Diário de um desmotivado: 1ml de dura não vai mudar nada (fotos toda semana)

[Marcos Silveira]

Fala galera, boa semana! 
 

Comecei meu dia, como sempre, fazendo meu pedal + séries de abdômen e meu superset (agachamento + desenvolvimento + encolhimento), e agora comecei a fazer apoio e paralelas pra dar sempre um estímulo no peitoral também. 
 

 

Veias começando a ficar cada vez mais aparentes no treino! 💪🔥

 

 

Fiz logo após o treino a aplicação de 1,2ml de durateston , e vou confessar pra vocês: até hoje faço a aplicação na farmácia. 🤡 Mas bah, decidi que tá na hora de criar vergonha na cara e eu mesmo aplicar hahah. E pior que não é por medo nem nada, é só por nunca ter manipulado nada com seringa/agulha. Vou pesquisar alguns vídeos. 
 

Vamos com tudo! 🔥💪 Uma baita semana pra todos! 

[lorenzo_EP]

Uiii, olha só que veiudo...

 

 

Spoiler

A zoeira vem e volta.

 

[Marcos Silveira]

Em 17/02/2025 em 20:19, lorenzo_EP disse:

Uiii, olha só que veiudo...

 

 

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A zoeira vem e volta.

 

 

Calma que a parte veiuda que tu quer não posso ficar exibindo por aí não.

"A zoeira never ends" hahahahah 

[T. Wall]

Em 17/02/2025 em 18:17, Marcos Silveira disse:

Fiz logo após o treino a aplicação de 1,2ml de durateston , e vou confessar pra vocês: até hoje faço a aplicação na farmácia. 🤡 Mas bah, decidi que tá na hora de criar vergonha na cara e eu mesmo aplicar hahah. E pior que não é por medo nem nada, é só por nunca ter manipulado nada com seringa/agulha. Vou pesquisar alguns vídeos. 

Procura por Tiago Celli + aplicações no youtube. 

[adaounder]

Em 18/02/2025 em 09:25, T. Wall disse:

Procura por Tiago Celli + aplicações no youtube. 

Tiago Celli + abcesso pra ja ir se inteirando kkkkkkk

[Audoble]

Em 17/02/2025 em 18:17, Marcos Silveira disse:

Fiz logo após o treino a aplicação de 1,2ml de durateston , e vou confessar pra vocês: até hoje faço a aplicação na farmácia. 🤡 Mas bah, decidi que tá na hora de criar vergonha na cara e eu mesmo aplicar hahah. E pior que não é por medo nem nada, é só por nunca ter manipulado nada com seringa/agulha. Vou pesquisar alguns vídeos. 
 

Vamos com tudo! 🔥💪 Uma baita semana pra todos! 

 

Cara depois da primeira é tranquilo. 🤣

[T. Wall]

Em 18/02/2025 em 10:32, adaounder disse:

Tiago Celli + abcesso pra ja ir se inteirando kkkkkkk

Faça o que eu digo, mas não faça o que eu faço.

[Marcos Silveira]

Em 18/02/2025 em 09:25, T. Wall disse:

Procura por Tiago Celli + aplicações no youtube. 

Valeu mano! 
 

Em 18/02/2025 em 10:32, adaounder disse:

Tiago Celli + abcesso pra ja ir se inteirando kkkkkkk

 

Já tenho que estar pronto para os b.o 🤡 kkkk 

 

Em 18/02/2025 em 10:34, Audoble disse:

 

Cara depois da primeira é tranquilo. 🤣

hahahah eu imagino que sim mano, chega dessas viadagens hahahah 

 

——————

 

Galeraaaaa, vamoooo! 
 

Pensa num dia ativo, bah. Passei em várias academias procurando estágio (e já tá quase dando bom 🙏), treinei em duas academias e até treinei perna DE NOVO (convidaram, não vou atrever hahahah). 
 

Fora isso, o pedal, corrida, barra fixa, e um treininho de ombros no fim da noite.

 

 

Dieta da em média de 2200-2500kcal.

 

booora! 💪🔥

[Vitor_TW]

Procure no YouTube por aplicação dorso glúteo e depois por vasto lateral.

 

Veja uns 3 vídeos de cada. 

 

São os spot mais fáceis, não tem pq complicar.

 

Se nunca aplicou no vasto, as primeiras devem doer depois, é normal.

