CLEM, dúvidas frequentes

[daniellle]

Bom dia galera

 

Tenho uma dúvida, qual seria a melhor alternativa para evitar ao máximo o efeito rebote do clemb? Assim que parar, cortar os carbooidratos e ir inserindo novamente na dieta depois de 1 semana? ou é pouco? 

 

Irei começar a usar o clemb, nunca tomei nem usei nada. Começaria com 1ml por dois dias e ia subindo a cada dois dias, logicamente com uma dieta low carb com 1h de cárdio e musculação. Dicas? Conselhos? 

 

tenho 1,66 e estou com 66 quilos, quero voltar para os 60 

[lorenzo_EP]

Em 08/11/2024 em 08:57, daniellle disse:

tenho 1,66 e estou com 66 quilos, quero voltar para os 60 

 

Pra perder esses 6kg, é apertar na dieta. Não precisa de nenhum estimulante.

Como tá o controle da dieta? Quantas calorias, e os macros? Pesa e registra tudo, todos os dias?

 

[Faellek]

Em 08/11/2024 em 09:05, lorenzo_EP disse:

 

Pra perder esses 6kg, é apertar na dieta. Não precisa de nenhum estimulante.

Como tá o controle da dieta? Quantas calorias, e os macros? Pesa e registra tudo, todos os dias?

 

Pessoal tá procurando o caminho mais fácil.

[lorenzo_EP]

Em 08/11/2024 em 09:08, Faellek disse:

Pessoal tá procurando o caminho mais fácil.

 

Não é mais fácil, é só errado mesmo.

A maioria não acerta o básico: dieta. Isso sim é o caminho mais fácil.

 

[Faellek]

Em 08/11/2024 em 09:09, lorenzo_EP disse:

 

Não é mais fácil, é só errado mesmo.

A maioria não acerta o básico: dieta. Isso sim é o caminho mais fácil.

 

Me referi no que pensam, na cabeça deles é mais fácil apelar pra alguma coisa que não seja dieta.

[Vitor_TW]

Em 08/11/2024 em 08:57, daniellle disse:

Bom dia galera

 

Tenho uma dúvida, qual seria a melhor alternativa para evitar ao máximo o efeito rebote do clemb? Assim que parar, cortar os carbooidratos e ir inserindo novamente na dieta depois de 1 semana? ou é pouco? 

 

Irei começar a usar o clemb, nunca tomei nem usei nada. Começaria com 1ml por dois dias e ia subindo a cada dois dias, logicamente com uma dieta low carb com 1h de cárdio e musculação. Dicas? Conselhos? 

 

tenho 1,66 e estou com 66 quilos, quero voltar para os 60 

 

O ideal mesmo seria adicionar o clem somente quando a dieta ficar muito apertada pra poder cortar mais kcal ou incluir mais algum cardio pra gerar novo déficit calórico. 

 

Usar antes do processo ficar dificil é desperdício e pouco proveitoso.

 

Porque cortar 20% da sua tmb agora se no momento é tão fácil tirar isso da dieta?

 

Deixe esses 20% da tmb que o clem tira pra quando não tiver espaço de cortes, e o bf parar de descer.

 

Sobre a saída dele, para de ingerir, meia vida dele eh curta, segura a dieta por 1 a 2 semanas, e lentamente volte a subir, coisa de 200 - 300 kcal por semana.

 

Se vc estará em déficit,  não tem esse tal "rebote" do clem, pois continua em déficit tirando ele.

 

Mantendo a dieta não são 150-200kcal "a mais" no organismo que te farão engordar.

 

Reclama de rebote do clem quem não faz dieta, usou em momento errado, e ainda assim o rebote é por cagada da pessoa mesmo, não do clem.

[Oliveiralan]

Rebote geralmente s[o acontece com pessoas que nao tem rotina de treino e dieta consistentes, se não estão alinhados não adianta, sem falar o fato de que nem resultado vai ter se estiver com dieta errada.

[CDR]

Em 08/11/2024 em 09:08, Faellek disse:

Pessoal tá procurando o caminho mais fácil.

Esse fácil aí é ilusão.

[daniellle]

Para quem falou que é o ''caminho mais fácil'' eu realmente tenho pena de vocês. Esse forúm é para tirar dúvidas, adquirir conhecimento. Por esses comentários, as merdas e complicações com medicamentos, anabolizantes os esteroides só aumentam. 

