Supino Reto

[sum41_]

Awe galera intuito de criar esse topico e pra saber do pessoal que barra tao preferindo usar no supinao reto preferem a 10 kg ou a de 12 kg ?

Bem eu prefiro a de 10 kg pq pra mim da mas estabilidade e doi menos minha mão com a de 12 kg minha mao esquerda da umas fisgadas dahora

Editado Junho 7, 2010 às 20:20 por sum41_

[eduluiz199]

Ultimamente estou fazendo com Halteres ,posso controlar bem o movimento e levar a falha com segurença...

Mas quando eu fazia com barra fazia com a de 10kg ,ela é um pouca mais pequena ,pra mim que não sou tão alto digamos fica melhor ...

[Steroid]

eu prefiro barras maiores

[Gibbon]

eu prefiro PINTOS maiores

Hmmmmmmmm safadinho.

Hehe, deixando a brincadeira de lado, prefiro a menor. Também sinto maior estabilidade com ela.

[Gouki]

stronger nao é perdoado

OAHOIHASOIEHSAIOEHISOAHEIOASHEIOHASIOEHIOSAHEIOAHSOIEHOAISHEOIASHE

no momento eu uso uma de 14kg, mas sempre usava de 12 kg

[sum41_]

huhuahauuhuauaahuaua

[kossako]

Bem eu prefiro a de 10 kg pq pra mim da mas estabilidade e doi menos minha mão com a de 12 kg minha mao esquerda da umas fisgadas dahora

Putz, estou tendo o mesmo problema de fisgadas, mas no supino inclinado

No supino reto é susse, no inclinado com halteres também

[edunanet182]

eu uso a de 15 !

[Danilo Z]

Faço com a de 10 Kg.

Interessante,quando treinei na academia de um amigo no interior,ele passou uma camada de borracha na barra do supino fazendo ela ficar mais expessa e eu achei bem melhor fazer supino com essa barra.

[Eduardoo]

faço com a olímpica de 30kg mesmo

sei la,uso a que ta mais perto,só nao gosto daquela bem pequena que mal cabe no baglho do supino

[Steroid]

30kg wtf? olimpica = 15

[jeimes]

Uso a de 12 q eh menor do q a de 10 q tem na minha acdemia...

[thiagobass]

dumbbell ou barra de 12.

[Foxt]

Sei la quantos kilos tem a barra...

[craw69]

Sei la quantos kilos tem a barra...

[2]

Uso a maior que tem lá e boa

[edunanet182]

eu costumo usr a de 15 pq e a menos enferrujada, pq dpois eu passo a mão no rosto na ropa e fico tdo sujo kkkkk

[Fst-7]

Eu uso a mais enferrujada de todas que e a olimpica

barra sem ser enferrujada eu nao goaro pq escorrega muito

[chalaco]

uso bamboo pra fazer.

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tem uma que tem as marcações lá, ela é um pouco pesadinha, gosto dela, mais não faço ideia de quanto deve ter, mais acho que é + que 10, ou a de agachamento é menos que 10.

[Bibiano]

nem lembro qnto pesa... axo q 10

[rcsb]

Não faço idéia de quanto pesa a barra mas é a terceira em tamanho, são quatro barras.