 

Não esqueça nunca de aspirar ver se volta sangue.

 

Se voltar, eh normal, não precisa desesperar. Retira a agulha e não aplica naquele local. Troca o spot.

 

Não tem muito segredo.

[Marcos Silveira]

@Vitor_TW, valeu mano, vou olhar hoje mesmo vários! 💪

 

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Bom dia galera! Já comecei hoje um cardio caminhando porque fui buscar minha gata no veterinário, caminhadinha de 2km pra ativar o corpo. 
 

Bati 83,5cm de cintura! 
 

vamos lá! 💪🔥

[Marcos Silveira]

 

 

Galera, FELIZ DEMAIS! 

Fazia tempo que não tirava medições, e antes minha pressão tava sempre 14/8 mesmo antes de começar a usar testo.

 

Ao invés da pressão aumentar, BAIXOU E MUITO! 🙏 …assim como a minha pré-diabetes ficou laaaá no passado. 
 

Ou seja, meus cardios que eu nunca fazia na vida e hoje faço até demais (pedalo uns 10km no mínimo e só hoje deu 12.500 passos também), ajudaram e muito na minha saúde vascular. 
 

CONTINUAMOS! 💪🔥

[Alan Luan]

As doses estão como? Shape ta cabuloso, hein.

[Marcos Silveira]

Em 20/02/2025 em 23:33, Alan Luan disse:

As doses estão como? Shape ta cabuloso, hein.

Valeu mano!

 

300mg (1,2ml) durateston por semana. 

[tmz]

Em 20/02/2025 em 22:42, Marcos Silveira disse:

 

 

Galera, FELIZ DEMAIS! 

Fazia tempo que não tirava medições, e antes minha pressão tava sempre 14/8 mesmo antes de começar a usar testo.

 

Ao invés da pressão aumentar, BAIXOU E MUITO! 🙏 …assim como a minha pré-diabetes ficou laaaá no passado. 
 

Ou seja, meus cardios que eu nunca fazia na vida e hoje faço até demais (pedalo uns 10km no mínimo e só hoje deu 12.500 passos também), ajudaram e muito na minha saúde vascular. 
 

CONTINUAMOS! 💪🔥

 

Mandou bem, fez  o que muitos não fazem, a gente usa hormônio por estética mas tem que ser inteligente o suficiente pra cuidar também da saúde.

 

Parabéns pela evolução da saúde.

 

[T. Wall]

Em 21/02/2025 em 12:24, tmz disse:

 

Mandou bem, fez  o que muitos não fazem, a gente usa hormônio por estética mas tem que ser inteligente o suficiente pra cuidar também da saúde.

 

Parabéns pela evolução da saúde.

 

Concordo 100% e digo mais, você está sendo uma ótima exceção à regra.

 

Começou a usar por motivos, no mínimo, questionáveis. Manteve o foco e a constância apesar de todos os problemas (sim, eu lembro de todos os perrengues que vc teve, tipo o do carro). E está colhendo os resultados da sua própria disciplina e esforço.

 

Estás sendo um exemplo positivo para muita gente, sem hipocrisia. 👏🏽👏🏽👏🏽

[Marcos Silveira]

Em 21/02/2025 em 14:10, T. Wall disse:

Concordo 100% e digo mais, você está sendo uma ótima exceção à regra.

 

Começou a usar por motivos, no mínimo, questionáveis. Manteve o foco e a constância apesar de todos os problemas (sim, eu lembro de todos os perrengues que vc teve, tipo o do carro). E está colhendo os resultados da sua própria disciplina e esforço.

 

Estás sendo um exemplo positivo para muita gente, sem hipocrisia. 👏🏽👏🏽👏🏽

Baaah, como fico feliz lendo isso! OBRIGADO MESMO! 

 

Foram alguns “bons” perrengues que eu passei né hahah. Tudo isso me serviu, talvez, pra me deixar mais forte nesse momento. 🙏

 

Em 21/02/2025 em 12:24, tmz disse:

 

Mandou bem, fez  o que muitos não fazem, a gente usa hormônio por estética mas tem que ser inteligente o suficiente pra cuidar também da saúde.

 

Parabéns pela evolução da saúde.

 

Valeu meeeeesmo mano! Eu realmente depois do que vi acontecer com o meu pai comecei a pensar MUITO em saúde, então quero ter sim um corpo estético mas sempre prezando pela minha saúde (mental, cardiovascular, muscular etc). 
 

—————-

 

GALERA, VAMO DE NOTÍCIA BOA?

 

UM DIA antes da minha primeira aula o que eu faço? PASSO EM TUDO QUE É ACADEMIA DE REDE pra procurar estágio. (sim, sou bem louco) 

 

UM DIA depois da minha primeira aula, sou chamado em uma das maiores, gostaram demais de mim e SEGUNDA JÁ FAÇO UM TESTE. 🙏💪

 

Continuamos! 🔥🔥🔥 Estou cada vez mais animado com minhas mudanças físicas, psicológicas e da minha saúde. 

De hoje: 

 

 

E aqui, pra lembrar o porque de continuar todos os dias sem falhar 

 

 

Otimo final de semana a todos! 💪

[Alan Luan]

Em 21/02/2025 em 02:36, Marcos Silveira disse:

Valeu mano!

 

300mg (1,2ml) durateston por semana. 

 

300mg não é muita coisa, certo? Não entendo nada de dose. Se você realmente está usando apenas isso, parece ser bem responsivo aos efeitos.

[Marcos Silveira]

Em 22/02/2025 em 21:19, Alan Luan disse:

 

300mg não é muita coisa, certo? Não entendo nada de dose. Se você realmente está usando apenas isso, parece ser bem responsivo aos efeitos.

Também não entendia nada sobre, atualmente vejo vídeos quase que diariamente hehehe. 
 

É uma dose bem pequena sim, por isso o título era “1 ml não vai mudar nada” , porque muitos falam isso e hoje eu entendo eles: a maioria só quer tomar e achar que por mágica vai mudar (principalmente iniciantes), e aí sim aumenta dose cada vez tais e se enche de colateral. 
 

Em muitas pesquisas, vi que 300mg é um ótimo valor para ter bons resultados e de forma o mais segura possível (se tu mudar teus hábitos, claro). Algumas dura underground 300mg é em 1ml, a minha era 250mg em 1ml, por isso a única mudança que fiz foi passar pra 1,2ml / 300mg.

 

Em resumo: tu pode tomar de tudo e colher só colaterais porque pensa que a droga em si fará mágica, ou pode tomar doses pequenas e provar pra ti mesmo que tua saúde vai MELHORAR com o uso dela, mas pra isso tu precisa mudar TUDO nos teus hábitos ruins, isso foi o que eu fiz. Assim, o anabolizante será apenas um pilar na construção do teu físico, e assim que deve ser na minha opinião. Mas tem muuuuitos caras aqui que manjam 10x mais sobre isso, pesquisa no fórum que vai achar muita coisa boa sobre com certeza. 
 

abracao! 

[Marcos Silveira]

 

Bueeenas! Continuamos no foco! 🙏

Hoje mandei aaaaa churrascada pra dentro (70% proteína , 30% carbo) , e como sempre faço depois de comer muito, fui gastar as kcal hahah! 

[Marcos Silveira]

Bom dia! MENOR LINHA DE CINTURA

 

 

Sem seguir dieta à risca e comendo de tudo (mas treinando e me movimentando sem parar hahah).

 

Atualmente continuo apenas usando 1,2ml de testo e 400mg de cafeína, nada além disso. 
 

MAAAAS… confesso que estou com saudade de ficar volumoso. Até comprei um camisetão G2 pra ficar de meta (quero me sentir bem nela haha). 
 

Então estou pensando em pela primeira vez na vida usar um Clemb (doses pequenas sempre, de 0,5ml até 2ml no máximo, nada de 5ml) só pra dar um gás a mais, aproveitar esse momento pra apertar e alinhar a dieta, e partir em seguida pra uma normocalorica seguida de um bulking bem controlado. 

Bom dia e bora que já tô indo pro primeiro treino! 💪 

[B4tatinha]

Em 24/02/2025 em 08:04, Marcos Silveira disse:

Bom dia! MENOR LINHA DE CINTURA

 

 

Sem seguir dieta à risca e comendo de tudo (mas treinando e me movimentando sem parar hahah).

 

Atualmente continuo apenas usando 1,2ml de testo e 400mg de cafeína, nada além disso. 
 

MAAAAS… confesso que estou com saudade de ficar volumoso. Até comprei um camisetão G2 pra ficar de meta (quero me sentir bem nela haha). 
 

Então estou pensando em pela primeira vez na vida usar um Clemb (doses pequenas sempre, de 0,5ml até 2ml no máximo, nada de 5ml) só pra dar um gás a mais, aproveitar esse momento pra apertar e alinhar a dieta, e partir em seguida pra uma normocalorica seguida de um bulking bem controlado. 

Bom dia e bora que já tô indo pro primeiro treino! 💪 

 

cara eu recentemente tomei clembuterol seguindo essas orientações mais recentes de não fazer pirâmide, e sim tomar doses menores mas por mais tempo.

 

pela minha experiência eu não senti NADA. resultado tb desagradável. não recomendo

 

eu recomendo fazer aquele esquema pirâmide mesmo clássico. aumentando as doses durante 7 dias e depois mais 7 dias reduzindo

[Marcos Silveira]

Em 24/02/2025 em 12:16, B4tatinha disse:

 

cara eu recentemente tomei clembuterol seguindo essas orientações mais recentes de não fazer pirâmide, e sim tomar doses menores mas por mais tempo.

 

pela minha experiência eu não senti NADA. resultado tb desagradável. não recomendo

 

eu recomendo fazer aquele esquema pirâmide mesmo clássico. aumentando as doses durante 7 dias e depois mais 7 dias reduzindo

Bom feedback, agradeço por isso. Pois é, como nunca tomei preciso decidir como fazer. Vou dar uma boa pesquisada. 

[JokerZ]

Foda demais a evolução mano, parabéns!

 

Tu é muito responsivo. Uso a mesma dose há mais tempo que você, incluindo um pequeno blast com deca e seu shape tá bem melhor, toppp!!

[lorenzo_EP]

Em 25/02/2025 em 09:50, JokerZ disse:

Foda demais a evolução mano, parabéns!

 

Tu é muito responsivo. Uso a mesma dose há mais tempo que você, incluindo um pequeno blast com deca e seu shape tá bem melhor, toppp!!

 

Não vejo dessa forma, "responsividade".

 

O @Marcos Silveira já treinava há anos, mais de década (?), já tinha uma base construída, basta ir atrás dos tópicos antigos dele e comprovar. Faltava a disciplina e a consistência. Basicamente ele perdeu quase toda a gordura que tinha acumulada, e conseguiu manter a mm que já tinha construído, mas que tava "escondida".

 

Não é por nada que a gente lê o pessoal mais experiente e responsável do fórum, recomendar o uso depois de alguns anos de treino consistente.

 

Ele não é "reponsivo", ele tinha uma base, coisa que a imensa maioria que começa não tem.

 

[JokerZ]

Em 25/02/2025 em 09:55, lorenzo_EP disse:

 

Não vejo dessa forma, "responsividade".

 

O @Marcos Silveira já treinava há anos, mais de década (?), já tinha uma base construída, basta ir atrás dos tópicos antigos dele e comprovar. Faltava a disciplina e a consistência. Basicamente ele perdeu quase toda a gordura que tinha acumulada, e conseguiu manter a mm que já tinha construído, mas que tava "escondida".

 

Não é por nada que a gente lê o pessoal mais experiente e responsável do fórum, recomendar o uso depois de alguns anos de treino consistente.

 

Ele não é "reponsivo", ele tinha uma base, coisa que a imensa maioria que começa não tem.

 

Cara, concordo 100%, o cara que já treina a anos e tem uma boa base obviamente terá mais receptores que um iniciante por exemplo.

 

Mas também tem o fator genético, eu comecei a mandar testo com 3 anos de treino, isso seguindo dieta e treinando sério com um brother que é personal, ele sempre foi minha dupla de treino e treinava pesado.

 

Porém eu sou um cara de quase 1,90 com membros extremamente longos e finos. Quando tava natural me mantinha em 85kgs em dietas de manutenção, hoje consigo manter 90kgs em manutenção e 40 de braço mas nada tão expressivo como o autor do tópico.

 

Não que 3 anos seja uma boa base, bemmm longe disso mas já vi nego com 1 ano de treino que começou a bolar e dobrou de tamanho.

[lorenzo_EP]

Em 25/02/2025 em 10:06, JokerZ disse:

Cara, concordo 100%, o cara que já treina a anos e tem uma boa base obviamente terá mais receptores que um iniciante por exemplo.

 

Mas também tem o fator genético, eu comecei a mandar testo com 3 anos de treino, isso seguindo dieta e treinando sério com um brother que é personal, ele sempre foi minha dupla de treino e treinava pesado.

 

Porém eu sou um cara de quase 1,90 com membros extremamente longos e finos. Quando tava natural me mantinha em 85kgs em dietas de manutenção, hoje consigo manter 90kgs em manutenção e 40 de braço mas nada tão expressivo como o autor do tópico.

 

Não que 3 anos seja uma boa base, bemmm longe disso mas já vi nego com 1 ano de treino que começou a bolar e dobrou de tamanho.

 

Sim, quanto mais baixo, mas fácil de "encher" o corpo, isso é fato. Mas... provavelmente tu chegaria nesses números (90kg e 40cm de braço) natural. Quase sempre a estagnação é erro em dieta ou treino, ou ambos.

 

[CDR]

Fico feliz pela evolução pessoal e pelo shape, irmão.
Os relatos aqui estão bem diferentes dos relatos de alguns meses atrás. 

[Marcos Silveira]

Em 25/02/2025 em 09:50, JokerZ disse:

Foda demais a evolução mano, parabéns!

 

Tu é muito responsivo. Uso a mesma dose há mais tempo que você, incluindo um pequeno blast com deca e seu shape tá bem melhor, toppp!!

Obrigado pelo comentário mano! Mas é bem aquilo, concordo total com o @lorenzo_EP , já sou “nego veio” e tive a sorte de começar a treinar forte e construir uma boa massa muscular desde cedo, mas aí depois me atirei total mesmo. Eu era o cara que voltava a treinar e em 1 mês diziam que estava tomando algo, sempre era assim, mas creio que isso sempre foi pela memória muscular e boa base que construí. 
 

Agora sim levo a sério total então me sinto feliz vendo que uma dose relativamente pequena está tendo um efeito tão positivo pro meu corpo e saúde. Continua firme, irmão! 
 

— 

 

@CDR valeu mano!!! E será cada vez relatos melhores e mais positivos, pode ter certeza!’n

 

—-

 

Galera, tô pensando em dar fim ao cutting. Sinto falta de estar maior e preciso muito focar nas minhas pernas. 
 

Aqui duas fotos de hoje, fiquei animado reparando nesse vídeo (print) que os oblíquos estão começando a marcar mais. 
 

 

E agora a noite cheguei cansado de Porto Alegre mas , mesmo na chuva, peguei a bike e fui fazer um treino rápido para ombros. 
 

 

Continuamos!!! 💪🔥

[CDR]

Em 26/02/2025 em 23:15, Marcos Silveira disse:

Obrigado pelo comentário mano! Mas é bem aquilo, concordo total com o @lorenzo_EP , já sou “nego veio” e tive a sorte de começar a treinar forte e construir uma boa massa muscular desde cedo, mas aí depois me atirei total mesmo. Eu era o cara que voltava a treinar e em 1 mês diziam que estava tomando algo, sempre era assim, mas creio que isso sempre foi pela memória muscular e boa base que construí. 
 

Agora sim levo a sério total então me sinto feliz vendo que uma dose relativamente pequena está tendo um efeito tão positivo pro meu corpo e saúde. Continua firme, irmão! 
 

— 

 

@CDR valeu mano!!! E será cada vez relatos melhores e mais positivos, pode ter certeza!’n

 

—-

 

Galera, tô pensando em dar fim ao cutting. Sinto falta de estar maior e preciso muito focar nas minhas pernas. 
 

Aqui duas fotos de hoje, fiquei animado reparando nesse vídeo (print) que os oblíquos estão começando a marcar mais. 
 

 

E agora a noite cheguei cansado de Porto Alegre mas , mesmo na chuva, peguei a bike e fui fazer um treino rápido para ombros. 
 

 

Continuamos!!! 💪🔥

Bora irmão! É isso aí 

[Blindado de AÇO]

Se for somente 1 ML de dura, o shape está ótimo. 

 

Tem cara aqui do fórum tomando 2ML de dura + deca + dianabol e não está assim.

 

Embora voce faça o que tem que ser feito, tem o fator responsivo (genético), sim. Aproveite esse privilégio.