Você monta a sua dieta em menos de 5 minutos!

Segue como utilizar o sistema em passos:

1) Realize o cadastro acessando o seguinte link: https://www.dietaetreino.com.br/cadastra.php

2) Após realizar o cadastro, você deve realizar o login.

3) Cloque em "Criar uma dieta". (explicação: o criar uma dieta, serve para criar tipo uma "pasta", que dentro dela, irá conter as suas alimentações, como café da manhã, almoço, que dentro dessas refeições, terá os seus alimentos adicionados.

4) Informe o nome da sua dieta.

5) Clique em cadastrar.

6) Irá aparecer o nome da sua dieta abaixo do cadastro, acesse ela clicando sobre o nome da mesma.

7) Você deverá informar os seus dados para esta dieta e clique em calcular.

8) Agora clique em "criar uma refeição", essa refeição irá conter os seus alimentos.

Exemplo de refeição: café da manhã, pré-treino, pós-treino.. você também pode colocar horários, por exemplo: café da manhã 8:00

OBS1: caso desejar modificar a posição da alimentação, clique em posição.

OBS2: caso desejar modificar o nome da alimentação, clique sobre o nome dela, por exemplo: Sobre o nome café da manhã, caso essa for a alimentação que você deseja modificar o nome.

9) Na alimentação criada, clique em adicionar alimento.

10) Com a opção adicionar alimento aberta, informe o nome ou o código do alimento desejado.

Você pode adicionar o alimento com o nome do mesmo, ou então com o código do alimento.

Você pode adicionar pela tabela de alimentos, acessando, www.tabeladealimentos.com.br, e copiando o nome do alimento, ou o código do mesmo, ou então, preenchendo o nome no campo, onde o sistema irá apresentar o autocompletar.

11) Agora você deve criar as demais refeições e a sua dieta está pronta.

Caso desejar compartilhar a sua dieta, você pode voltar para a página anterior e clicar em Publicar.

Ao clicar em publicar, será lhe apresentado um link para divulgação.

Acredito que não tenha o que escrever pois foi tudo explicado no vídeo tutorial.
(É Importante/Necessario ver o video tutorial para entender o Sistema!)

Segue o link do sistema: Link do sistema

Para todos que usam o sistema, por favor, caso estiver faltando alguma funcionalidade, ou se existir algum erro no sistema, favor nos informar, não tenha vergonha de pedir.. pode enviar por MP a sua dúvida ou sugestão, onde iremos responder o mais rápido possível.

Muito obrigado a todos.

OBS: Caso não encontrar algum alimento é só mandar aqui no tópico ou por MP o alimento desejado!

Editado 12/04/2013 às 17:03 04/12, 2013 por fernandows (veja o histórico de edições)

grande fernandão!

parabéns cara, vai ajudar muitooo!

grande fernandão!

parabéns cara, vai ajudar muitooo!

Opa meu grande, eu que lhe agradeço.

Agora é só cadastrar cada vez mais alimentos e deixar praticamente 100% completa.

Abração e tenha uma boa noite/madrugada/manhã.

Cada vez melhor,

parabeeens fernando .

bom dia

Parabéns cara pela iniciativa!!

Só tem um porém!!!!

PERCA DE GORDURA?????

please!! é perDa!!

Cara

excelente iniciativa, pra uma primeira versão o site está ok

Nossa, perfeito!!!!

Parabens mesmo!!!

Boa fernandows, muito bom o sistema, sem comentários !

Parabéns cara pela iniciativa!!

Só tem um porém!!!!

PERCA DE GORDURA?????

please!! é perDa!!

Eu acho que não tem nada haver não.

Abrçs

Grande Fernando!

Cara, só te dou uma dica, se tu quiser arredondar as porcentagens. utiliza a função round do php

<?php

$porcentagem_final = str_replace(',', '.', $porcentagem_a_ser_tratada);

echo round($porcentagem_final, 'casas_decimais');

?>

<?php

echo round(3.4);         // 3

echo round(3.5);         // 4

echo round(3.6);         // 4

echo round(3.6, 0);      // 4

echo round(1.95583, 2);  // 1.96

echo round(1241757, -3); // 1242000

echo round(5.045, 2);    // 5.05

echo round(5.055, 2);    // 5.06

?>

Abraço!

Editado 20/06/2010 às 14:35 06/20, 2010 por rodrigo.rst (veja o histórico de edições)

Parabéns cara pela iniciativa!!

Só tem um porém!!!!

PERCA DE GORDURA?????

please!! é perDa!!

Muito obrigado pela correção.

Qualquer um depois de mais de 15horas programando começa a errar, eram 5:40 da manhã quando acabei tudo.

O erro já foi corrigido.

Grande Fernando!

Cara, só te dou uma dica, se tu quiser arredondar as porcentagens. utiliza a função round do php

<?php

echo round($variavel_porcentagem, 'casas_decimais');

?>

<?php

echo round(3.4);         // 3

echo round(3.5);         // 4

echo round(3.6);         // 4

echo round(3.6, 0);      // 4

echo round(1.95583, 2);  // 1.96

echo round(1241757, -3); // 1242000

echo round(5.045, 2);    // 5.05

echo round(5.055, 2);    // 5.06

?>

Abraço!

Opa meu grande, já vou começar a atualizar aqui.