 

Então, eu gostaria de usar o clemb para acelar o metabollismo, sinto que estagnei. Minha dieta é basicamente: 

 

Almoço: Brocolis, tomate, milho e frango (salada) e as vezes um queijo gorgonzola na salada 

Jantar: A mesma coisa do almoço. 

 

Como tenho uma rotina bem apertada, tento variar as saladas com manga, queijo gorgonzola e alface. Mas, a base é sempre tomate, milho e frango. 

 

Gostaria de usar o clemb 1ml por dia + 1h de cardio + essa dieta, então dá bom? posso ir sem medo do efeito rebote? Se a fome apertar, eu como mais ovos ou pipoca (como carboidrato simples)

 

li relatos bem contraditórios sobre o Clemb..... Tem gente que falou que aumentou a perfomance no treino, outros, que deram fadiga. Afinal, isso ajudará na minha perfomance ou atrapalhará? Teria algum outro medicamento com efeito parecido? 

 

Muito obrigada a todos!

[Beerus]

Em 08/11/2024 em 09:34, daniellle disse:

Como tenho uma rotina bem apertada, tento variar as saladas com manga, queijo gorgonzola e alface. Mas, a base é sempre tomate, milho e frango. 

qts calorias e quais macros da sua dieta? vc faz dieta todos os dias, final de semana tb? faz refeição livre?

[Dekals]

Em 08/11/2024 em 09:34, daniellle disse:

Almoço: Brocolis, tomate, milho e frango (salada) e as vezes um queijo gorgonzola na salada 

 

as vezes por isso voce esta travada, furando a dieta com coisa que nem ta vendo, as calorias pequenas que a gente acha que nao ta comendo, furando dieta fds etc.

 

E pelo que voce comentou aposto que ta tentando comer nada de carbo, a galera ja sabe que isso nao funciona, pouco carbo, pouca energia, treino mal, cardio de idoso. 

pensa em regular sua dieta, primeiro.

 

Clemb vai por mim, nao ajuda e o rebote vem forte, você nao vai segura a fome depois... 

[Oliveiralan]

Em 08/11/2024 em 09:34, daniellle disse:

Almoço: Brocolis, tomate, milho e frango (salada) e as vezes um queijo gorgonzola na salada 

Jantar: A mesma coisa do almoço. 

 

Como tenho uma rotina bem apertada, tento variar as saladas com manga, queijo gorgonzola e alface. Mas, a base é sempre tomate, milho e frango. 

 

Gostaria de usar o clemb 1ml por dia + 1h de cardio + essa dieta, então dá bom? posso ir sem medo do efeito rebote? Se a fome apertar, eu como mais ovos ou pipoca (como carboidrato simples)

 

li relatos bem contraditórios sobre o Clemb..... Tem gente que falou que aumentou a perfomance no treino, outros, que deram fadiga. Afinal, isso ajudará na minha perfomance ou atrapalhará? Teria algum outro medicamento com efeito parecido? 

Ta calculando e pesando tudo ? Começa por ai, quanto de proteina, gordura e carbo por dia ?

 

Como está o treino ?

 

As vezes comer + é -.

 

Sobre Clembu cada um tem uma sensibilidade, eu utilizo 4ml diários, tem 1 mes e nunca senti absolutamente nada, mas sou assim com qualquer droga, já uma amiga usou 1ml, e ficou tremendo com arritmia e passando mal.

 

Avalie primeiro, cardio, treino e dieta, no ultimo caso se tudo estiver alinhado o clembu pode entrar.

[daniellle]

Então, minha dieta é low carb, eu como carboidrato, mas pouco. Por ter BF alto..... Sobre o treino, tomo pré treino + Cafeina e meu rendimento é bom. 

 

Meu medo é esse rebote, mas ele vem instantaneamente? Ou só se começar a comer coisas fora da dieta? Ou simplesmente vc para de tomar e começa a inchar/reter liquído? Estava pensando em quando parar de tomar, ficar 2 semanas no low carb bem restrito, para não ter rebote..... 

 

A meia vida do clemb é de 36horas? 2 semanas dá para o efeito do clemb do organismo? 

Editado Novembro 8, 2024 às 12:45 por daniellle

[HeiseN_]

Dá uma lida, vai ajudar.

 

[Oliveiralan]

Em 08/11/2024 em 09:44, daniellle disse:

Meu medo é esse rebote, mas ele vem instantaneamente? Ou só se começar a comer coisas fora da dieta? Ou simplesmente vc para de tomar e começa a inchar/reter liquído? Estava pensando em quando parar de tomar, ficar 2 semanas no low carb bem restrito, para não ter rebote..... 

