasse ia da uma tapa ta ligado adsjisadijadsijasd.. academias de hje em dia tao todas fitness as pessoas nao vai pra treina e sim pra conversar isso me irrita demais....

sobre o exercicio VO FAZEEEEEE nossa deve pega de mais

abraço.

kkkkkk com certeza o frango que reclamou ta merecendo huahuahuahua

E sobre o exercicio, nossa nao imagina como meu posterior ta destruido hoje.... hehe

Pega mesmoooo

Abraço

Como o dono da sua academia tem a cabeça fechada... me deu raiva de ler seu desabafo!!!

Se eu fosse o dono da sua gym, e ver que o kra (no caso vc)treina com dedicação, a academia dava um incentivo

e apoio pra vc, em troca leva o nome da gym pra frente.

Assim a academia destaca, fazendo a marca ganhar nome e patrocina o esporte tb.

Mais fazer o que é neh...ignorância tem em toda parte!!!

Releva esse pequeno detalhe gogo acompanhando!!!

Eh justamente assim que eu penso brother... Se eu nunca tivesse praticado o esporte, e fosse escolher uma academia hoje... com certeza eu me sentiria mais atraido a treinar em uma academia onde existem atletas que tem resultados reais. Mas infelizmente a minuscula cabecinha fechada deles não pensa assim.

Valew pelo apoio brow

Abraço

eu moro perto de guaira, queria saber qual loja tu compra os suple?

lá é bem difícil de achar lugar bão ^^

Abração!

Geralmente Shopping China e MuscleShop Brasil, dentro do Shopping America

Abraço

[Tóóla]

Só ameaçar pegar os cheques de volta o cara ja fica com o cu na mão..frangos de verão treinam 2~3 meses..vc o ano todo, qual é mais vantajoso? e as anilhas servem para serem usadas..ele qr oq? hahah, engraçado esses caras né ;~

[Janinha]

Só ameaçar pegar os cheques de volta o cara ja fica com o cu na mão..frangos de verão treinam 2~3 meses..vc o ano todo, qual é mais vantajoso? e as anilhas servem para serem usadas..ele qr oq? hahah, engraçado esses caras né ;~

Mas infelizmente a rotatividade desses que treinam 2 ou 3 meses é grande. Principalmente no verão.

Sem falar os que pagam a mensalidade é vão somente 2 ou sei lá quantos mínimos dias...

Bom Caio o jeito é achar uma acadêmia mais ogra kkkkkkk

Quanto ao exercício de posterior fiquei curiosa para conferir (imagino qual seja)... é sempre bom uma opção diferente para posteriores já que eles são uns músculos mais teimosinhos.

Bjs irmão e põe esses frango pra correr.

[rockbalboa]

Caraca, como é possivel alguem ir reclamar do cara ta treinando serio? PQP..

Eu quando vejo um cara treinando pesado só me motiva na academia , aquela barulhera de ferro batendo nao tem coisa melhor.

Ah, queria te perguntar uma coisa sobre a quantidade de carbo que voce usa, vc usa pouco carbo por medo de ganhar gordura ou tem algum outro motivo? Pq eu to pensando em parar de usar muito carbo tb, carbo me faz ganhar muita graxa entao queria saber se compensa tirar um pouco do carbo pra por ptn ou gordura..

EDIT: Tu usa sempre carne vermelha ?

Editado Agosto 12, 2010 às 14:38 por rockbalboa

[caprog]

Só ameaçar pegar os cheques de volta o cara ja fica com o cu na mão..frangos de verão treinam 2~3 meses..vc o ano todo, qual é mais vantajoso? e as anilhas servem para serem usadas..ele qr oq? hahah, engraçado esses caras né ;~

Realmente n da pra intender a cabeça desse povo hehe...

Mas infelizmente a rotatividade desses que treinam 2 ou 3 meses é grande. Principalmente no verão.

Sem falar os que pagam a mensalidade é vão somente 2 ou sei lá quantos mínimos dias...

Bom Caio o jeito é achar uma acadêmia mais ogra kkkkkkk

Quanto ao exercício de posterior fiquei curiosa para conferir (imagino qual seja)... é sempre bom uma opção diferente para posteriores já que eles são uns músculos mais teimosinhos.

Bjs irmão e põe esses frango pra correr.

Haha valew Janinha...

Eh, se eles continuarem zicando vou procurar outra mesmo

Bjuam

[caprog]

Caraca, como é possivel alguem ir reclamar do cara ta treinando serio? PQP..

Eu quando vejo um cara treinando pesado só me motiva na academia , aquela barulhera de ferro batendo nao tem coisa melhor.

Ah, queria te perguntar uma coisa sobre a quantidade de carbo que voce usa, vc usa pouco carbo por medo de ganhar gordura ou tem algum outro motivo? Pq eu to pensando em parar de usar muito carbo tb, carbo me faz ganhar muita graxa entao queria saber se compensa tirar um pouco do carbo pra por ptn ou gordura..

EDIT: Tu usa sempre carne vermelha ?

Dae brother,

Então, a baixa quantidade de carbs eh pq sou um mesomorfo com tendencia a endomorfo... então acumulo gordura facilmente com carbs.

Atualmente minha dieta esta assim:

Proteinas 341g

Carbs 441g

Gorduras 75g

Mas eh pq agora estou ganhando peso, logo logo abaixo um pouco os carbs

Abraço

EDIT: Sobre a carne vermelha, não consigo ficar sem hehe... o tal do frango ta dificil mesmo de descer.... to usando 200g de carne vermelha no almoço e mais 150g as 16h

Editado Agosto 12, 2010 às 16:41 por caprog