Bom dia. Eu sou novo no fórum e criei uma conta para sanar uma das minhas maiores dúvidas em relação ao meu corpo: por que ele é assim? É a estrutura óssea dele? Gostaria de saber se tem alguma forma de resolver essa curvatura maior, deixar ele "quadrado". Enfim, pelo menos, com um abdômen normal. Aparentemente a minha cintura é bem mais fina do que o meu quadril. Isso me deixa bastante desconfortável, pois, eu nunca vi outros garotos da minha idade com o mesmo físico que o meu.

https://drive.google.com/file/d/19pw1_KTJGwqNLFdeDLi6nA1L-qKN-5MO/view?usp=sharing

Peso: 68kg

Altura: 1.82

Normal, falta de massa magra. Se você não treina só tem 3 possíveis tipos de corpo: magro com abdômen (se for sortudo), skinnyfat (maior parte, seu caso), gordão (salve).

Meu mano, não tem nada de errado com teu corpo, nada de anormal.

Tu é simplesmente um "falso magro", ou seja: te falta massa muscular e tu apesar de ser magrinho, tem um certo acúmulo de gordura na região abdominal. É só isso.

Pra resolver isso só treinando. Puxar ferro e se alimentando bem (comida de verdade).

Pela foto tu parece ser bem jovem, qual tua idade? 

Em 21/02/2025 em 10:36, th3eeth3ere3e disse:

Bom dia. Eu sou novo no fórum e criei uma conta para sanar uma das minhas maiores dúvidas em relação ao meu corpo: por que ele é assim? É a estrutura óssea dele? Gostaria de saber se tem alguma forma de resolver essa curvatura maior, deixar ele "quadrado". Enfim, pelo menos, com um abdômen normal. Aparentemente a minha cintura é bem mais fina do que o meu quadril. Isso me deixa bastante desconfortável, pois, eu nunca vi outros garotos da minha idade com o mesmo físico que o meu.

https://drive.google.com/file/d/19pw1_KTJGwqNLFdeDLi6nA1L-qKN-5MO/view?usp=sharing

Peso: 68kg

Altura: 1.82

Só precisa começar a treinar e encher essa carcaça! ter a cintura mais fina é o normal.

Alimentação e treino!

Um ano de treino bem feito com alimentação adequada faria milagre nesse corpo ai