Muito obrigado por ajudar a melhorar o sistema.

Editado 20/06/2010 às 14:31 06/20, 2010 por fernandows (veja o histórico de edições)

Muito obrigado pela correção.

Qualquer um depois de mais de 15horas programando começa a errar, eram 5:40 da manhã quando acabei tudo.

O erro já foi corrigido.

Opa meu grande, já vou começar a atualizar aqui.

Muito obrigado por ajudar a melhorar o sistema.

Que nada, qualquer coisa d programação de PHP to aqui, só naum me peça de design pq eu sou uma negação! HUAHUSAUSUH

Cara, esse código ae, eu tive q editar, tu tem q tratar a porcentagem primeiro tirando as virgulas e colocando pontos.

Essa função faz isso:

<?php

$porcentagem_final = str_replace(',', '.', $porcentagem_a_ser_tratada);

echo round($porcentagem_final, 'casas_decimais');

?>

Abraço!

PS: FIXO JÁ

Que nada, qualquer coisa d programação de PHP to aqui, só naum me peça de design pq eu sou uma negação! HUAHUSAUSUH

Cara, esse código ae, eu tive q editar, tu tem q tratar a porcentagem primeiro tirando as virgulas e colocando pontos.

Essa função faz isso:

<?php

$porcentagem_final = str_replace(',', '.', $porcentagem_a_ser_tratada);

echo round($porcentagem_final, 'casas_decimais');

?>

Abraço!

PS: FIXO JÁ

Opa muito obrigado, vou deixar anotado aqui, vou modificar as 12:00 horas(meio dia).

Esse é o fernandao cada vez mais inovando e melhorando pra galera, uso sempre esse tabela de alimentos, jajá vou montar minha dieta no sistema ai.

abraços.

Sem querer puxar o saco, mas esta perfeito o sistema. Não tem nem o que discutir, é óbvio que é fixo.

Arregaçou!

Fernandão, obrigado mesmo pela contribuição!

Nossa, muito bom! Só que não tá dando pra alterar o peso (como eu já havia me cadastrado uns meses atrás, pus um peso, mas agora o peso é outro).

E outra coisa, não há diferença pra sexo masculino e feminino? Pois o calculo pra TMB é outro...

abraço!

Oi, você terá que realizar um novo cadastro.

Existe diferença sim, lá na hora de cadastrar você escolhe o sexo: (M) para masculino e (F) para feminino.

Ah ta, me perdoe, achei que a opção estava na mesma etapa de preencher os kg.

Obrigada pela contribuição!

Eu que lhe agradeço.

Tendo qualquer tipo de dúvida é só entrar em contato.

muitoo bom fernando, ta de parabens abração

muitoo bom fernando, ta de parabens abração

Opa, muito obrigado.

Tendo qualquer dúvida ou sugestão é só entrar em contato.

Tu que fez todo o site, Fernando?

Tu que fez todo o site, Fernando?

Opa meu grande, isso mesmo.

Tem mais algumas partes sendo feitas, mais dai eu vou colocando conforme eu for terminando.

Editado 20/06/2010 às 21:22 06/20, 2010 por fernandows (veja o histórico de edições)

bela contribuição....

Se tu quiser, posso fazer um esquema ali na parte de adicionar alimento, aonde não seria preciso ir em outra página pegar o numero do alimento...

(Vc digita parte do nome do alimento, e ele auto completa)

Qualquer coisa me manda uma MP.

Abraço!

Cara, parabéns! Ficou foda! Mais moleza que isso não existe...

O único trabalho agora é medir direitinho o peso dos alimentos. Preciso de uma balança! hehe

Abraços!

Cara, parabéns! Ficou foda! Mais moleza que isso não existe...

O único trabalho agora é medir direitinho o peso dos alimentos. Preciso de uma balança! hehe

Abraços!

ahuhuahua isso mesmo.. agora é só pesar e adicionar mais alimentos no qual já está sendo feito.

Abração.

perfeito como sempre fernandows... vlw mesmo vai ajudar muitos que n talvez n tenham tempo de montar uma dieta legal...

Fica em Paz!

tem nem oq fala né cara... simplesmente excepcional.

parabens mesmo!!!

perfeito como sempre fernandows... vlw mesmo vai ajudar muitos que n talvez n tenham tempo de montar uma dieta legal...

Fica em Paz!

tem nem oq fala né cara... simplesmente excepcional.

parabens mesmo!!!

Muito obrigado pelos elogios!

Tendo qualquer dúvida é só entrar em contato.

fernandows, da uma olhada no leite de soja... eu coloquei um copo e deu 80gr carboidratos (ou fiz coisa errada!?)

Ahhh e obrigado o seu sistema é demais!!! Ajuda muito a todos nós!

Editado 23/06/2010 às 13:00 06/23, 2010 por darlancs (veja o histórico de edições)

fernandows, da uma olhada no leite de soja... eu coloquei um copo e deu 80gr carboidratos (ou fiz coisa errada!?)

Ahhh e obrigado o seu sistema é demais!!! Ajuda muito a todos nós!

Opa meu grande, muito obrigado.

Já realizei a correção.

O Fernando, olha suas MP's hahahaha

Abraço!

Editado 23/06/2010 às 15:19 06/23, 2010 por rodrigo.rst (veja o histórico de edições)