Tudo isso é mais ligado a dieta do que clembu, vc ta estagnada porque seu organismo se acostumou com pouco, comer pouco tambem faz engordar e reter, não faz sentido seu corpo querer queimar sendo que ele precisa sobreviver e pra isso ele vai guardar o máximo que puder, principalmente gordura que gasta menos energia do que musculos.

 

Efeitos colaterais de clembu podem vir logo após o uso.

 

Eu recomendaria um ciclo de carbo, alterações da dieta pra mexer no metabolismo.

[Dekals]

Em 08/11/2024 em 09:44, daniellle disse:

Meu medo é esse rebote, mas ele vem instantaneamente? Ou só se começar a comer coisas fora da dieta? Ou simplesmente vc para de tomar e começa a inchar/reter liquído? Estava pensando em quando parar de tomar, ficar 2 semanas no low carb bem restrito, para não ter rebote..... 

 

nao importa oque voce vai fazer depois, voce nao vai conseguir segura o rebote, nao se iluda nem um pouco com isso..... 

 

Sua dieta esta ruim, o corpo com carbo trabalha melhor e perde mais gordura, esse negocio de baixo carbo e o pior role da vida, isso funciona para atleta com hormonio ate o talo, e mesmo assim eles fazem ciclo com alguns dias de alto carbo.

entenda para perder gordura uma dieta rica em proteina, uma boa quantidade de carbo e pouca gordura e mais eficiente.

 

o lowcarbo so ajuda uma ilusão na balança nas primeiras semanas. 

[Beerus]

Não respondeu as perguntas mais importantes e que trariam mais resultados enfim, mais um caso q so esta buscando aprovação de uso

[daniellle]

Esse rebote ele dá fome? ou só incha? 

[Polaco88]

Em 08/11/2024 em 09:34, daniellle disse:

Para quem falou que é o ''caminho mais fácil'' eu realmente tenho pena de vocês. Esse forúm é para tirar dúvidas, adquirir conhecimento. Por esses comentários, as merdas e complicações com medicamentos, anabolizantes os esteroides só aumentam. 

 

Então, eu gostaria de usar o clemb para acelar o metabollismo, sinto que estagnei. Minha dieta é basicamente: 

 

Almoço: Brocolis, tomate, milho e frango (salada) e as vezes um queijo gorgonzola na salada 

Jantar: A mesma coisa do almoço. 

 

Como tenho uma rotina bem apertada, tento variar as saladas com manga, queijo gorgonzola e alface. Mas, a base é sempre tomate, milho e frango. 

 

Gostaria de usar o clemb 1ml por dia + 1h de cardio + essa dieta, então dá bom? posso ir sem medo do efeito rebote? Se a fome apertar, eu como mais ovos ou pipoca (como carboidrato simples)

 

li relatos bem contraditórios sobre o Clemb..... Tem gente que falou que aumentou a perfomance no treino, outros, que deram fadiga. Afinal, isso ajudará na minha perfomance ou atrapalhará? Teria algum outro medicamento com efeito parecido? 

 

Muito obrigada a todos!

Então se está decidida, use e veja no que dá. Ngm recomenda doses, ou meios de usar. Muito menos dão consultoria para o que é melhor pra você. 
 

Famacos são coisa séria, principalmente Clemb, que é um dos mais potentes de todos os termogênicos.

 

Em 08/11/2024 em 09:12, Vitor_Maromba disse:

 

O ideal mesmo seria adicionar o clem somente quando a dieta ficar muito apertada pra poder cortar mais kcal ou incluir mais algum cardio pra gerar novo déficit calórico. 

 

Usar antes do processo ficar dificil é desperdício e pouco proveitoso.

 

Porque cortar 20% da sua tmb agora se no momento é tão fácil tirar isso da dieta?

 

Deixe esses 20% da tmb que o clem tira pra quando não tiver espaço de cortes, e o bf parar de descer.

 

Sobre a saída dele, para de ingerir, meia vida dele eh curta, segura a dieta por 1 a 2 semanas, e lentamente volte a subir, coisa de 200 - 300 kcal por semana.

 

Se vc estará em déficit,  não tem esse tal "rebote" do clem, pois continua em déficit tirando ele.

 

Mantendo a dieta não são 150-200kcal "a mais" no organismo que te farão engordar.

 

Reclama de rebote do clem quem não faz dieta, usou em momento errado, e ainda assim o rebote é por cagada da pessoa mesmo, não do clem.

Aqui já diz tudo, mais que isso é esperar milagre.

[Visitante]

Em 08/11/2024 em 10:04, daniellle disse:

Esse rebote ele dá fome? ou só incha? 

Dá fome, incha, o peso sobre igual foguete do titio Musk etc.

Há maneiras de evitar esse "rebote", cabe a ti correr atrás disso.

[LEMOEL]

Dieta Low Carb é para acabar com o animo slk sem condições
Ngc é comer Carboidrato hehe

[Dekals]

Em 08/11/2024 em 10:04, daniellle disse:

Esse rebote ele dá fome? ou só incha? 

vai usar de qualquer forma... conta pra gente daqui uns dois meses como foi a experiencia.

 

o pessoal ja falou oque voce esta fazendo de errado....

[daniellle]

Em 08/11/2024 em 10:35, Dekals disse:

vai usar de qualquer forma.

Sim, esse é o ponto. Vou começar com 1 ml,

100g de proteina,

35g de carbo 

15g de gordura

mais 1h de cárdio e treino. Aparentemente, essa dieta está boa. Infelizmente eu comprei o Clemb liquído, não comprei em gel. Pegar a seringa e medir até 1 ml e dps onsumir seria a melhor maneira de medir a dose? 

[Dekals]

Em 08/11/2024 em 10:46, daniellle disse:

100g de proteina,

35g de carbo 

15g de gordura

moça ta horrivel isso aqui....

 

Em 08/11/2024 em 10:46, daniellle disse:

Pegar a seringa e medir até 1 ml e dps onsumir seria a melhor maneira de medir a dose? 

Sim  

[tmz]

Em 08/11/2024 em 09:44, daniellle disse:

Então, minha dieta é low carb, eu como carboidrato, mas pouco. Por ter BF alto..... Sobre o treino, tomo pré treino + Cafeina e meu rendimento é bom. 

 

Se continuar com essa cabeça, vai morrer com BF alto e procurando fórmula mágica, ta com medo de carbo por não saber fazer dieta.

 

Essa moda de "low-carb" é a pior merda que surgiu nos ultimos tempos, criaram um terror em cima do carboidrato por pura falta de noção alimentar básica.

 

Com uma dieta de 1500kcal bem distribuida você come bem, não passa fome e logo ta com o BF ok, sem necessidade de nenhum clenbuterol.

Com esse pensamento, não tem medicamento no mundo que vai resolver seu problema.

 

 

 

[Dekals]

Em 08/11/2024 em 10:49, tmz disse:

Essa moda de "low-carb" é a pior merda que surgiu nos ultimos tempos, criaram um terror em cima do carboidrato por pura falta de noção alimentar básica.

 

vai explicar isso para as pessosa kkk 

[Polaco88]

Em 08/11/2024 em 10:46, daniellle disse:

Sim, esse é o ponto. Vou começar com 1 ml,

100g de proteina,

35g de carbo 

15g de gordura

mais 1h de cárdio e treino. Aparentemente, essa dieta está boa. Infelizmente eu comprei o Clemb liquído, não comprei em gel. Pegar a seringa e medir até 1 ml e dps onsumir seria a melhor maneira de medir a dose? 

Rebotao vai vir fuminante com essa dieta aí lkkkk

 

Retencao subindo em 3 2 1

[Polaco88]

Em 08/11/2024 em 10:49, tmz disse:

 

Se continuar com essa cabeça, vai morrer com BF alto e procurando fórmula mágica, ta com medo de carbo por não saber fazer dieta.

 

Essa moda de "low-carb" é a pior merda que surgiu nos ultimos tempos, criaram um terror em cima do carboidrato por pura falta de noção alimentar básica.

 

Com uma dieta de 1500kcal bem distribuida você come bem, não passa fome e logo ta com o BF ok, sem necessidade de nenhum clenbuterol.

Com esse pensamento, não tem medicamento no mundo que vai resolver seu problema.

 

 

 

Faltou o jejum intermitente kkk cara 700kcal dia nem criança come só isso …

[Faellek]

Em 08/11/2024 em 10:46, daniellle disse:

Sim, esse é o ponto. Vou começar com 1 ml,

100g de proteina,

35g de carbo 

15g de gordura

Já que vai usar de qualquer jeito arruma essa dieta aí e prega fogo, depois volta pra relatar o resultado.

[Dekals]

So quem já tomou um rebote de clem para entender , mas as vezes a gente so aprende apanhando, minha experiencia com clemb foi teimosia tambem kkk.