Sua Meta!

[Vitor Satan]

Surgiu a curiosidade de saber qual a meta dos usuários do fórum.

Qual shape vocês pretendem ter ? Digo algo que você acredita sem capaz de conseguir, ou chegar perto, sem exageros como chegar no shape do Colleman e talz.

Eu me inspiro no Whitney Reid, shape fitness, não tenho pretensão de ser gigante, curto um shape mais slim.

Meninas postem também

Postei aqui e não na área de fotos porque o intuito do tópico é saber o sonho da galera e não só fotos e BB's e talz

Editado Maio 31, 2010 às 23:09 por Vitor Satan

[Vinicius Cutler]

Se um Pouco Maior que o lorenzo becker

Lorenzo Becker = https://img692.imageshack.us/img692/7987/mrbecker.jpg

Eu com 16 = https://img197.imageshack.us/i/imagem011cc.jpg/

https://img248.imageshack.us/i/imagem018g.jpg/ mais pra frente axo que da pra chega hsauashuas

Editado Maio 31, 2010 às 23:12 por Vinicius Cutler

[kossako]

Como eu comecei praticamente só a capa da gaita (LOL)

Na verdade minha idéia é ir bulkando (+5kg +/-), ainda estaria frango pros padrôes do fórum ehehe, mas daí dar uma definida

Sendo ecto, sem dorgas, é o que eu posso fazer...

Embora eu seja bem motivado, não vivo pelo meu shape.

E sim, aumentar cada vez mais as cargas, isso pra motivação é lindo!

E VAMO QUE VAMO

[Eduardoo]

um shape assim,desse estilo tava feliz já

[True]

Não vou falar que vou me inspirar em X pessoa, porque se não vou me esquecer de alguem porque eu sempre treinei vendo muitas pessoas grandes já .. mais minha meta é pegar uns 45~46 de braço, e RASGADO, vamo que vamo

[kigoU]

Assim pra mim ja ta de bom tamanho!!!

Mentira igual Whitney Reid ja ta fico contente

[Latin Snake]

Tbm acho louco esse Shape ai, Minha preferência se bem que meu corpo "dar a entender" que é mais Fitness mesmo, tenho mais facilidade.

[vitorbm]

so quero um dia poder dizer que tenho serratil e com uns 40 de braço por ae..

[Steroid]

I wana be the top , the bigger stronger and faster rs... to be a champion you have to dou what needs to be a champion , wake up like a champion , training like a champion , and sleeping like a champion , focus and discipline!

Better than rs

Ronnie , Lee , E little jay

[juca jaime]

Como eu comecei praticamente só a capa da gaita (LOL)

Na verdade minha idéia é ir bulkando (+5kg +/-), ainda estaria frango pros padrôes do fórum ehehe, mas daí dar uma definida

Sendo ecto, sem dorgas, é o que eu posso fazer...

Embora eu seja bem motivado, não vivo pelo meu shape.

E sim, aumentar cada vez mais as cargas, isso pra motivação é lindo!

E VAMO QUE VAMO

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[pedroviski]

Sinceramente, eu treino mais pra viver que pra obter resultados. Vejo nos treinos muito mais que uma forma de obter resultado e, de certa forma, status. Para mim, independentemente de resultados bons ou não, este é um hábito que eu quero levar para o resto da minha vida, se possível até o último dia da minha. Viver nesse mundo, ter pensamentos e hábitos diferentes é um dos maiores prazeres que eu tenho na vida. Não me inspiro em ninguém, mas os shapes que eu mais admiro são do Lou Ferrigno e Mike Mentzer, das antigas, e Frank MacGrath, da atualidade. Também acho muito bruto o shape do Alexey Lesukov.

Respondendo ao tópico: Treinando, me alimentando e utilizando o mínimo possível de suplementos, pretendo chegar até onde minha genética permitir e, quando estagnar, continuar treinando da mesma maneira que sempre treinei.

Tenho 17 anos, 1.90m e cerca de 100kg. Biotipo endoalgumacoisa. Facilidade para perder peso e ganhar peso. A altura me fode um pouco nesse aspecto de "parecer grande", tenho 40 de braço mas antes de tirar a prova real, achava que meu parceiro de treino que tem 34 de braço (e menor em estatura) era tinha o mesmo tamanho que o meu.

O que eu acho que seria ideal para mim, para aparentar um tamanho bom com relação à altura é:

1.90m (Não quero crescer mais);

115kg;

47cm de braço;

Dorsais enormes, pra marcar presença (grupo muscular que mais admiro e mais gosto de treinar);

BF de no mínimo 12 e no máximo 15% (Nunca curti shape rasgado, com definição excessiva).

Editado Junho 1, 2010 às 03:13 por pedroviski

[Tycoon]

objetivo é chegar nos 100kg com BF no máximo 10%

[xChesterx]

chegando ao 85kg com uma certa definição está otimo pra mim...

mais tenho consciencia que isso vem com o tempo, entao por enquanto, eu vou treinado pra um dia conseguir alcançar =D

[Lucaro]

Tenho nada pré-definido, é como o pedreoviski disse, quero só pegar um braço grande, e umas costas largas e definidas.

Tipo modelo de cueca com 43cm de braço para mim ta bom, abraço.

[filipelb]

Meu objetivo é baixar pra uns bf pra uns 12% e ficar com 40cm de braço descontraído(isso deve dar uns 45cm ), da um up no peito e nos ombros. De resto eu to satisfeito.

Da deu chegar nisso ai , sem muito dificuldade , com um ano ou dois, depois eu decido se vou só manter ou ir além.

[Chun_li]

Quero crescer bastante,pra depois quando for trabalhar densidade e definição,ficar assim,temos algo em comum,costas largas e cintura fina.Espero quando eliminar o "grosso-bacon"fique assim:com mais bumbum e coxa se possível.

[Lucaro]

Quero crescer bastante,pra depois quando for trabalhar densidade e definição,ficar assim,temos algo em comum,costas largas e cintura fina.Espero quando eliminar o "grosso-bacon"fique assim:com mais bumbum e coxa se possível.

Poxa, não sei se é tou vendo a foto da loira mal, mas tu já ta botando a loira no chinelo, fácil fácil.

[vicbelletti]

eu axo massa um fisico tipo do lorenzo, grande mais nao taoo seco.. eh meu objetivo

[Somnidrem]

100kg 8% de BF...

[Lastrevas]

"E o meu objetivo vc já conhece 46 de braço 6% de BF quem sabe algum dia ser um profissional..."

[Vinicius Cutler]

Quero crescer bastante,pra depois quando for trabalhar densidade e definição,ficar assim,temos algo em comum,costas largas e cintura fina.Espero quando eliminar o "grosso-bacon"fique assim:com mais bumbum e coxa se possível.

vc ta melhor que ela

Editado Junho 1, 2010 às 02:39 por Vinicius Cutler

[azking]

85kg

42+ de braço

[pepsilitro]

Ah sei lá, não tem ninguém que eu pense "Quero ser como ela e mais ninguém", na verdade eu quero crescer, e só, não tenho alguem em vista especificamente. Mas com um corpo assim já to feliz hjehehe

Se bem que se um dia eu conseguir chegar a algo parecido com isso, acho que não vou me contentar mesmo assim... Quanto mais a gente tem, mais a gente quer

Mas não quero ficar muito definida e tal...

obs: Chun, não achei que você tem os ombros largos... por uma foto que vi de corpo inteiro .

Os meus batem no 98 por ai Mas quando a perna aumenta da uma boa amenizada... tanto é que quando eu emagreci é que reparei nos ombros e comecei a invocar com isso uahuaha, antes eu nem tinha reparado.

Mas ah heim seu objetivo inicial nao eh dos mais dificeis, heheheh escolheu bem...

Bom eu nao vou postar uma foto aqui pq nao sei como que faz hsauahusuahshauhsa

Mas meu objetivo inicial eh uns 85kg com um bf de 10...

Abraco

[Bibiano]

minha meta a longo prazo só deus sabera... mas fikarei mto feliz quando chegar nos 3 digitos e com bf la pelos 8%

[jeancitadel]

Eu nem tenho objetivo de shape e tal, quero apenas a quantidade necessária de massa pra acabar com a flacidez |:

[Gaspareto]

do jeito q eu tô, até q to satisfeito. só precisava definir mais. só q meu sonho mesmo é chegar a 120kg ou pouco mais com uns 52, 54cm d braço e uns 78, 80cm d perna.

[pedroviski]

do jeito q eu tô, até q to satisfeito. só precisava definir mais. só q meu sonho mesmo é chegar a 120kg ou pouco mais com uns 52, 54cm d braço e uns 78, 80cm d perna.

Só faltou você comentar: "E sem ciclar, só na dieta".

kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[Visitante Flex W.]

[Outlaw]

meu sonho seria ficar igual ao Branch Warren =D

Quem sabe daqui a uns 20 anos eu não chego perto iuehIAUEHIUs

mais atualmente se eu chegar +- no shape do Carlos tomaiolo (só pra voces terem referencia) , fico feliz...

Ele tem uns 100kg´s e 1 digito de BF

[Eniogf]

um Shape igual o Outlaw posto do Carlos seria um objetivo, um sonho talvez chegar nesse assim o: